<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">☕️美篇昵称：晓荷</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">☕️美篇号：19801299</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:15px;">☕️美食、美图：晓荷</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">巴沙鱼烧排骨</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">［一］猪排的处理</span></p><p class="ql-block">1.<span style="font-size:18px;">猪肋排切寸段（在买排骨那里切好）。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2.水烧开，放入猪排、桂皮，焯水后捞起。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">3.用清水冲洗一下焯水后的猪排。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">4.猪排检查一下，碎骨头去掉，然后用碗装好，如果是晚餐改姜为蒜仁，撒点盐（宜适量）。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">5.取高压锅，锅内加水，与蒸架齐平。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">6.将盛排骨的碗放入内，盖上高压锅盖，开中火。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">7.待到有蒸汽作响和冒出，立即将火调至最小。25分钟后关火。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px; color:rgb(57, 181, 74);">［二］巴沙鱼的处理</span></p><p class="ql-block">1.将整条鱼柳洗净切成厚鱼片，加适量盐、胡椒粉、淀粉拌匀。</p><p class="ql-block">2.锅预热加适量油，厚鱼片两面稍微煎一下。</p><p class="ql-block">3.加适量水煮至八成熟，加辣椒粉，调至中小火。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">［三］合二为一</span></p><p class="ql-block">1.在巴沙鱼中加入已蒸熟的排骨。</p><p class="ql-block">2.加适量蒸鱼豉油和晒酱油，加上拍好且撕好的青椒，一起<span style="font-size:18px;">拌一下煮一下，收</span>汁即可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍨🍨🍨🍨🍨🍨🍨🍨🍨🍨🍨🍨🍨🍨</p><p class="ql-block">快尝尝吧！盐味怎样？好吃吗？</p><p class="ql-block">孩子和孩子爸都说好吃！</p><p class="ql-block">🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲</p><p class="ql-block">孩子说了多次：“妈，你快来吃呀！”</p><p class="ql-block">“谢谢亲爱的宝贝，妈妈就来了！”</p><p class="ql-block">🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣</p><p class="ql-block">孩子爸说：“用心了，点一个加大码的赞！”</p><p class="ql-block">孩子妈说：“正能量！为你点一个加加大码的赞！”</p><p class="ql-block">🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">酱汁芝麻土豆丝</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">西红柿焖豆腐</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">清炒白菜苔</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2025年3月20日 周二 晴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>