记录每日反思

雪琴

如果你去练习反思，也必然会关注身体，情绪和思维三个层面进而不断优化和改进自己，当然也会产生很多灵感、顿悟和创意，只要你去实践，就会有很多发现。

所以说任何人遇到问题都可以将“反思”作为药引，只要写下来复盘，自然就会得到答案。时间长了之后，我们甚至会产生这种心理，只要有困难或不舒服的事情出现，心里就会暗喜，知道自我提升的机会又来了。这是多好的人生状态啊，这种状态可以消除人生很多的烦恼，就看你愿不愿意去做了。