<p class="ql-block"> 教育是爱的事业，班主任更是学生成长路上的引路人与守护者。为提升班主任心理健康教育能力，增强职业幸福感，塘墀小学特邀国家二级心理咨询师杨艳老师开展了一场以“以爱为名 幸福为师”为主题的健康教育培训活动。</p><p class="ql-block"> 首先，杨校长对杨艳老师的到来表示热烈的欢迎，并强调，在“双减”政策背景下，学校始终致力于培养德智体美劳全面发展的高素质人才，而心理健康教育正是实现这一目标的重要基石。</p> 一、触摸幸福：班主任幸福感调查 <p class="ql-block"> 活动伊始，杨艳老师通过问卷调查引导班主任们静心思考自身的职业状态与情绪体验。调查结果揭晓后，杨艳老师结合数据指出要学会做一个有幸福感的班主任，关注自身心理健康是教师专业成长的必修课，更是传递爱的教育的前提。</p> 二、情绪解码：踢猫效应的启示 <p class="ql-block"> “踢猫效应”这一心理学经典案例的剖析，引发了老师们的深刻共鸣。杨艳老师用生动的语言还原了“情绪传递链”：工作中的压力若未妥善处理，可能无意识传递给学生、家人甚至自己。 “班主任是班级情绪的‘稳压器’”。老师们纷纷点头，感慨道：“原来管理情绪不仅是为自己，更是对学生负责。”</p> 三、活力赋能：互动体验燃动全场 <p class="ql-block">1. 小游戏《抓乌龟》——专注力大挑战</p><p class="ql-block"> 老师们围坐一圈，跟随指令快速做出反应。手指交错间，欢声笑语不断。“抓错了！该罚表演！”紧张刺激的游戏瞬间拉近彼此距离，更让老师们领悟到：教育需要专注，也需要放下焦虑，享受当下的联结。 </p> <p class="ql-block">2. 冥想放松——与自我深度对话</p><p class="ql-block">灯光渐暗，轻柔的音乐流淌。在杨艳老师的引导下，老师们闭目深呼吸，想象自己漫步于森林溪畔。“让压力随着水流漂远，只留下内心的宁静……”十分钟的冥想后，一位老师动情分享：“仿佛给心灵做了一次SPA，久违的轻松感回来了。”</p> <p class="ql-block">3. 拍拍操——激活身心能量</p><p class="ql-block">“头拍、肩拍、头肩拍拍……”随着节奏明快的口令，老师们拍打身体穴位，释放疲惫，唤醒活力。简单的动作搭配朗朗上口的韵律，瞬间点燃全场，更被老师们戏称为“减压神器”：“回去就带学生一起做！”</p> 四、以爱为帆：幸福教育的续航 <p class="ql-block"> 活动尾声，老师们纷纷写下自己的学习感悟。爱学生的前提，是学会爱自己。当我们用幸福滋养心灵，教育的每一刻都会绽放光芒。这场培训不仅是技能学习，更是一场唤醒教育初心的旅程。</p> <p class="ql-block">文字：林洁</p><p class="ql-block">供图：程宝金</p><p class="ql-block">审核：彭斌</p><p class="ql-block">签发：杨开常</p>