意识法则

叶公子

🌀什么是意识法则呢？大家需要理解一个核心概念：

🌀我们的注意力就像是心灵的聚光灯💡

🎯你把注意力放在哪里，哪里的事情的能量就会更强大

如果你每天花大量时间在体验生活的小幸福和自我成长上📚，你就会更容易感受到幸福

而如果你总是想着负面🌧的事，你的情绪会更糟糕，也更容易吸引同样负面的人和事

🔍如何利用好意识法则呢？ 这里给大家两个简单易行的步骤：

1️⃣识别焦点：看清自己的注意力在哪里 🕵️‍♀️

2️⃣调整焦点：把注意力放在更积极的地方 🎯

👀举个例子：小A想在工作上取得进步，但总是分心。这个时候，我们应该怎么做呢？

1️⃣识别焦点 ：小A注意到，他在工作中分心，是因为总是把注意力放在别人对他的评判上。别人说他做得好，他会很开心；但是一旦领导批评他，他就会崩溃，内耗，觉得自己很差劲。😔

2️⃣调整焦点 ：决定把更多注意力集中在工作任务和自我成长上。

结果 ：小A的工作效率提高了，也得到了更多的工作成果和认可。👏

希望大家通过这个例子，能更好地理解和运用意识法则，让自己的生活变得更加积极和高效。🌈

同时，我们可以结合冥想🧘🏻‍♀️帮助我们透过有意识的训练💭打破专注力90秒的魔咒💡让我们的专注和聚焦的能力变强！

【意识法则】❤金句分享:

1.注意力在哪里，能量就在哪里

2.关注什么，就在显化什么

3.觉知就是“有意注意”