【睡好觉 山海游】深睡体验官日志

桃子

3月15号收到入选“山海游”睡衣深睡体验官的通知，3月19号就收到了这套睡衣，拆开颇有特色的精美包装，一套粉色的睡衣跃入眼帘。

触摸到它的第一感觉，有着一种柔软舒适的触感，于是我决定穿上试试。因为考虑到没洗，所以就没脱里面的浅灰色打底衫。

穿上感觉还不错，美美滴拍了一个照。

因为这段时间特别忙，一周时间去了几个城市，作息乱了，加上压力与疲惫，每天睡眠时间基本上只有五个小时左右。

所以19号晚上决定穿这套睡衣首睡。

没穿里面的打底衫，直接换上这套睡衣的感受更不一样：布料的柔软，仿佛置身一个温暖的怀抱，整个人都放松了。（看了一下时间，躺床上是晚上22:11）

醒来时己是早上4:57，这一觉居然已经超过了6个半小时！这于我来说是一件比较稀罕的事，因为这些年我的睡眠基本上是一觉四五个小时，醒来后再过半个小时再浅睡一两个小时（见前一篇文章：我想有个长长的梦……）

早上起来精神抖擞，仔细查看了睡衣的细节，发现裤脚口细心的设计了扣口，衣服扣子也很精致，颜色协调。又看了一下品质标识：38.2%粘纤（含太极石纤维）29.9%腈纶 ，26.3%棉

5.6%氨纶，难怪舒适度不错！原来是含有氨纶的祝融纱。

早餐的时候，见太阳出来了，马上把睡衣放洗衣机里洗了。今晚应该又可以穿着它入睡了。

好期待，每天都有好梦。

补记：下班到家，看了一下晾晒在阳台的睡衣，还有下面一截没干。它是从上面干起的。不知道这是什么原理？不过还有一点，它并没有发生拉长变形的现象，我之前有一套睡衣，也是特别柔软舒适的面料，但是洗一次就会下垂，变长，没穿多久（大约半年多吧）就袖子长裤腿长，改短后，没多久又长了。而这套睡衣，不知道会不会这样？至少第一次洗后晾晒没出现这情况。有待以后继续观察。

3月21日：每天中午午睡一下是我多年的习惯，最近两年买了理疗垫，便会在理疗垫上午睡（当然夏天除外，毕竟理疗垫是带温度的）。因为有收到汩哥对于该睡衣不能热水清洗的嘱咐，估计同样不能穿它躺理疗垫，一问果然如此。顺便了解了一下原理：原来高温可能会软化纤维，影响面料染色和廓形。

3月23日：昨晚困意十足，21:04就上了床，很快入睡，被楼上凌乱的脚步惊醒，一看时间是凌晨2:47（这一觉睡了五个多小时），过了半个小时继续睡，早上5:50醒。

看来，好的睡眠需要多方因素：带有助眠功效的舒适睡衣诚然重要，安静的环境、放空且放松的身心也重要。

3月24日：昨晚练了一会字，泡了脚（这个习惯己经11年），22:20在床上了，大约22:40关灯睡觉，一觉醒来己是早上5:25！

经过差不多一个星期的体验，发现要想拥有好的睡眠，有几个因素比较重要：那就是安静的环境、完全放松放空的身心，再有一套舒适柔软具有促眠作用的睡衣，就完美了。

感谢山海游举办的这次深睡体验官活动，让我从认知上有如此收获。

我也相信在以后的日子里，将拥有越来越好的睡眠质量！

睡眠好，身体好，畅游山海，尽享美好人生。