<p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">你生起难受，内心只是在期待那个不难受，而不是怎么在难受当中去认它的本性。认本性的过程只关注本性，而不是关注难受或者不难受。这样可能在很长一段时间你没有见本性，仍然在难受当中。甚至有些见本性的高僧大德还喊难受呢！他喊难受，在难受当中有一个不难受的，痛当中有一个不痛的，不是要把这个难受、这个痛灭掉。因为它本性自灭，你认识到本性，它从本以来常自的寂灭相就会呈现了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">（原文摘录）</span></p>