今日看点，太多太多。萬琦师姐是教授级的授课分享，大咖式的课件设计，教科书式的图文分享 <p class="ql-block">尊敬的师父好！师兄师姐好!</p><p class="ql-block">我是今天的轮值主席孙萬琦。本名孙雅洁。何俊龙师父亲传弟子147号弟子。很开心在这里真诚相见。</p> <p class="ql-block">看看有木有校友、同行和老乡啊！</p> <p class="ql-block">吕春生师兄：@萬琦 看到这张照片，回忆起2015年的3月8日我们相聚在湖州，经过4天的秘训，卫兵、万琦、国庆、阳根、春生等拿到了中国太极文化国际交流中心颁发的注册讲师证书，一起追随师父弘扬太极文化开启了《能量篇》的课程传承[握手][握手][握手]</p> <p class="ql-block">萬琦：哈哈哈，找到亲同学了。</p> <p class="ql-block">萬琦：黄埔一期哦</p> <p class="ql-block">萬琦：我当时是代表香港分公司去学习</p> <p class="ql-block">@萬琦 报告主席师姐我是您老乡[憨笑][强][强][强][爱心]也是太极传播者、公共健康管理者[握手][握手][握手]</p> <p class="ql-block">@萬琦 师姐是我的老乡啊[抱拳][强]</p> <p class="ql-block">萬琦语：O(∩_∩)O哈哈~，不孤单了！</p> 壹、关于我自己 <p class="ql-block">壹、关于我自己</p><p class="ql-block">我生于祖国东北的吉林省。</p><p class="ql-block">学业经历：在长春东北师大读大学本科，在哈尔滨工业大学读硕士，中国科学院心理所读发展心理学高级班。</p><p class="ql-block">职业：心理专业工作者、身心健康管理工作者，太极传播者。关注大众身心健康、压力情绪疏解、学生学业成长、家庭健康和谐、企业家的健康与事业发展等方向。侧重后现代能量心理学流派。</p> <p class="ql-block">幸福大讲堂，惊喜偶遇子聪师姐。</p> 工作经历 <p class="ql-block">工作经历：三段式。大学教师—新闻出版—心理咨询。哈尔滨工业大学教师、出版社编审，教授级职称。2010年开始，作为深圳教育局大学城心灵成长中心创始人，从事专业心理工作，为清华、北大、哈工大的深圳校区等深圳高校学生做心理咨询、团体辅导、咨询师的督导、心灵太极教练工作十余年。西那瓦国际大学心理学院教授，博士生导师。受聘于中国科学院深圳先进技术研究院研究员，深圳大学教授，国家开放大学教授、首席心理咨询师专家。</p><p class="ql-block">国家一级学会——中国智慧工程研究会社会心理研究与教育专业委员会副理事长</p><p class="ql-block">第九届中国微电影大典执行副主席（2025年11月举行）。</p><p class="ql-block">自有机构：深圳市皓坤身心健康管理有限公司。在深圳市南山科技园——太极星球深圳南山一号所在地。</p><p class="ql-block">生活足迹：吉林—黑龙江—广东，目前已定居深圳23年。</p> <p class="ql-block">欢迎各位师兄师姐和群里的亲们在相关方面给与指导。</p> <p class="ql-block">发现珑韵与师姐有共同兴趣爱好[呲牙][呲牙]早年珑韵修学了【企业EAP高级执行师】班[愉快][合十]</p> <p class="ql-block">谢谢师姐！</p> <p class="ql-block">“同声相应，同气相求。”真诚交流，寻找同道。也为有需要的亲们提供力所能及的助力和价值。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">中共党员，党龄40年。相信会有更多同路伙伴同频共振了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">看到师姐说党龄40年，40年，师姐为党工作，辛勤付出，硕果累累。算一算，我的党龄今年是50年，一生交给了党，交给了人民军队，前段还担任军休办总监票人，主持军休办老干部大会换届选举。前段我在北大和北京语言大学举办的“脱口秀”活动上还表态，召之即来，来之能战，战之必胜，解放台湾，祖国统一，一旦需要，义不容辞，向祖国敬礼！</span></p> <p class="ql-block">这是2024年12月14日在北京语言大学参加脱口秀活动</p> <p class="ql-block">这是在北大的活动</p> 贰、关于我和太极 <p class="ql-block">贰、关于我和太极</p><p class="ql-block">宇宙之内无处不太极。太极是我生命中的重要元素，有觉知地感悟太极、顺应太极、运用太极，对我的生活具有极大的指导意义。无限感恩自张三丰祖师以来历代传授太极的师父们，有他们的研练和无私传承，我们今天才可以享受太极。感恩师父!</p> 鼻祖张三丰 <p class="ql-block">张三丰，武当派的开派祖师，也是内家拳的创始人，太极拳的创始人。</p> 太极拳历代主要传人 <p class="ql-block">第十代宗师郑悟清先生</p> <p class="ql-block">第十一代宗师郑钧先生与何俊龙师父</p> <p class="ql-block">第十二代宗师孔令剑先生与何俊龙师父</p> <p class="ql-block">这是历代宗师传承表</p> 这是何俊龙师父部分图片展示 <p class="ql-block">太极拳玄妙无比，太极文化博大精深！值得我们一生去探讨!去追随！跟随师父和先人的脚步前行。</p> <p class="ql-block">回看这些照片，感到备受鼓舞！倍感自豪！</p> <p class="ql-block">也备受激励</p> <p class="ql-block">分享一些老照片，或许有人没看过。O(∩_∩)O哈哈~！共同砥砺前行！</p> 我本人是太极拳学的受益者 <p class="ql-block">我本人是太极拳学的受益者，无论是身体健康方面，还是心灵、事业、关系方面都是大大的受益者。所以对太极路上所有的老师、同道都心怀感恩！</p> 关于我和太极 <p class="ql-block">黄埔一期教练讲师班的学友们</p> <p class="ql-block">讲课考试中</p> <p class="ql-block">2014年底和太极八式考试，第三名。国家体委罗卫民主任的评价是：看你打太极非常享受！</p> <p class="ql-block">在大学开设太极课</p> <p class="ql-block">江门古兜</p> <p class="ql-block">清风子师兄</p> <p class="ql-block">看这两位小伙伴儿多厉害</p> 美国关岛晨练 <p class="ql-block">在美国关岛晨练，引来各方人士前来围观、跟练、录像[捂脸]</p> <p class="ql-block">宇宙万物皆太极，全息统一。</p><p class="ql-block">一物一太极，其大无外，其小无内，既相对独立又绝对整体。</p><p class="ql-block">和谐到极致为太极。</p> <p class="ql-block">这些天师兄师姐们分享八段锦非常精彩、深入、详细，在此，我就分享一下太极！</p> 什么是太极 <p class="ql-block">什么是太极 ：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。-----王宗岳《太极拳论》</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 阴阳平衡之法则，万物产生之本源。</p><p class="ql-block"> 阴阳交合，阴阳二气生成万物是为太极。</p> <p class="ql-block">这是我讲《能量篇》的部分教案。今天与大家重温，依然感到玄妙深奥。</p> 《太极——全民心理健康与社会和谐的完美方式》 <p class="ql-block">《太极——全民心理健康与社会和谐的完美方式》（原创）</p><p class="ql-block">太极是中华民族古老的智慧，是中华文化的精华和代表。新中国建立后，毛泽东曾号召全国人民打太极拳。1978年，邓小平曾亲笔题词“太极拳好”。 2006年，太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。</p><p class="ql-block">太极拳是一种身心兼修的运动，太极更是一种文化。太极注重以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳平衡能力，身心畅达，身气血运转自如，周身经络通畅无阻。心静体松、柔和缓慢、形神兼养、内外兼修、释放压力、身心愉悦、平静祥和、从容淡定、胸禁开阔、张弛有度、修心养性。松、柔、圆、活，均匀缓慢，使大脑、神经、经络、血管系统都高度放松，进而连接深层意识状态，激发灵感和智慧，开发出更大潜能。</p><p class="ql-block">太极讲究包容、和谐，身心合一，刚柔并济，舍己从人，心胸开阔豁达,待人宽宏大度。传播太极智慧，能够促进人际关系和谐及社会和谐。</p><p class="ql-block">到2030年，我国将建立起以“太极拳健康工程”为核心的太极拳公共服务体系，培养一支稳定的太极拳核心骨干队伍，完成社区、乡镇太极拳辅导站点的基本覆盖，实现太极拳习练人数近亿人；促进政府、社会和市场等多元主体协同合作的运行机制，推动太极拳事业发展。 </p><p class="ql-block">建立太极拳身心健康服务网络，同时扩大太极拳习练人口，未来，太极走进学校、进社区、进乡镇、进企业、进机关、进军营。建立太极拳公共服务体系，进一步推动太极拳全民健身工作的深入开展。这项工程将力争成为建设社会主义核心价值体系和公共文化服务体系中惠民为民的民生幸福工程。</p> 太极拳，国家级非物质文化遗产 <p class="ql-block">太极拳，国家级非物质文化遗产，[1-3] 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。</p> <p class="ql-block">2006年，太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。</p> 太极拳是高层次的人体文化 <p class="ql-block">太极拳是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。</p> 太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一 <p class="ql-block">太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。</p> 太极拳是一项全面的系统工程 <p class="ql-block">太极拳是一项全面的系统工程，是一种具有中华民族传统文化特色的综合性学科，它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题，包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等，体现东方文学的宇宙观﹑生命观﹑道德观﹑人生观﹑竞技观。</p> <p class="ql-block">静静地练太极拳，让心静下来。静静太极，心生淡然。心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能感知万物的本性。练太极，悟人生，可会明理， 人生的脚步，常常走得太匆忙，所以我们要学着太极之韵，静静地慢慢地悟享人生。</p> 静静地练太极拳，让心静下来 <p class="ql-block">叁、我与心理学</p><p class="ql-block">专业心理工作15年。重点关注青少年家庭及企业家的身心健康与学业/事业生活。</p><p class="ql-block">专业特长：融东方文化与西方心理学于一体，融身心于一体，融文化与科学于一体，研发能量心理学独特的综合方法，快速有效地化解情绪，提升能量，对学生的学业困难、家庭关系，企业家的健康、睡眠以及企业决策、企业内训，都有直接的助力。</p><p class="ql-block">擅长潜意识深层沟通、本体疗法、创伤疗愈、沙盘游戏治疗、压力情绪管理、学业指导、花道茶道、绘画治疗、心灵魔方疗法、人生运行轨迹分析、生命数字学性格特征解析、职业方向解析等。</p><p class="ql-block">重点：无需讲述你的经历和隐私，无需揭开伤疤，即可在量子层面，快速释放创伤、压力和情绪。</p><p class="ql-block">同时化解心理问题根因，激发生命潜能和创造力，提高生命品质，高效工作、轻松生活！</p> 叁、我与心理学 <p class="ql-block">我的工作室在深圳市南山区科兴科学园，欢迎来喝茶交流。</p> <p class="ql-block">共创美好</p> <p class="ql-block">@萬琦 师姐真的是令人望尘莫及的存在！职场上，她雷厉风行，业绩出众；打太极时，一招一式尽显专业；钻研心理学，理论与实践双丰收。每个领域都闪闪发光，太牛了[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@萬琦 师姐太厉害啦！[强][强][强]</p><p class="ql-block">我为曾经在和太级学院与这么优秀的师姐成为同学和同桌感到骄傲[玫瑰][玫瑰][玫瑰][强][强][强]</p> <p class="ql-block">@陈汉陵 同桌，前后桌，好亲切啊！想你们哦！</p> <p class="ql-block">一个月的密友，永远的姐妹！</p> <p class="ql-block">@萬琦 师姐太优秀了，让我们更深入地了解了太极的起源及发展，看到了许多从没见过的宝贵图片及视频。凹师姐点个大大的👍有您真好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">@萬琦 谢谢师姐今天的分享干货满满，图文并茂，且身心灵同修，且各方面都做得那么出色，给优秀的师姐您点赞[强][强]师姐是我们学习的榜样[玫瑰][拥抱][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">@萬琦 师姐晚上好！刚坐下来爬楼梯，师姐的分享震撼了我，感受有三：一是大学教授级大咖式的授课分享；二是平台高级教练式规范式的提炼指导；三是校园同学式师生情的传承太极文化。给您点赞！[抱拳][强][握手]</p> <p class="ql-block">@马成禄-北京 @萬琦 师兄的付出是每一位家人都能感受到的。[爱心][爱心][爱心]</p><p class="ql-block">今天万琦师姐对您的点赞及万琦师姐与众不同的分享让您编辑的美篇又是一个境界。[爱心][爱心][爱心]</p><p class="ql-block">感恩万琦师姐的最有感受的自然分享[强][强][强]</p> <p class="ql-block">@吕春生 字柄良~~山东 @萬琦 @阎伟律师-成都 谢谢师兄师姐的聚能加持。[强][强][强]</p> <p class="ql-block">感恩师兄付出[玫瑰]，向师兄致敬[抱拳][抱拳]自有轮值分享以来，您不辞劳苦不间断为大家整合输出美篇力求完美，两个多月了真不容易[强][强][强]</p> <p class="ql-block">群公告</p><p class="ql-block">亲爱的家人们：大家晚上好！</p><p class="ql-block"> 由于今早直播不小心触碰了违禁词，视频号官方罚禁播一天，明天早上6:30分我临时换直播间，请大家相互转告，现将直播预告发进本群，请大家识别二维码重新预约一下。</p><p class="ql-block"> 任何困难都无法阻当我们迈向健康的步伐。</p><p class="ql-block"> 何俊龙</p><p class="ql-block"> 2025年3月19日</p>