<p class="ql-block">3.15上午，清远体育馆领物</p> <p class="ql-block">豪华的参赛包。</p> <p class="ql-block">晚上去吃了清远鸡,等了一个多小时才吃到。吃鸡的人太多了。</p> <p class="ql-block">两只巨大的清远鸡</p> <p class="ql-block">老朋友小玉儿和小伙伴们</p> <p class="ql-block">3.16起点拱门和兔友偶遇</p> <p class="ql-block">终点掐表。</p> <p class="ql-block">完赛服务区拉伸恢复。</p> <p class="ql-block">完赛证书，年龄组第二！窃喜一秒。😊</p> <p class="ql-block">因为好长时间没有长距离的备战，准备410左右完赛。奈何天助清马，早上开始下雨，气温只有11度，发令枪一响，就飞奔了出去，只27秒就过了起点线，感觉状态很不错，那就放飞吧！半马前都是530左右配速匀速前进，途中补给二次水，香蕉，饮料，一支能量胶…15-17公里进入岭南职业技术学院，说是最然赛道，没有之一！青春靓丽的学生啦啦队，助力加油人声鼎沸，震耳欲聋让人热血沸腾！！！那感觉此生难忘！不知不觉中半马156完成了。虽然途中不乏一些爬坡和上桥，本以为清马就此可以轻松完赛了。赛前也是听说清马赛道坡多，未曾想，这个坡是在30公里以后。过了30公里开始爬坡一直到37公里又来一个二公里的上桥大坡，配速都降到6分左右了，好多人都在走，我也好想走，但是忍住了！……40公里400兔子上来了，小帅哥推着我跑了一小段，让我坚持一下，我一看时间还能破四，就加了一点速。最终踩着破四的时间点冲过了终点，好吃亏啊！😦</p><p class="ql-block">感谢没有放弃的自己！我用努力奔跑再次遇见了自己！全马必须多练30+的长距离！</p> <p class="ql-block">吃了清远鸡和花花姨的绿鹅</p> <p class="ql-block">来这里吃清远鸡—人山人海</p> <p class="ql-block">清远市花—禾雀花！盛开的禾雀花像极了一串串葡萄。第一次见到。</p> <p class="ql-block">清远山好水美，空气清新！“山水至清，奔跑致远”清马一直延用的主题。赛道很美，补给丰盛，各种清远鸡，啦啦队也给力，完赛后有热腾腾的姜糖水，有冰水泡脚池，有拉伸恢复区，各种服务非常到位。除了后半程坡多没有毛病。值得一跑！</p>