<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">在成长的漫长画卷中，青春期是最为绚丽且充满变化的篇章。我校心理咨询室于2025年3月19日为七、八年级的女生们开展了一场主题为“青春不迷茫，呵护伴成长”的心理健康辅导活动，引领她们探索成长的奥秘，解开青春的困惑。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">“听数字抓手指”的热身活动，不仅打破了初次交流的拘谨，更巧妙地引出青春期这一不断变化的成长主题，让大家在轻松愉悦中开启了这场心灵探索之旅。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活动开始，周延珍书记庄重且温和地向全体女生分享见解。她提到：“青春期是你们人生的关键转折点，不仅是身体成长的快速阶段，更是心智成熟、价值观塑造的黄金时期。心理健康在这个阶段尤为重要，它关乎你们如何理解自我、应对外界变化，以及塑造未来的人生走向。希望大家能在这次讲座中敞开心扉，积极学习，为自己的青春之路筑牢坚实的心理基石 。”这番讲话，为整场活动奠定了温暖而关怀的基调。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">进入“生理篇”，仝建瑞老师通过生动有趣的视频，引导同学们勇敢地直面青春期身体的种种变化：个子长高、身体发育、月经初潮……这些都是成长的勋章。老师详细讲解了青春期身体保护、月经期卫生保健、青春痘应对等知识，从日常习惯到注意事项，为同学们提供了实用又贴心的指引，让大家明白这些变化是成长的必经之路，学会科学、自信的接纳自己的身体。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在“心理篇”仝老师为同学们分析青春期心理变化的同时，还分享了很多有效的解压方式。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在“交往篇”，心动大调查引发了同学们的强烈共鸣，青春期对异性的好奇、对独立的渴望等心理变化被一一揭示。仝老师深入剖析早恋的原因，通过真实而令人警醒的案例，让同学们清晰认识到早恋可能带来的危害。面对异性表白该如何应对？适度交往法、冷处理法、转移法等策略为同学们送上了应对的良方，引导她们在情感的浪潮中保持理智，把握好青春的航向。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“拒绝骚扰”是“防护篇”的重要内容，也是青春路上不可或缺的安全指引。同学们学会了警惕骚扰，勇敢对不当行为说“NO”，掌握了防范骚扰的实用妙招，如不独自前往僻静处、不轻易相信陌生人等。同时，还了解到遭遇骚扰后的正确应对方法，从保持冷静、告知家人到保护证据、及时报案，为自己的身心安全筑牢坚实的防线。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本场青春期心理健康辅导活动，是一场及时雨，滋润着每一位女生的心田；是一盏明灯，照亮了她们成长的道路。愿每一位女生都能在青春期这个美好的时光里，健康、充实、快乐地成长，绽放出属于自己的独特光芒！</p>