<p class="ql-block"> 七言古风*春分养生</p><p class="ql-block">太阳黄道走至零，直射赤道昼夜平。</p><p class="ql-block">柳绿桃红春花艳，草长莺飞树叶萌。</p><p class="ql-block">心胸和畅肝脾旺，脊椎保暖龙身腾。</p><p class="ql-block">天气温凉多变化，适度着装体轻灵。 </p> <p class="ql-block"> 五言古风*社区春色</p><p class="ql-block">历历社区景，郁郁风光妍。</p><p class="ql-block">蜡梅报时讯，黄蕊斗余寒。</p><p class="ql-block">迎春花争早，碧丛金灿然。</p><p class="ql-block">玉兰蕾嫩嫩，彩蝶姿翩翩。</p><p class="ql-block">绿柳絲绦荡，红桃笑脸甜。</p><p class="ql-block">丁香扑鼻散，冬青闪翠颜。</p><p class="ql-block">杏树梦苏醒，粉英冠荣繁。</p><p class="ql-block">紫荆枝华耀，海棠雪浪翻。</p><p class="ql-block">勃勃展生气，娇娇映天蓝。</p><p class="ql-block">百鸟林间舞，欢歌游丽园。</p> <p class="ql-block"> 七律*咏碧桃(新韵)</p><p class="ql-block">红干红枝红树梢，恰如火焰竞妖娆。</p><p class="ql-block">层层花瓣绘霞锦，历历芯絲闪艳娇。</p><p class="ql-block">彩叶迎风欢乐舞，深根抓地稳居牢。</p><p class="ql-block">天公造化神奇物，赤色基因永不凋。</p> <p class="ql-block"> 七律*健身(三首)</p><p class="ql-block"> 1.游泳</p><p class="ql-block">池水清莹如靓泉，温凉恰好似柔绵。</p><p class="ql-block">俯游蹬腿手当桨，仰泳伸腰臂作帆。</p><p class="ql-block">深度呼吸心肺旺，微波摩荡脏肤欢。</p><p class="ql-block">强身健体骨筋壮，举步轻盈美若仙。</p><p class="ql-block"> 2.蒸桑拿</p><p class="ql-block">泳息出水入蒸笼，热汽熏腾细汗蒙。</p><p class="ql-block">湿雾津泽驱燥火，暖云滋养嫩肤容。</p><p class="ql-block">按揉穴道络经畅，拍打躯肢血脉通。</p><p class="ql-block">洗浴清洁神更爽，浑身轻快赛仙翁。</p><p class="ql-block"> 3.练器械</p><p class="ql-block">欣然走进器操房，量力而行不逞强。</p><p class="ql-block">手握哑铃朝上举，腿担铁棒向前扬。</p><p class="ql-block">全臀坐凳腰旋转，双臂摇轮胸奋张。</p><p class="ql-block">舒畅为宜调重量，壮肌增力喜洋洋。</p> <p class="ql-block"> 七律*谷雨养生(新韵)</p><p class="ql-block">细雨津泽万物荣，禾苗草木郁葱葱。</p><p class="ql-block">效习水性利天地，摒弃私心益众灵。</p><p class="ql-block">为却不争甘处下，思而清净悦神明。</p><p class="ql-block">身如江海勤流动，行善崇德寿自盈。</p> <p class="ql-block"> 七律*国际劳动节</p><p class="ql-block">芝城烽火起苍黄，怒争工时情愤昂。</p><p class="ql-block">铁臂挥开新岁月，丹心铸就好风光。</p><p class="ql-block">汗浇沃土千畴绿，手拓宏图百业昌。</p><p class="ql-block">嘉奖劳模扬正气，山河无处不芬芳。</p><p class="ql-block">注：“芝城烽火”，指1886年5月1日，美国芝加哥工人大罢工，争取8小时工作制，后国际组织将此日确定为国际劳动节。</p> <p class="ql-block"> 七律*月季花（新韵）</p><p class="ql-block">数九寒天蓄内功，春风唤醒展姿容</p><p class="ql-block">虽非国色亦娇艳，却选京花受敬崇</p><p class="ql-block">瓣蕊妍妍香气厚，枝桠郁郁景观荣</p><p class="ql-block">城乡各处放光彩，靓夏装秋美到冬</p> <p class="ql-block"> 端午节</p><p class="ql-block">千年薪火过端阳，纪念国殇角粽香</p><p class="ql-block">响鼓龙舟齐竞渡，菖蒲艾草共驱殃</p><p class="ql-block">彩絲系腕祈福祉，骚韵铭心仰俊郎</p><p class="ql-block">屈子忠魂昭日月，非遗文化永传扬</p> <p class="ql-block"> 芒种养生</p><p class="ql-block"> （古体）</p><p class="ql-block">乾盛赋能阳气隆，庄稼人事一般同</p><p class="ql-block">麦穗成熟忙收获，秋粮应季快播种</p><p class="ql-block">青壮年华成婚配，繁衍后代育新生</p><p class="ql-block">修身明德顺天道，行善持盈益康宁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 宇 宙</p><p class="ql-block"> （古体）</p><p class="ql-block">神秘茫茫无际边，星河浩浩渺如烟</p><p class="ql-block">九霄隐曜藏玄奥，万籁浮光映幻天</p><p class="ql-block">暗物质中蕴妙理，深黑洞里涵奇观</p><p class="ql-block">遨游碧落寻真意，欲探幽微岁月延</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 太 阳</p><p class="ql-block"> （古体）</p><p class="ql-block">浩瀚天宇耀碧穹，引领家族银河行</p><p class="ql-block">聚核变焰傲霄汉，发光倾怀育万灵</p><p class="ql-block">暖被八荒哺禾木，恩披九域养苍生</p><p class="ql-block">燃烧自己无私念，终身奉献有真情</p> <p class="ql-block"> 七律*仙人球开花(新韵)</p><p class="ql-block">春季升温阳气融，仙花绽放韵无穷。</p><p class="ql-block">金芒细刺藏坚毅，玉蕊轻舒映碧空。</p><p class="ql-block">不与凡华争艳丽，偏于静处展姿容。</p><p class="ql-block">尘间默默生机蕴，一抹清灵雅意浓。</p> <p class="ql-block">张振杰，笔名清欢，远大诗友，年逾八旬，精神灼烁，健步如飞，常年坚持打乒乓球、游泳、太极健身运动；经多见广，爱好奇石、珠宝、字画、崖柏、根雕、手杖、葫芦等极品收藏；笔墨精良，得心应手，书道自然；诗词歌赋，意韵鲜活，即兴成册，诗集《金秋红叶》出版。</p>