<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">人生就像参加着一场马拉松比赛，在奔跑的途中懦夫因疲惫而停下了脚步，而强者则凭着坚强的意志，奋力拼搏着各种压力和困难，到达了终点收获了成功。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">微马，是一个倡导适量运动，科学健身，慢跑3-5公里的纯公益全民健身团体，她搭建了一个以跑会友的平台；微马，传播健康生活理念，改变现代人生活方式，养成良好生活习惯；微马，倡导“请人吃饭，不如请人流汗”，一起来做一件人生有意义的事情，影响和带动身边的人更健康，更阳光；这是一份多么大爱无疆，功德无量的付出，让我们一起，不忘初心，继续加油！微马微马，健康加码！微马有你，一路有爱！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">今天是2025年3月16日，星期天，又迎来了宝鸡微马清姜梦飞扬跑团第267次微马例跑活动，今天队友们都早早来到集合点参加例跑，在这里祝特步族宝鸡分会俱乐部开业大吉！爱跑步，爱特步，传递奔跑的力量！虽然例跑实到人数不多，也抵挡不住我们奔跑的热情。微马的核心价值观是，公益，平等，健康，阳光。每周日的例跑，都能呈现出不一样的风采。为我们记录下来了点点滴滴。历经岁月变迁，时间更替，在未来的日子里会留给我们一份非常美好的回忆。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">每次例跑前的拉伸照例是重要而必要，大家在跑点处整齐划一的动作照旧是一丝不苟，在拉伸美女教练@天天快乐的口号一遍遍的响起，我们全身身体舒展，活动关节，扭腰踢腿，……三五分钟的跑前拉伸在我们的欢呼声中结束后，我们迎着冉冉旭日开跑啦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">在两名美女旗手的引领下，两列纵队有序开跑。沐浴着春风，闻着花草清香，听着鸟鸣我们奔跑在路上。队友间的交谈、欢笑从未终止，队友间的情感在增温，队友间的心声在传递，路在脚下延伸，我们也汗流满面，和一群志同道合的友友微马，回头有一路故事，低头有坚定的步伐，抬头有清晰的远方！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">扛起队旗，找准节奏，5公里的跑道长度，跑出5公里生命宽度，跑出5公里的精彩！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">在最美的春天里与最美的你相遇是最美的事情。今天的宝鸡微马清姜梦飞扬跑团经过这几年的蓬勃发展已茁壮长大，每个周末例跑从未间断。队友间从陌生到熟悉，从路人到朋友。因为微马，我们结缘，因为微马，我们相识，因为微马，我们快乐！因为微马，我们健康！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一路有你不孤单</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">跑出了健康快乐，跑出来爱情浓厚。更是速度和激情的楷模。引领更多的家庭加入微马大家庭，一起传递奔跑的力量！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">队友们精神饱满, 气宇轩昂,迈着整齐划一,铿锵有力的步伐。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">我们是一群快乐的微马人！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">微马，是一种沉寂的声音，是一种无声的力量，也是一无形的美丽。就在今早上，就在雨中，就在海棠体育场公园的路上，依然奔跑着一群简单、快乐、勇敢的微马人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">在折点处快来一张全家福！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">微马，健康的驿站！微马，友谊的桥梁！微马，公益的使者！微马，一路有爱，与您同行！橙色的风采，激情的脚步！前进的方向永远请晰，明朗。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">晨跑运动，只要你持续以恒，会得到不少收获；你会发现自己身体更加健康强壮，心情更加愉悦；身材越来越匀称，皮肤越来越好（化妆品）都不要用哦……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">晨跑享受大自然奇妙、是一种非常有益的有氧健身运动，持续晨跑可以预防和治疗多总慢性疾病；缓解压力和焦躁，培养乐观、坚韧与平和的心态。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">5公里的路，5公里的故事，5公里的成长。跑了脚知道，为了遇见更好的自己，前进！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">在跑完步后在美女教练@天天快乐的带领下进行拉伸运动可以让我们感觉无比放松，跑步后的伸展运动还能缓解由于跑步而产生的肌肉酸痛和紧绷感。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">宝鸡微马清姜梦飞扬跑团队委在此次例跑结束后，特意为大家准备了跑后补给香蕉和鸡蛋，小面包等发放到了各位队友的手中，微马的公益大爱在此传承，微马的团结博爱无私奉献精神在此无声传播，微马的公益平等健康阳光的价值观在此体现！特别感谢摄影师@不老童话@星星之火@风雨阳光@慢半拍@姜队@快乐无忧为我们留下了美好的瞬间!感谢爱心义工@小雪@锋@相逢是缘@阿龙哥等队友们的支持！微马有你一路有爱!微马!微马!健康加码!相逢是缘，相识是福，让我们一起相聚在微马旗下，快乐奔跑，健康身心，凝心聚力，再创辉煌！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">例跑活动结束后，全体队员集体合影留念，留下美好记忆，队员脸上露出甜美的笑容，诠释了微马“公益、平等、健康、阳光”的微马核心价值观。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">我们一起追梦、一起奔跑、一起面对困难和挑战。不忘初心、健康前行， 一个人跑得快一群人跑得远！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">宝鸡微马梦飞扬跑团组织于2017年9月成立，现在我们微马梦飞扬中队下载微马App的队友就有690左右人。我们是一支正能量微马健身队伍，队友之间平等、阳光、快乐。快乐的生活，要有健康的身体去保证，幸福的指数，要有健康的身体去支撑，美好的一切源于健康，全民健身，你我同行。微马人动起来，强身健体，让快乐相随!</span></p>