春分节气知多少 春分节气幼儿保健 <p class="ql-block">1.衣：春分过后还得“捂”</p><p class="ql-block"> 虽然春分来临，但冬季的低温并不会立刻回升，至少需要10天~15天的过渡时间。如果过早脱掉冬装换春装，容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。</p> <p class="ql-block">2.住：多开窗保持空气清新</p><p class="ql-block"> 春季的天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，为避免春季各种疾病的发生，预防措施必不可少。“家居生活中，要注意常开窗，使室内空气流通，保持空气清新”。上午8时左右，一般气温较低，空气质量也较好，是开窗通风的好时机。此外，居室至少还应在午睡后和晚睡前开窗通风。</p> <p class="ql-block">3.行：多去郊外走走</p><p class="ql-block"> 不妨多去郊外走走，呼吸新鲜空气，调节身心情志。</p> <p class="ql-block">4.防：防躁动，重视心理保健</p><p class="ql-block"> “春季是人体肝阳亢盛之时，情绪易急躁，因此每年立春后，心理疾病患者都会有所增多，多为焦虑症、躁狂症等病”。</p> 春分节气饮食推荐 <p class="ql-block">编辑：李萌</p><p class="ql-block">初审：田苗苗</p><p class="ql-block">复审：张新梅</p><p class="ql-block">终审：徐俊花</p>