压力管理与心理健康

杨琳

为有效促进学生身心健康发展，白元镇团委联合夹河小学于2025年3月19日在夹河村农家书屋开展“压力管理与心理健康”团体心理辅导活动。活动由夹河小学心理健康教育教师带领，吸引了来自全校不同年级的32名同学积极参与。

心理老师通过有效沟通、勤于鼓励、理性看待成绩、重视生命安全教育4方面进行有效讲解。

随后，活动进入了第一个环节“我的压力圈”。在带领老师的引导下，同学们在白纸上列举了近期感到有压力的事件，参与活动的同学纷纷表示，通过这样的方式，他们更清晰地认识到了自己的压力来源，从而能够更有效地应对压力。

本次心理健康教育进村活动不仅帮助同学们树立了正确的压力观念，还教会了家长如何积极与孩子沟通，面对压力、实现有效的自我管理，接下来，白元镇团委将继续开展多样化、有针对性的心理健康教育活动，为学生的健康成长和健全人格的形成奠定坚实基础。