污水处理站“肾脏”

行水健养说

讲到肾脏，之前很多人都说肾脏就像是一个净水器，帮我们把喝进身体的水排出体外。但是我要给大家说，你们都小看了肾脏。大家发现没有，人体很聪明，但凡是很重要的组织，要么会给准备强大的盔甲，比如大脑，有着坚硬的颅骨保护，心肝脾有胸廓的肋骨保护，要么藏在身体的深处，不易受伤，比如胰腺、肾上腺、主动脉大血管。

除了上面这两种自我保护机制以外，还有一种保护机制更厉害，叫做我给你备双份，万一损伤了，备用的也够用了。肾脏、肺脏、睾丸、卵巢，都是这样的器官。由此可见肾脏有多么的重要。看一看肾衰的人，每个星期至少要做两到三次的透析，那种痛苦相信谁也不想体验。所以保护肾脏，我们也从了解它的功能开始。

我说肾脏是污水处理站，而不仅仅是一个净水器，大家能想象吗？如果我们的城市没有污水处理站，那城市一定会是一个污水横行，臭气熏天的城市，肾脏就是通过处理后的小便把大量身体里过多的水分以及毒素排出体外，让我们的身体干净清爽。

同时，污水处理站不仅仅是把污水净化了，它还会把废水中有价值的成分提取出来，再利用，我们的肾脏一个非常重要的功能，叫做重吸收，就是这样，包括水、蛋白、钠钾、电解质、适量的尿酸等等对生命有用的物质，都会在经过一次过滤后，通过二次重吸收，给身体保留有用的物质和营养。正因为这个功能，所以肾脏对于我们身体的血压有着重要的调节功能，如果血压偏低，它就会把水分和盐更多的重吸收，如果血压偏高，它就会自动的减少吸收，增加排出。多聪明的肾脏。

上面这些功能都是在西医序列中的解读，那么在中医的序列中，肾的功能还要更加的强大，它被称之为先天之本，身体里跟水相关的一切都是由它来调度的，甚至包括生殖系统在中医体系中都是由肾来统辖的。因为重要，因为强大，肾脏也需要我们自己的珍惜和爱护。

和肝脏一样，肾脏的保护也需要我们定期的检查，比如糖尿病，血糖增高就是肾脏的大敌，糖尿病肾病的病人在肾衰竭人群中占到了80%以上，再比如一些小孩子突然出现脸肿腿肿，就要想到是不是肾脏出了问题，有急性肾炎的风险。所以一定要及早发现一些早期的症状和指标，早发现，早调理，早治疗。

再有，肾脏管水，它特别怕干旱，那些有过大出血的人，往往最先受到伤害的就是肾，因为严重失血的缺水会让肾脏的血管剧烈收缩，难以恢复，缺水还会让肾结石的风险发生率明显增高，所以日常保证足量的饮水对保护肾脏就非常关键。

最后，依然是生活中的细节，避免熬夜，少吃外卖垃圾食品，注意身边的环境毒素，平时生病吃药一定要注意很多的药品对肾脏和肝脏都是有损伤风险的。让我们保护好重要的肾脏，从生活做起，从例行的小小体检做起。