【健康科普】血液透析患者控水小技巧

兴医血透小讲堂

肾脏的生理功能

1，生成尿液，排泄机体代谢的终末产物

2，维持体内水、电解质和酸碱平衡

3，调节血压

4，分泌多种生物活性物质

肾功能不全水分摄入过多的表现

如果透析间期体重增加过多，会导致血压升高，从而引发水肿，心力衰竭，心包积液，胸腔积液等一系列并发症，严重时甚至可能危及生命，并影响生活质量及存活时间，下面带大家了解一下透析期间如何科学控水。

控制水分摄入须知：当天所吃所喝所有食材中的含水总量，包括：包子、馒头、米饭、米粥、牛奶、苹果、西瓜等等所有可以入口食用的食物，几乎都含水，只是多少不同而已蔬菜水果的含水量达90%左右，米粥的含水量也很高患者应该选择少糖、低盐的饮料，如白开水、淡盐水、椰子汁等。不要过量摄取水分多的食品，如汤水类食物，其次是一些含水量高的主食：面条、粥、藕粉、各式甜汤，含水量高的水果：梨、桃、梅、李子、葡萄、橘子、苹果、西瓜，含水量高的蔬菜：番茄、萝卜、绿豆芽、四季豆、茄子，瓜类菜如白瓜、丝瓜、黄瓜等。

控制水分摄入须知

1，每天尿量，重视残余肾功能：具有残余肾功能的肾友生存时间更

2，每周的透析次数

3，改变吃喝模式

4，认真填写居家自我管理登记簿居

5，认真正确填写居家手册定期调整干体重每日摄入水量：饮水量+食物中的含水量

水分控制目标

-每次透析间期一般不超过干体重的3%-5%

假设干体重50kg3%就是1.5kg.(也就是说来透析那天透析前体重不能超过51.5kg·

年老、体弱、心功能不好的需要严格格控制到3%-体重比较大的肾友，可以放松到5%

水分控制目标

监测体重：透析期间体重增长不超过干体重的3-5%,对于肥胖、糖尿病、心功能不佳的患者，应严格执行3%的控水标准。

控水小技巧：

1，使用有刻度的杯子，对自己喝的水有个数，不然很容易就会超量·

2，尽量使用小小杯子·

3，外出就餐时，远离茶壶

4，控水小技巧：低盐饮食：每日盐摄入应控制在2-3g.相当于酱油10~15ml。尽量采用酸味，甜味等调味品替代成味可适当利用葱姜蒜的特殊味道来减少食盐的使用。减少调料、罐头、肉菜汤、成菜等腌制食品、零食等含添加剂食品的食用。

控水小技巧

1，喝多少，要有数

2.口含冰块、漱口这些方法也是有少量水分摄入的

3.一块冰块大概是20ml

4.漱口一次，口腔黏膜也会吸收水分进入人体，一次大约10~15ml;

5，少吃咸，宜清淡

6，吃咸了，喝水多

7，减少外出就餐

8，饭店的饭菜做得香也是因为里面的油盐调料放的重

9，清淡的食品更有助于控制水分的摄入

撰稿人：彭纹琦