<p class="ql-block"> 习练静功之心法(二)</p><p class="ql-block"> 七律.以性修命 </p><p class="ql-block">静功修炼有特点，性命双修正美全</p><p class="ql-block">心性火君下辐射，命之相火会君圆</p><p class="ql-block">相君两火吻合日，发亮升腾明透天</p><p class="ql-block">以性修来好命运，生机兴旺身如仙</p><p class="ql-block"> 钱学森同志指出:"气功可以使人达到最佳功能状态。气功能开发人体智能，可以使人的工作能力和服务质量提高一步，把人体的潜能进一步开发出来。这样社会效益就更高了。"</p><p class="ql-block"> 先辈们说:师傅领进门，学艺在个人。</p><p class="ql-block"> 郭志辰老师说:"老师怎么教，你就怎么练，这不是最好的学生。希望大家都能打出自己的功法，打出自己的水平。谁能打出自己的功法，谁就出功夫。"</p><p class="ql-block"> 气功是国之瑰宝。她美丽如仙，绚烂多彩，益民多用。引无数勤劳、善良、勇敢的人们，去学练、研究、传承……我们后来气功爱好者，当向历代气功家、大侠们致以崇高敬意</p><p class="ql-block"> 我们继续坐静功。上篇我们坐静功，以内呼吸法，把命门部位的气机调动起来</p><p class="ql-block">使其命门、丹田区域暧洋洋地发热，时有跳动，感觉舒服。这时，气可能要向上走</p><p class="ql-block">但你的意念要把气压下去，压到命门以下</p><p class="ql-block">把气压到尾闾，压得尾闾这一带气机充足</p><p class="ql-block">充实，当尾闾一带也发热了，气再向上的力量就大了，很可能一冲就升腾到夹脊关这时，你要继续用意念把气压住、截住，下压，不让它往上走，把这些气压到命门以下，压到命门以下就不要管它了。</p><p class="ql-block">我们继续下一步的意识活动。我们坐静功不是在那傻坐静等，而是用大脑的潜在意识活动指导自己的练功过程。静功是内求法，把意识活动放在人体内部，是通过智能来调动自己的潜能，挖掘潜在的意识能</p><p class="ql-block">炼好自己的意识能量。</p><p class="ql-block">动意静功与动功一样，在练功方法上，都是形、气、意、神、表、中、里同时并举</p><p class="ql-block">一次练功全有了。</p><p class="ql-block">静功是内求法，用意识向体内要智能、要健康，意识活动有好多的方法。海阔天空随意有。郭老讲:有翻江倒海这么一个意识，在我们人体腹腔内部，大肠、小肠、胃部这一区域，首先要起到作用，把意识放到这一带上来；意想腹腔内犹如一片大海，波浪涛涛，不停得翻滚，目的，就是发动肠系膜，肠壁各个脏器的气机与潜能</p><p class="ql-block">这时意识已不在丹田，而意识能来在了肠胃中下焦这一区域，而你不要有肠胃的概念意识，而要想象意识到这是一片海洋，波浪滔天；感觉到大小肠如海涛一样来回翻滚，在不停得动。这比意守丹田启动气机快，力量也大得多。</p><p class="ql-block">我坐静功时，在这一节的意识活动是这样的: 我目视着我的腹腔，小腹在内以上的区域，意想着它容纳了整个地球，地球呈现出辽阔的平面，四大洋在辽阔平面的四个方向上奔腾呼啸；这时，首先太平洋汹涌澎湃由前而来，白浪滔天地向后冲去(向我的腹腔后冲去)在我的意识中腹腔就是大自然，天海一体。这时太平洋的海浪又从后卷了回来，太平洋的海浪犹如魚龙神兽，前后来回卷荡三到五次；紧接着，大西洋的海浪由右边向左边冲去，浪涛翻卷，所向披靡，如此这般，大西洋的滾滚海浪由右向左也来回卷荡三到五次；然后北冰洋、印度洋也不能休闲，双双而来！打着漩涡，由左向右翻滚着巨浪，横扫而来，这时四洋相会，力大无比，硕大的浪群，想怎么奔腾就怎么奔腾，四海翻腾激流荡，摧枯拉朽，一切病气、病灶、暗礁，都在这惊涛海浪中被祛除。物质不灭，被祛除的病灶、暗礁，变成了灰气浊流，被携括在海涛中；这时，我意想着全心全意为人民服务的菩萨，她手中的宝瓶有甘露水；再加上天河之水；与人间崂山的清泉水，三水合一，天地之精华，由空而降，浇洒，下压着奔腾的海浪，须知，下压的是污浊之气，真正的清气是不下降的。紧接着，我自己勇敢地潜入到海底，借着神光，我在海底世界寻找宝地，宝物(切记，此乃坐静功的关键之一)，我在海底东边找西边找，前边找后边找，西边找了再向东边找，前后左右都找遍，突然在一个地方发现了一个亮点，特亮；切记这个亮点就是宝贝，只要见了这个亮点，你就要守住它，不要死守，要似守非守，不离不弃地守，要守得宝贝渐渐地消化了，亮点消失后，就不要再找了。实际上你不离不弃的意守，已经可喜得获得了宝贝，宝贝已认准了你是她的主人，它随时都可以听你调遣使用；她同样对你不离不弃，你什么时候用宝贝，她什么时候都在。这如同《西遊记》中，孙悟空向海龙王借金箍棒，借得宝贝金箍棒的孙悟空，如虎添翼；孙悟空才能大破万 重困难关，保助唐僧西天取经。我们也一样，入海获取宝贝后，我们才开始了真正实质意义上的练功。当然若没有前边那些艰苦地努力，也是不可以的。从取宝的宝地开始，设法把这宝贝布向全身。从宝地开始，我们继续下一步的意识活动锻炼。</p><p class="ql-block">这里要注意，我们每次坐静功，都要从头开始的，也就是从盘腿入静开始直到最后学到那，练到那，全过程。坐静功，就是每次都要从头到尾的练；千百次的重复练习，只管勤恳耕耘，总会由量变到质变，功到自然成。这就是坐静功。这亦是我坐静功的体会。不厌其繁，经得苦冷，耐得寂寞，包容万物；出真功。</p><p class="ql-block"> 七律.静功意识隨意有</p><p class="ql-block"> 海阔天空随意有，气随意到遊坤天</p><p class="ql-block"> 神光气场随心用，智斗顽邪入深渊</p><p class="ql-block"> 今日学得孙大圣，潜洋取宝炼金禅</p><p class="ql-block"> 取经西北战魔障，奋破千关正果圆</p><p class="ql-block"> 二O二二年八月十八日</p><p class="ql-block"> 待续</p>