<p class="ql-block"> 尊敬的家长朋友们： </p><p class="ql-block"> 您好！ </p><p class="ql-block"> 近年来，儿童近视问题日益严峻，近视低龄化趋势显著。幼儿阶段是视力发育的关键期，也是预防近视的黄金时期。为积极响应国家关于儿童青少年近视防控的号召，共同守护孩子们明亮的双眼，通渭县第八幼儿园以近视防控宣传月为契机，向全体家长发出以下倡议： </p><p class="ql-block"> 一、做护眼的“守护者”</p><p class="ql-block"> 1. 每日户外活动，沐浴自然阳光</p><p class="ql-block"> 每天至少安排孩子进行2小时户外活动（如散步、跳绳、亲子游戏等），阳光中的自然光线有助于延缓眼轴增长，促进视力健康发育。 </p><p class="ql-block"> 2. 严控电子产品，减少用眼</p><p class="ql-block"> 非必要不让孩子接触手机、平板等电子产品，若需使用，单次不超过15分钟，每日累计不超过1小时。 </p><p class="ql-block"> 避免过早让孩子长时间阅读绘本、写字或绘画，每20分钟提醒孩子抬头远眺。 </p><p class="ql-block"> 3. 科学用眼，筑牢防线</p><p class="ql-block"> 确保孩子阅读、游戏时光线充足（优先自然光，夜间使用柔和护眼灯），书桌与座椅高度匹配孩子身高，避免弯腰驼背。 </p><p class="ql-block"> 监督孩子保持“一拳一尺一寸”姿势：胸口离桌一拳、眼睛离书本一尺（约33厘米）、手指离笔尖一寸。 </p><p class="ql-block"> 二、做视力健康的“观察员”</p><p class="ql-block"> 1. 及时关注</p><p class="ql-block"> 若发现孩子频繁揉眼、眯眼、歪头看物、凑近看屏幕等行为，可能是视力异常信号，请立即带孩子到正规医疗机构检查。 </p><p class="ql-block"> 2. 定期视力监测</p><p class="ql-block"> 积极配合幼儿园组织的视力筛查，每3-6个月带孩子进行专业视力检查，动态跟踪视力发育情况。 </p><p class="ql-block"> 三、家园共育，携手护“睛”</p><p class="ql-block"> 1. 亲子护眼行动，健康习惯养成</p><p class="ql-block"> 与孩子共同制定“家庭护眼计划”，设立“无屏日”、开展亲子户外运动（如登山、放风筝）、玩护眼小游戏（如追踪飞行中的球）。 </p><p class="ql-block"> 2. 膳食助力，营养呵护</p><p class="ql-block"> 多给孩子补充富含维生素A（胡萝卜、南瓜）、叶黄素（玉米、菠菜）、钙质（牛奶、芝麻）的食物，少吃甜食和油炸食品。 </p><p class="ql-block"> 3.合理安排作息。</p><p class="ql-block"> 保证孩子每天有10-12小时充足睡眠，帮助孩子养成早睡早起的好习惯，规律作息,避免熬夜。</p><p class="ql-block"> 让我们以爱为名，从点滴做起，共同为通渭县第八幼儿园的孩子们筑起近视防控的坚实屏障！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 通渭县第八幼儿园</p><p class="ql-block"> 2023年3月17日 </p>