撕掉怂标签,从容面对心生活

林文采萨提亚家庭陪伴中心

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">跟鲍鲍老师咨询后的总结和思考</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——作者:七安</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天先回顾了前面的那段思考,结合自己小时候的三段经历,重新梳理了“我是一个什么样的人”。一直认为自己“很怂”,是“软弱的”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在鲍鲍老师的引领下,我发现,我其实是一个宽容不爱计较的、而且有智慧的人。这两点,是新的发现。鲍鲍老师真的太专业了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我要趁着还没有忘记,趁热打铁,把这三件事做一个梳理,下次不小心回到老路时,要翻回来,认真阅读。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一件事,是小时候被邻居家的小孩吓唬,我回家和妈妈说,却被妈妈指责说我很怂。可是那个时候,我真的没有感觉到自己是个很怂的人,我可能是想像妈妈寻求帮助,希望她可以告诉我怎么做或者替我出气。但她没有做到,反而指责我,说我很怂。唉!小小的我,就这样被妈妈贴上一个“我很怂”的标签了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我在鲍鲍老师的引领下,找到小时候的自己,对她说:“小七啊,你不是怂,你是觉得,这种事,不需要用打架的方式解决而已。你只是不知道怎么做而已。怂不怂,是妈妈给你的标签而已啊。你自己的感受,和想法,妈妈没有听,但,我听到了,我懂你。当你觉得有必要的时候,你自己也是会打架或者反抗的。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我看到小小的我,睁着大眼睛看着我,然后伸出小手,想让我拉着她的手,一起走。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二件事,我们走到小学时候的被小朋友取笑的事件中。我看到小小的我,在餐桌前哭,妈妈冲出去,找那个小孩的家长了。我不记得那时候我有没有和妈妈说,不用去。总之,妈妈就是出去了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我对小时候的自己说:"我知道你不需要去找对方家长。我也看到你,忍无可忍的情况下才骂了对方,恰巧到家了,被妈妈看到了。你好需要妈妈指导你,告诉你应该怎么做,可是她没有。但是,你别担心,你不是怂,你只是没有方法而已。我刚刚和鲍鲍老师咨询了,她让我看到,其实对方也没有恶意,可能只是看着你好玩而已。如果对方上完体育课,也这样走路,你是不是也会如他笑你一样的笑他?哈哈,你肯定会笑他,对吧?所以,你也没有被欺负啊!那是妈妈的想法而已。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三件,小学的作业本事件和抢小船事件。我们没有穿越到那个时候。鲍鲍老师通过这两件事的分析,让我看到,我其实很有智慧的。我会因为不影响同学的关系,而选择不争吵,这是一种智慧,是呀,放弃了作业本或者小船,换来同学关系,不是一种“舍得”的智慧吗?为了与人联结,我放弃了物质上的东西。而此时,来自妈妈的评判,也会来攻击我,会指责自己:为什么没有打他们?制服他们!这样,两种想法就会在头脑中打架,就会让我整个人不舒服,可又因为不知道自己“有智慧”这一层次,反而让“我没打回去,我很怂”这个想法占了上风。然后就完全憋屈了起来了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我三十八年的人生,今天终于开悟了!感谢我的鲍鲍老师!原来我是一个有智慧的人。原来智慧并不一定是有意识的使用智慧,而是在不知不觉中就启动了。原来,我是一个如此宽容的人。宽容确实是很多宗教或者传统文化里的一种美好的品质。在今天以前,我一直回避宽容、善良的,因为,我担心,这样会被欺负。而今天,鲍鲍老师让我看到,我这样不争不抢,又懂得宽容,并没有让我吃亏啊。这样一来,我一下子就自信了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在忽然想到一个以前的担心自己是“讨好型人格”,被这种方式的折磨,好像也缓和了。因为,现在写着写着,想到,很多时候,我是真的觉得帮助身边的人,并不只是为了让对方喜欢我,而是自己内心就愿意帮助别人,而且我也会先思考一下,是不是在自己力所能及范围内才决定的,要不要去帮助对方。啊!又撕掉了一个不好的标签。我真的是一个有智慧的人儿!哈哈!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">还有,今天又讨论了停车场事件。鲍鲍老师说,我的处理方式没错的。被她认可了,我心里也有底了。好开心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">咨询过后,没有回办公室而是直接回家了。路上收音机里传来泰勒斯威夫特的歌,我很喜欢她的歌,就很开心,然后忽然就哭了,是很幸福、喜悦的眼泪!感觉自己重生了!以后,再也不用小心翼翼颤颤巍巍的怀疑着自己去做事了!</p><p class="ql-block"><br></p>