<p class="ql-block">教师，是教育之本，更是兴教之源。为了提升我校教师的心理健康水平，帮助教师调整状态，积极应对工作压力带来的负面情绪，以阳光积极的心态拥抱生活，我校于2025年3月17日下午，举办了主题为“心向阳光 赋能前行”的教师减压赋能活动。</p> <p class="ql-block">生活不止有辛勤的耕耘，还有诗与远方。放下繁忙的工作，放下身份的束缚，让我们一起向着快乐出发，用轻松的心情迎接每一天的美好。</p> <p class="ql-block">活动的第一个环节是暖场小热身——拍拍操。在心理老师的引导下，老师们随着轻松有趣的口令，一边开怀大笑，一边完成热身动作。这一过程不仅放松了身体，也拉近了彼此的距离。</p> <p class="ql-block">在热身过程中，老师们逐渐褪去初时的疲惫与拘谨，感受到来自同伴的支持与温暖，现场气氛瞬间变得热烈而融洽。</p> <p class="ql-block">随后，心理老师带领大家进行了压力测试，并深入讲解了如何在面对压力时进行自我关怀，帮助老师们更好地认识自我，调整心态。</p> <p class="ql-block">接下来，老师们体验了一项特别的活动——“你是我的眼”盲行。通过用眼罩遮住双眼，全身心地信任伙伴，老师们不仅唤醒了身体的感知，更在互动中建立了更深的链接，体味到信任与合作的乐趣。</p> <p class="ql-block">本次减压团体辅导活动，不仅为老师们提供了一个释放压力、交流心得的平台，更让他们学会了如何以更加积极的方式应对工作与生活中的挑战。幸福的教师才能培育出幸福的学生，相信在未来的日子里，老师们将以更饱满的热情投入到教育教学中，找到属于自己的成就感、幸福感与归属感，成为“眼里有光、肩上有责、心中有爱”的和乐六小人。</p> <p class="ql-block">撰稿：赵 敏</p><p class="ql-block">审稿：王 宇</p><p class="ql-block">终审：李 强</p>