<p class="ql-block">众所周知，要想“复印件”清晰，首先得保证“原件"清晰。 </p> <p class="ql-block">好的“土壤”才能培育出好的“庄稼”。</p><p class="ql-block">怀孕过程就是“造人”，像造大楼一样，原材料的优劣决定了成品的品质，原材料是否充足决定了是否会在建造过程中只用了10层楼的钢筋完成20层。造人也是一样，为了完成一个人而偷工减料，造出来的就不结实，免疫力、抵抗力就差、脑子不好使。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一、孕期补充有机营养素对母体本身有哪些好处？</span></p><p class="ql-block">女人生育是个关卡。</p><p class="ql-block">很多人从一朵花变成豆腐渣，身材变形，不能恢复。这个关卡营养补充的好，人的身材就好，这个关卡营养不好，有些人连自己的腰都找不到了。肚皮、大腿上爬满妊娠纹，脸上布满妊娠斑，产后掉牙、坐骨神经痛、腰疼、产后抑郁、衰老加速……</p><p class="ql-block">一孕傻三年，真的不是玩笑话。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">二、为什么要生一个健康聪明可爱的宝宝？</span></p><p class="ql-block">1、孩子的教育：后天的教育只占50%的功劳，前面6个月+9个月零7天(孕前6个月+怀孕9个月零7天)，这15个月可以起到50%的作用。很多人生孩子乱生，稀里糊涂的就生了，生好之后，望子成龙，望女成凤，拼命让孩子上早教班，送最好的幼儿园，最好的小学。就像造电脑一样，配置很低，又想拼命让他运行大型软件，只会死机。前面工作做好了，后面孩子学什么像什么，不用父母劳神。你愿意是前面15个月劳神，还是后来18-25年劳神？</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">2、孩子大脑生成是一次性完成的。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"></span>大脑神经细胞的数目从怀孕6个月到生下来1年左右会改变，以后大脑细胞数量不变，只是体积变大。</p> <p class="ql-block">3、养老问题：孩子哺育的很好，等你60～70岁时，孩子身体健康、事业有成，是不是养老就不用发愁了。如果等你60～70岁时，孩子也早下岗了，还一身的病，自己还要拿退休工资补给孩子、孙子。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">三、胎儿如何形成的？</span></p> <p class="ql-block">这是生物课最关键的一部分，老师不好意思讲，让自己回家看，导致现在很多人都不知道自己是怎么来的。</p> <p class="ql-block">卵巢分泌卵子，是每个月1个，这个月从左，下个月从右，轮换着</p> <p class="ql-block">女性的生理周期28士1天 如图</p> <p class="ql-block">0天的时候子宫内膜是一张空床，0—14天铺被子，目的是让受精卵睡得舒服。</p><p class="ql-block">如果没有受精卵，14—28天，拆被子，例假。女性一生当中，大概要有400个卵子，铺拆400次。</p> <p class="ql-block">精子前面是坚硬的钙，后面是蛋白质，卵子都是蛋白质，精子撞击卵子，把外壳留在外面，卵子外面迅速变坚硬，防止后来的精子撞入。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">四、如何建造皇宫？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">孕前6个月</span></p><p class="ql-block">男女双方戒烟酒，按时作息。</p><p class="ql-block">男性提供：种子（精子）</p><p class="ql-block">女性提供：土壤和种子（子宫和卵子）</p><p class="ql-block">怀孕前先消炎排毒👇</p><p class="ql-block">药物：需要半年排出</p><p class="ql-block">避孕药：激素类药物</p><p class="ql-block">中草药：是药三分毒</p><p class="ql-block">身体的炎症：妇科炎症（阴道炎、子宫内膜炎等）</p><p class="ql-block">肝炎、牙龈炎。怀孕后更厉害，又不能吃药打针。</p><p class="ql-block">孕前营养素搭配（推荐用量，根据个人不同情况酌情增减）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">男士</span>：</p><p class="ql-block">果蔬纤维片：3片*1次</p><p class="ql-block">益生菌：1袋*1次</p><p class="ql-block">蛋白质粉：1勺*2次</p><p class="ql-block">男士组合：1袋*2次</p><p class="ql-block">钙镁片：2粒*3次</p><p class="ql-block">小麦胚芽油：2粒*3次</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">女士</span>：</p><p class="ql-block">果蔬纤维片：3片*1次</p><p class="ql-block">益生菌：1袋*1次</p><p class="ql-block">蛋白质粉：1勺*3次</p><p class="ql-block">女士组合：1袋*2次</p><p class="ql-block">小麦胚芽油：2粒*3次</p><p class="ql-block">铁质叶酸片：2片*3次</p> <p class="ql-block">怀孕后，男人可以停用，以下是给准妈妈的纽崔莱有机营养素配方：</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">怀孕早期：1—3个月</span></p> <p class="ql-block">早孕反应：呕吐、反胃、吃不下东西，身体体质越好反应越小，每天6粒B族维生素，吃上一个星期就好了，再减量。</p> <p class="ql-block">胎儿变化：此时胎儿身长0.5CM-7CM，体重0-38G，是心、脑、肾、眼等重要脏器形成和开始发育阶段。胚胎发育的第3-8周是细胞强度分化期，对大部分致畸因子高度敏感。</p> <p class="ql-block">所需营养品及生理作用：</p><p class="ql-block">蛋白粉：是胎儿脏器发育的基本原料，可缓解母亲的妊娠反应；</p><p class="ql-block">铁质叶酸片：缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形和脊柱裂，还可预防母亲贫血；</p><p class="ql-block">维生素Ｃ：增强母体的抵抗力，预防感染；Ｂ族：水溶性维生素的补充可保证胎儿生命脏器的形成；</p><p class="ql-block">小麦胚芽油：促进子宫的内膜，保护胎儿各器官，预防流感；</p><p class="ql-block">钙镁片：为胎儿早期骨骼的形成提供原料，补充母体矿物质及微量元素的消耗，有效预防流产；</p><p class="ql-block">类胡萝卜素：为胎儿眼和视网膜黄斑的发育形成提供安全的环境，维护呼吸道、消化道、泌尿生殖道上皮的健康；</p> <p class="ql-block">蛋白质粉：1勺*3次</p><p class="ql-block">铁质叶酸片：3片*3次</p><p class="ql-block">B族维生素：2片*3次</p><p class="ql-block">小麦胚芽油：2粒*3次</p><p class="ql-block">维生素C：2片*3次</p><p class="ql-block">类胡萝卜素：1粒*3次</p><p class="ql-block">钙镁片：2粒*3次</p><p class="ql-block">倍立健：1对*2次</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">怀孕中期：4—6个月</span></p> <p class="ql-block">早孕结束，新陈代谢旺盛，体内分泌大量激素，心情很愉快，精力也非常充沛。注：加大铁质叶酸片的摄入，宝宝也要新陈代谢，身体内多一条新陈代谢，需要大量的铁，防止中期出现缺铁性贫血，导致婴儿缺氧。</p> <p class="ql-block">胎儿变化：此时胎儿身长18~35CM，体重113~680G，毛发、指甲、声带、味觉、听觉等全身器官逐渐长成。</p> <p class="ql-block">所需营养品及生理作用：</p><p class="ql-block">蛋白粉：满足胎儿机体组织器官迅速生长发育的需要，补充母体营养；</p><p class="ql-block">钙镁片：满足胎儿骨骼的快速生长，保存母体矿物质平衡，改善母体的腿抽筋现象；</p><p class="ql-block">小麦胚芽油：保护细胞，促进胎儿的各器官的形成发育；</p><p class="ql-block">Ｂ族：促进蛋白质的吸收，以保证母体和胎儿发育所需能量；</p><p class="ql-block">维生素Ｃ：增强母体的抵抗力，有助于铁的吸收利用；</p><p class="ql-block">铁质叶酸片：叶酸为胎儿神经系统发育提供保障，还可预防早产，铁摄入不足可造成缺铁性贫血。</p><p class="ql-block">类胡萝卜素：维生素A可防早产。</p><p class="ql-block">深海鲑鱼油：有助于满足胎儿在视力和骨骼发育方面的营养需求。孕中晚期（孕16周后）至胎儿出生后6个月内这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。</p><p class="ql-block">为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起补充纽崔莱鱼油。在孩子出生后，母亲可继续服用鱼油，通过乳汁喂给胎儿。</p> <p class="ql-block">怀胎第四个月：</p><p class="ql-block">蛋白质粉：1勺*3次</p><p class="ql-block">铁质叶酸片：1片*3次</p><p class="ql-block">B族维生素：1片*3次</p><p class="ql-block">小麦胚芽油：3粒*3次</p><p class="ql-block">维生素C：2片*3次</p><p class="ql-block">倍立健：1对*2次</p><p class="ql-block">深海鲑鱼油：1粒*2次</p> <p class="ql-block">第5～7月：</p><p class="ql-block">蛋白质粉：1勺*3次</p><p class="ql-block">铁质叶酸片：1片*3次</p><p class="ql-block">类胡萝卜素：2粒*3次</p><p class="ql-block">小麦胚芽油：3粒*3次</p><p class="ql-block">维生素C：2片*3次</p><p class="ql-block">倍立健：1对*3次</p><p class="ql-block">深海鲑鱼油：1粒*2次</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">怀孕后期：6—9个月</span></p><p class="ql-block">抽筋：加大钙镁片，每天9粒</p><p class="ql-block">便秘：毒素会回流，会流到宝宝新陈代谢中。加强果蔬纤维咀嚼片</p><p class="ql-block">累：缺乏营养素</p><p class="ql-block">胃口变大：自身营养偏低，宝宝需要大量营养素，就拼命掠夺母体营养。</p> <p class="ql-block">胎儿变化：此时胎儿身长18~35CM，体重1170~3200G，各器官的发育逐渐长大。</p> <p class="ql-block">所需营养及生理作用：</p><p class="ql-block"> 蛋白粉：满足胎儿迅速生长发育的需要，补充母体营养；</p><p class="ql-block">果蔬高纤片：增加膳食纤维，促进肠胃蠕动，缓解母体便秘；</p><p class="ql-block">钙镁片：钙可作为凝血因子的激活剂，对预防分娩时失血过多特别重要；</p><p class="ql-block">小麦胚芽油：维生素E有助于预防妊娠毒血症，帮助孕妇顺产；</p><p class="ql-block">类胡萝卜素：维生素A可防早产；</p><p class="ql-block">Ｂ族：参与糖类、蛋白质、脂肪的代谢，维护不同的身体机能，可预防妊娠高血压综合征；</p><p class="ql-block">铁质叶酸片：预防孕妇贫血，预防胎盘早剥，预防早产，叶酸缺乏还可导致新出生儿低体重</p><p class="ql-block">类胡萝卜素：维生素A可防早产。</p> <p class="ql-block">第八个月营养配方：</p><p class="ql-block">蛋白质粉：1勺*3次</p><p class="ql-block">铁质叶酸片：1片*3次</p><p class="ql-block">类胡萝卜素：2片*3次</p><p class="ql-block">小麦胚芽油：3粒*3次</p><p class="ql-block">维生素C：2片*3次</p><p class="ql-block">倍立健：1对*3次</p><p class="ql-block">鱼油：1粒*2次</p> <p class="ql-block">第九个月营养配方：</p><p class="ql-block">蛋白质粉：1勺*3次</p><p class="ql-block">铁质叶酸片：1片*3次</p><p class="ql-block">钙镁片：2片*3次</p><p class="ql-block">小麦胚芽油：2粒*3次</p><p class="ql-block">维生素C：2片*3次</p><p class="ql-block">B族维生素：2片*3次</p><p class="ql-block">鱼油：1粒*2次</p> <p class="ql-block">第十个月的配方：</p><p class="ql-block">蛋白质粉：1勺*3次</p><p class="ql-block">维生素B族：2片*3次</p><p class="ql-block">维生素C：3片*3次</p><p class="ql-block">钙镁片：3粒*3次（坐月子期间，女性恢复体形期，提前做准备。）</p><p class="ql-block">鱼油：1粒*2次</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">哺乳期</span>：出奶：蛋白粉+倍立健➕鱼油， 民间吃猪蹄：补充大量的脂肪，人会变得很胖产后抑郁。</p><p class="ql-block">所有激素大量下降，分娩特别消耗体力，人易疲劳，再加上宝宝吵闹，生完孩子后3 个月，是婚姻最危险的时候，需要吃大量VB。</p><p class="ql-block">哺乳期便秘：果蔬纤维片2片*3次，每次喝一大杯水300毫升。</p> <p class="ql-block">全世界每年约500多万出生缺陷，我国每年残疾儿童总数80-120万，占出生人口的4-6%。其中：先天性心脏病22万，神经管畸形8万，唇腭裂5万，唐氏综合症3万等等。怀孕是正常的生理现象，不代表每个人的怀孕都是正常的！</p><p class="ql-block">与其对悲剧坐以待毙，不如做最好的准备------孩子是上帝送给我们的礼物，你做好精心的准备了吗？怀孕的态度不应该是“意外”！孕期营养不良，直接影响胎儿生长停滞、宫内发育迟缓，更是成年后高血压、糖尿病等的独立危险因素；甚至影响孩子的寿命也影响母体的健康。</p>