<p class="ql-block">大家好！</p><p class="ql-block">我是唐繁老师！</p><p class="ql-block">关注营养，关注健康！💓️💓️💓️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">给大家分享的话题时“营养与健康”的关系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">问大家一个问题：</p><p class="ql-block">假设有甲、乙、丙三个身体状况一样并非常健康的人，将他们处于三种不同的生活环境：</p><p class="ql-block">——甲的生活环境是每餐饮食营养均衡。</p><p class="ql-block">——乙的生活环境是每餐大鱼大肉。</p><p class="ql-block">——丙的生活环境是每餐吃馒头，喝稀饭，吃咸菜。</p><p class="ql-block">当他们经过一段时间后，再来看看他们的身体状况，谁还是健康的？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">显而易见甲身体是健康的。</p><p class="ql-block">乙、丙两人分别因为营养过剩、营养不均衡和营养不良而失去健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们人体每分钟有近50万个细胞死亡，对于成年人来讲，产生的新细胞与死亡的老细胞应该是相等的即为健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果每天所需的营养没有及时补充，那么每天死亡的细胞照样会死亡，而每天新生的细胞数量则会减少。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">久而久之细胞的数量越来越少，器官的功能衰减了，人就会患各种各样的疾病，人的寿命缩短了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人类经过千万亿年进化和繁衍到今天，全部仰赖于空气、水、食物，也就是说空气和水再加上食物中的营养，赋予了人类的健康与生命。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">随着人类的进步，人类在不断的研究人体的组织结构、各种器官的机能和基因等。</p><p class="ql-block">到现在为止，人类实际上还远远不能把自己了解得很清楚，人类对自己的认识还处于一个很初级的阶段。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我们人体在这一分钟内死了50万个细胞，有谁可以告诉我这死去的细胞是身体内哪些器官的？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是头发、肝脏、心脏、肾脏、脾脏、皮肤还是眼睛的？不同器官的细胞是不一样的，它们各自死了多少？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">谁都无法搞不清楚这些，但是死去的细胞是需要新生的细胞及时、准确、精密的补充上去的，否则将直接影响到人体的健康与生命。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看看我们身边那些身患疾病的人。</p><p class="ql-block">高血压、心脑血管疾病、糖尿病、痛风、乙肝、脂肪肝、甲亢、关节炎、胃炎、严重失眠、癌症等，</p><p class="ql-block">面对这一大堆常见慢性病，通过药物可以将疾病治愈吗？</p><p class="ql-block">——其实药物顶多就是将慢性病症控制在一定范围内，能做到这一点已经算不错了。还会有很多副作用。</p><p class="ql-block">真正能让自己康复的绝对不是药物，因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。</p><p class="ql-block">而一旦给足时间，给足营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所有的动物与人类都有很强的自我修复能力和完善的自愈系统，可以面对自然界的各种严酷环境的伤害，而得以生存并繁衍至今。</p> <p class="ql-block">我们的手割破了，皮肤是靠什么愈合的呢？</p> <p class="ql-block">首先身体自动地先做局部消毒，局部凝血，然后筑起疤痕组织以防止细菌及有害物质入侵，再接着进行新的皮肤的制造，等新的皮肤做好，疤痕会自动脱落，接着补充色素，恢复与周围同样的肤质与颜色。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这一切修复步骤几乎就是在受伤的同时就开始进行了，所用的材料就是我们食物中的营养素，这一切都是人体自己来完成的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当人体任何部位受损需要修复，如果修复的“材料”不足，也就是营养有所欠缺，那么修复工作就会受阻，就会将伤害留给我们。</p> <p class="ql-block">食物的质量决定了营养的质量，营养的质量决定了细胞的质量，细胞的质量也就决定了器官的质量，器官的质量也就决定了人的生命和健康的质量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">新生细胞如不好，会加速器官衰老、萎缩、功能下降。</p><p class="ql-block">滋养细胞如不好，轻则容易疲劳，重则会导致人体的免疫能力下降，虚弱易病。</p><p class="ql-block">修复细胞如不好，受损的细胞得不到及时修复，经过一段时间的积累，就会在某一个器官或组织上产生病变，直接危害人体的健康和生命。</p><p class="ql-block">人只要让他的营养充足和均衡，也就是让人的生命三大体系：新生细胞、滋养细胞、修复细胞的“原材料”充足，让他们的工作处于最佳状态，人就一定拥有健康。</p><p class="ql-block">反之，人就会不健康和患上各种疾病，其原因就是因为营养的问题而引起的，那么营养引起的问题就应该用营养来解决，可人们往往把营养引起的问题不是用营养来解决，而是用药物来解决，所以就造成了几乎所有的慢性疾病都很难治愈的结果。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">营养为何能“治病”？道理其实很简单~ </p><p class="ql-block">——经常有人问：营养真的能治病吗？</p><p class="ql-block">答案是肯定的。事实上，营养在治疗疾病中发挥着重要的作用。营养师的规范服务和个性化的营养干预不仅能帮助治疗疾病，更是疾病科学治疗模式不可或缺的一部分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正如医学博士石汉平所言：营养不是支持，更不是辅助，而是治疗，我们应该还营养为一线治疗！</p> <p class="ql-block">药物是不能提高人体营养基础和免疫基础的，但是在疾病爆发阶段，一定要配合药物暂时抑制下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以身体生病了，还是首先要去医生去确诊，给身体踩急刹车。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“疾以药之，食以随之”，意思是人有疾病要吃药，但是饮食营养必须得跟随上，否则，你这病单靠药物抑制，而没有合理营养来修复损伤的器官，就等于白吃药。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">医生是紧急关头救命的，营养师是阻止疾病恶化的。</p> <p class="ql-block">分享到此结束。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>咨询电话（微信同号):13385282585</b></p><p class="ql-block"><b>希望每个家庭都有一个懂营养健康的人!🌹</b></p>