<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(25, 25, 25);">学以专注的多方面好处，主要包括以下几点：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">提高学习效率</b>：<span style="font-size:20px;">专注能让学生全身心投入学习，减少外界干扰和内心杂念，使大脑高效处理信息。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">增强记忆力</b>：<span style="font-size:20px;">当专注于学习内容时，大脑会更深入地对信息进行编码和存储。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">提升学习质量：专注有助于深入理解知识，而非浅尝辄止。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">培养良好的学习习惯</b>：<span style="font-size:20px;">长期保持专注学习，能逐渐养成专注好习惯</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">冥想练习</b>：<span style="font-size:20px;">每天花 10 - 15 分钟进行冥想，找一个安静的地方坐下或躺下，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，当杂念出现时，不要刻意去驱赶它们，而是轻轻地将注意力拉回到呼吸上。长期坚持冥想可以提高大脑的专注力和自控力。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">注意力集中练习</b>：<span style="font-size:20px;">可以通过一些小游戏来训练注意力，如找不同、走迷宫、数字听写等。这些游戏能锻炼大脑的注意力和反应能力。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">适当运动</b><b style="font-size:20px;">：</b><span style="font-size:20px;">定期进行适量的运动，如散步、跑步、瑜伽等，运动可以促进血液循环，提高大脑的供氧量，有助于提高专注力和思维能力。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">丰富专注力课程具有</b>:<span style="font-size:20px;">多媒体教学、教具盒操作、教学材料分析（专注力训练、听觉专注训练、目标设定与分解、时间管理训练、逻辑思维协同训练、情绪管理训练……）</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">感恩于心，服务于行。报名只是起点，学习没有终点。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">★报名时间</b><span style="font-size:20px;">:有意向参与本课程请在3月20号前到班主任处缴费报名，满15人正式开课；</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">★上课时间</b><span style="font-size:20px;">:每逢周二、周四下午17:00-17:45分上课；共32节课每学期，放学时间:5:50-6:05分前。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">★课程费用</b><span style="font-size:20px;">:450元/学期含教材，学具盒由幼儿园统一提供；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">时光恰好，我在育苗专注力课堂等你。</span></p>