何 埂 阳 光 幼 儿 园 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">第五周食谱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">3月17日—3月21日</b></p><p class="ql-block">唯有美食不可辜负，为了小朋友们的饮食营养更加均衡，我们也会继续努力做到让孩子爱吃，让家长放心。</p> 星 期 一 营 养 午 餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">绿豆米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">香米60g绿豆10g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">腐竹胡萝卜炒肉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">三线肉50g腐竹40g胡萝卜10g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">猪肉白菜炖粉条</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">猪肉20g白菜50g粉条30g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">紫菜蛋花汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">鸡蛋50g紫菜15g</span></p> 花 样 下 午 茶 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">雪梨+饼干</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">雪梨90g饼干40g</span></p> 星 期 二 营 养 午 餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">玉米米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">香米60g玉米10g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">土豆烧鸡腿</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">鸡腿50g土豆40g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">肉沫豆腐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">豆腐60g猪肉20g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">菠菜鲫鱼汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜50g鲫鱼40g</p> 花 样 下 午 茶 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">八宝粥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">香米20g黑米15g花生5g莲子5g红豆5g薏米5g糯米5g西米5g</span></p> 星 期 三 营 养 午 餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">黑米米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">香米60g黑米10g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">莴笋烧鹌鹑蛋</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">鹌鹑蛋50g莴笋40g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">玉米藕丁</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">藕60g玉米40g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">酸菜蚕豆肉丝汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">猪肉50g酸菜30g蚕豆10g</p> 花 样 下 午 茶 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">血橙+米饼</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">血橙90g米饼40g</span></p> 星 期 四 营 养 午 餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">燕麦米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">香米60g燕麦10g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">蒸滑肉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">夹子肉50g豆粉15g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">肉沫炒双花</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">花菜50g西兰花30g肉沫20g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">香菇炖鲜乌鸡汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">鲜乌鸡50g香菇15g</span></p> 花 样 下 午 茶 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">蛋糕+酸梅汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">蛋糕90g酸梅汤配料15g冰糖10g</span></p> 星 期 五 营 养 午 餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">小米米饭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">香米60g小米粒10g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">红烧狮子头</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">猪肉50g玉米20g胡萝卜20g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">包菜鸡蛋炒木耳</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">包菜60g木耳20g鸡蛋20g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">大骨萝卜汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">大骨50g白萝卜50g</span></p> 花 样 下 午 茶 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">苹果红枣银耳汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">苹果30g银耳20g红枣10g白糖5g</span></p> 第 三 周 食 谱 回 顾 <p class="ql-block">星期一</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍚主食：绿豆软饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍖荤菜：豆腐烧肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🥗素菜：什锦鸡丁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍲汤菜：大骨萝卜汤</p> <p class="ql-block">星期二</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍚主食：燕麦软饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍖荤菜：西兰花炒虾仁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🥗素菜：肉沫豆芽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍲汤菜：番茄肉丸子汤</p> <p class="ql-block">星期三</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍚主食：黑米软饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍖荤菜：蘑菇蒜苗炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🥗素菜：包菜鸡蛋炒粉丝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍲汤菜：鲜老鸭海带汤</p> <p class="ql-block">星期四</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍚主食：小米软饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍖荤菜：番茄土豆炖牛腩</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🥗素菜：莴笋炒胡萝卜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍲汤菜：紫菜蛋花汤</p> <p class="ql-block">星期五</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍚主食：玉米软饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍖荤菜：西葫芦炒鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🥗素菜：黄瓜炒木耳</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍲汤菜：菠菜猪肝汤</p>