<p class="ql-block">2025年3月14日上午，太原市形意拳洗髓经专工委在太原市老年体协九层活动大厅内举办了形意拳洗髓经健身术专项培训活动。全体参训人员合影留念。</p> <p class="ql-block">太原市老年体协张磊主席、郑涛副主席莅临现场指导培训工作。</p> <p class="ql-block">参加本次培训的有太原市县区工作站代表、迎泽区、杏花岭区、草坪区及各街办的代表、各健身指导站、社会体育指导员等一百余人。</p> <p class="ql-block">上午9:00太原市形意拳洗髓经专工委主任布援强主任首先给大家说明了培训活动流程。</p> <p class="ql-block">太原市形意拳洗髓经专工委副主任贾小梅介绍了洗髓经健身术的历史渊源(它是发源于山西本土的健身方法，是山西非物质文化遗产项目)和本次培训的主要目的和意义。</p> <p class="ql-block">培训学员列队站好，布援强主任介绍了本次培训的助教，分别是洗髓经专工委副主任贾小梅老师、非物质文化遗产传承人马斌、白雪、李学峙以及各健身指导站站长。</p> <p class="ql-block">培训开始，布主任首先讲解了基本站姿的要领 </p> <p class="ql-block">布主任讲解起势要领</p> <p class="ql-block">学员们跟着练习三体式</p> <p class="ql-block">布老师讲解五行拳的横拳</p> <p class="ql-block">休息间隙，助教们在认真指导学员的动作。有指导三体式的，有指导钻拳的，有指导手放的正确位置的，互教互学，气氛热烈。</p> <p class="ql-block">布主任带领学员们练习的精彩瞬间</p><p class="ql-block">练习钻拳</p> <p class="ql-block">炮拳</p> <p class="ql-block">柳树盘根</p> <p class="ql-block">布主任示范仙人穿衣的下势动作</p> <p class="ql-block">仙人穿衣</p> <p class="ql-block">阴阳双鱼</p> <p class="ql-block">时光短暂，一上午的培训活动圆满结束了，学员们意犹未尽，布主任为了大家回去后能巩固学习效果，安排专人建了培训群，把教学视频发到群里，收到学员们一致好评。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">每个人都是自己健康的第一责任人。祝愿大家都能通过练习形意拳洗髓经健身术收获健康。</p>