<p class="ql-block"> 在忙碌的校园生活中，一顿美味的饭菜不仅能填饱肚子，更能带来满满的幸福感。接下来，让我们一同探寻池州千秋学校食堂3月17日 - 3月23日这一周的美味食谱，看看都有哪些佳肴等着大家。</p> 周一:活力开启新一周 <p class="ql-block">早餐：多样选择，唤醒活力 南瓜饼、老北京鸡肉卷、面包、牛肉饼、炒面、粗粮玉米 </p><p class="ql-block">中餐：经典滋味，能量满满 农家粉蒸肉、香菇烧鸡、火腿肠炒蛋、花菜木耳炒肉片、肉沫茄子、清炒黄瓜条、老干妈蒸排骨、生腐烧肉、毛豆香干、鱼香肉丝、农家小炒肉、大白菜 </p><p class="ql-block">晚餐：家常美味，舒缓身心 生腐烧肉、毛豆香干、鱼香肉丝、农家小炒肉、大白菜</p> 周二:传统与美味交织 <p class="ql-block">早餐：传统早点，温暖清晨 水煮鸡蛋、豆沙包、八宝粥、红糖发糕、水饺、紫薯 </p><p class="ql-block">中餐：荤素搭配，营养均衡 萝卜烧肉、酱汁鸭腿、玉米杂菜炒肉丁、青椒肉丝、肉沫蒸鸡蛋、豆角茄子 </p><p class="ql-block">晚餐：熟悉味道，抚慰心灵 排骨烧土豆、猪脚黄豆、辣椒猪肝、豆腐果白菜、莴笋炒肉片、豉油平包</p> 周三:特色美味齐登场 <p class="ql-block">早餐：特色早点，开启美味 美味饭团、春卷、蒸饺、面包、杂酱面、粗粮玉米</p><p class="ql-block">中餐：特色菜肴，大快朵颐 徽式酱鸭、糖醋里脊、藕块烧肉、水芹菜炒肉丝、干锅土豆片、小青菜 </p><p class="ql-block">晚餐：精致小炒，满足味蕾 白干烧肉圆、排骨烧年糕、香酥小酥肉、西红柿炒蛋、炒三丝、家烧萝卜片</p> 周四:丰富组合新体验 <p class="ql-block">早餐：传统与创新融合 水煮鸡蛋、糍糕、紫薯馒头、糯米烧麦、青团、手抓饼 </p><p class="ql-block">中餐：丰富菜品，各有风味 萝卜烧肉、酱椒鱼块、酱爆三丁、平包炒肉片、红烧豆腐、黄豆芽炒粉丝 </p><p class="ql-block">晚餐：经典菜品，百吃不厌 金汤酸菜鱼、红烧大排、莴笋炒木耳、辣椒炒肉片、红烧冬瓜、大白菜</p> 周五:手工美味来相伴 <p class="ql-block">早餐：手工美味，诚意满满 特色手工大肉包、鸡蛋饼、八宝粥、小粑、麻心汤圆、小红薯 </p><p class="ql-block">中餐：中西合璧，别具一格 黑椒牛柳、鹌鹑蛋烧肉、蛋包肉、干锅千页豆腐、西红柿炒蛋、清炒菜苔 </p><p class="ql-block">晚餐：经典再现，回味无穷 红烧狮子头、芹菜炒肉丝、肉片烧冬瓜、肉沫茄子、香菇青菜</p> 周六：多样早点配佳肴 <p class="ql-block">早餐：多样选择，开启周末 水煮鸡蛋、春卷、青团、梅干菜饼、叮咚饭团、紫薯馒头 </p><p class="ql-block">中餐：丰盛菜肴，尽情享受生腐烧肉、红烧大虾、水煮肉片、干锅花菜、肉沫茄子、炒毛白菜 </p><p class="ql-block">晚餐：美味升级，畅享周末 红烧鸭翅根、糯米排骨、红烧鸡腿、蚝油杏鲍菇肉片、家烧腐竹、家常土豆片</p> 周日：温馨美味度周末 <p class="ql-block">早餐：传统早点，温暖周末 梅干菜包子、面包、红糖发糕、糯米烧麦、炒河粉、粗粮玉米 </p><p class="ql-block">中餐：营养搭配，活力延续 牛肉烧萝卜、蒜子烧仔鸡、小炒木须肉、干锅里脊、双椒方腿蛋白丝、酱汁生菜 </p><p class="ql-block">晚餐：清爽可口，惬意收尾 口水鸡、西红柿炒蛋、莴笋炒木耳、肉沫茄子、毛白菜</p> <p class="ql-block"> 希望同学们在这一周里，都能在食堂找到自己喜爱的美食，吃得开心，吃得健康。</p> 温馨小贴士 <p class="ql-block">1.合理搭配：每天的饮食尽量做到荤素搭配，多选择不同种类的食材，以保证摄入全面的营养。比如可以在每餐中搭配一些蔬菜和蛋白质类食物。 </p><p class="ql-block">2.饮食卫生：在食堂就餐时，注意餐具的清洁，尽量使用食堂提供的消毒餐具。饭前便后要洗手，避免病从口入。 </p><p class="ql-block">3.控制食量：避免暴饮暴食，每餐吃到七八分饱即可，这样既能保证身体的能量需求，又不会给肠胃造成太大负担。 </p><p class="ql-block">4.预防传染病：春季是传染病高发季节，尽量避免在人员密集且空气不流通的地方长时间停留。注意个人卫生，勤换洗衣物，保持宿舍的通风换气。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">策划 | 招生办公室</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">文稿 | 江仪青</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">摄影 | 食堂经理</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑 | 钱敏</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初审 |刘俊</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">复审｜郭跃</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">终审｜沈冰</p>