<p class="ql-block">《原创》2025.03.16.中网视阿希</p> <p class="ql-block"> 人老了以后更要多吃这18种食物</p> <p class="ql-block"> 经常锻炼、合理膳食是长寿之道！</p> <p class="ql-block">吃饭真是一门大学问，要注意食物的种类和搭配。</p> <p class="ql-block">[适量运动，亲近大自然] 这真的是很棒的生活方式呢！适量运动能让身体充满活力，亲近大自然又可以放松心情。比如去户外跑跑步、骑骑车，或者在山林间徒步，呼吸新鲜空气，你会有意想不到的效果。</p> <p class="ql-block"> 编辑；中网视文化传媒 于北京</p>