践行《黄帝内经》健康密码一一“吃水喝饭“的收获与感悟（三）

梁其彪

　　前两篇谈了我践行吃水喝饭4个多月后，胃蘑菇、痔疮蘑菇好了分享，今天再分享几项小收获。

一、践行吃水喝饭后的几项收获

1、去年10月20日(践行吃水喝饭前)的体重是68.6公斤，我身高168公分，这是超重的。践行100天是64公斤，现在是60.5公斤，减少8.1公斤，现在彻底去掉了多余的肚皮肉，全身变得轻松了。这是以前一直想解决的问题，想不到吃水喝饭给解决了。所以，我想对所有的体重超标的朋友说：吃水喝饭能减肥，且不花钱，不反弹，对身体无伤害，反而是通过提升气血，利用身体自己的自愈功能，将多余的垃圾排掉而达到减肥效果的，这是安全又有效。

　　2、秃顶长出了新头发。我在10年前就明显秃顶了，也为此找过治疗方法，但都无济于事，还是越来越严重。《黄帝内经》认为“肾主骨，生髓，其华在发”，即头发的健康与肾气密切相关。肾气充足时，头发浓密有光泽；肾气不足则可能导致头发稀疏或脱落。我的秃顶，说明是肾气亏损所致。通过吃水喝饭，提升了气血，才有新发长出。相信只要坚持吃水喝饭，以后长的新头发会更多。

　　3、痛风问题平稳控制。11年前我是因为痛风，行走困难，一位朋友推荐我去学原始点的，从此爱上了原始点，确实原始点给我带来不少好处。但它不能告诉我有多少的认知是错误的，错误的认知，让我一直在一面调理身体，而一面在不停地无知的伤害身体的恶性循环之中。比如，几乎所有的资料都在说：痛风患者要多喝水，每天要喝XXX毫升以上。所以，过去我是每天大量喝水，希望通过喝水来排走尿酸。在直播间赵老师的一句话点醒了我，她说：“通过大量喝水来排休内垃圾是不可能的，因为身体对水的吸收并非物理过程，而是转化过程。”是呀，这么简单的问题，为什么过去不想到呢？所以说，我们被教错的知识，先入为主了，牢牢的把我们的思维拴住了，拔不出来，真可怕呀。现在还进不来直播间的人不都是这样呀。赵老师说：“能进直播间，听得懂的人是天选之人。”我是何等有幸，老天爷对我这么眷顾，让我接住了赵老师送来的颇天好运！感恩老天爷，感恩赵老师！

4个多个月来我没有吃降尿酸的药，也没有过痛风症状出现。但从结果来看，去年10月20日测的尿酸值是593.2(正常值208.3一428.4)，11月19日测是491，12月20日测是456.6，1月22日测436.8，接近正常值了。3月7日测的尿酸是485.8，尿素值、肌酐值正常。尿酸值比1月份的值有所偏高，我自我反省，想想是春节期间，肉吃多了，也不忌口了，什么都吃。前天赵老师说：病从口入。这是对我再次上敲起警钟，以后不能贪吃了。通过吃水喝饭，明显感觉身体对外来之物的敏感度提高了，比如，有一点风寒，多吃一点东西，身体都有感知。以后吃什么，要问一下身体是否需要，不能随着念头而为。

　　4、春天来了，空气潮湿，往年这个时候，我的脚气都要犯，十个脚趾叉奇痒，起泡，一次次换皮。现在没有犯，一双脚是干爽的。

二、担起使命真干

1、领悟人生真相，看清自己的使命。

通过4个多月在一璇文化践行吃水喝饭和各种体验，我的收获是巨大的，就拿身体层面来说，收获到了几十年想要，而一直要不到的健康，让我对疾病不再恐惧，对自己把握自己的健康胸有成竹。最关键是在心与灵的修为上升了几个台阶，让我从无知中觉醒，看到了生命的光芒。许多人说：“人生如戏”。我现在明白我60多年的人生之戏是怎么回事了。我是这样理解的，这部戏的总导演是老天爷，有两个执行导演，一个是本我，一个是现实的我，在某个时候之前，总导演根据我的祖上功德安排了戏的内容，但是，通常两个执行导演对总导演的意思理解有不一致，于是有了争执，往往是现实的我占上风，做主导把一小段的戏演完。总导演按照“种瓜得瓜，种豆得豆“的原理（因果定律），把结果呈现给我，再安排下一段戏的内容，这两个执行导演还是意见不一致，通过争执，现实的我取胜，继续把段戏演下去。我的人生之戏就这样反复演着，总导演老天爷看不过去了，就用一些手段来惩罚和警醒现实的我，比如让我出现财务问题、家庭问题、健康问题等等，有时也故意让本我来执导，我的人生之戏就是这样演出来的。老天爷是公平的，执行导演怎么演，就呈现出来什么样的结果，现实的我不明理的执演，让我赏够了苦果。现实的我慢慢靠边站，本我也慢慢占上风，这就是觉醒的开始。也就是因为有了前面的觉醒，总导演才安排我遇到了赵老师，遇到了一璇文化。来这里不只是接爱的，更要一手传爱，这就是我的新使命。心明了，事就好办了。我不能再让现实的我放纵，以贪婪之心，仅在这里索取，如果是这样，老天爷还会把我得到的再收回去，到那时的情况可能会比现在更糟糕。我来一璇文化的使命是什么呢？我的胃蘑菇好了，而全国有7亿胃蘑菇患者；我的痔疮好了，而全国有7.3亿痔疮患者；我的痛风好了，而全国有8千多万痛风患者；我的超重回到标准体重了，而全国超重率超过30%，肥胖率超过10%。国家从关心人民健康出发，在今年的两会上国家卫健委提出了《实施”体重管理”3年行动计划》，把“体重管理”提到了前所未有的高度，希望我的“体重管理”方法对大家有所帮助。

　　我的秃顶问题改善了，中国30岁以上的男性中，约有20%-30%的人出现秃顶，50岁以上的男性中，秃顶率可能超过50%。看着这些数据，我的背后有千千万万的同胞等待唤醒，等待拯救啊！这不就是我的使命吗？所以，我必须把吃水喝饭当作人生头等大事，当作一场健康革命去对待；吃水喝饭不仅是为自己而吃，而是为人民而吃，每一口饭心中装着人民。必须做到一手接爱，一手传爱，跟随赵老师和她的团队，一起披荆斩棘，勇往直前，去实现让《黄帝内经》飞进寻常百姓家，全民吃水喝饭的伟大目标！

　　2、我即“产品”，做好一璇文化的“试验田”。

一璇文化没有特定的产品，每个认真践行吃水喝饭的人就是公司的“产品”，都是公司要交给国家的“试验田”。所以，我还要不折不扣地坚持认真践行吃水喝饭，打造好我这款“产品”，做好自己这块“试验田”，为一璇文化成功向国家交考卷，考出高分来，这才是真正的正己化人，拿不出”正品“，拿“次品”出去那是误人又误已，岂敢啊！

3、做一名合格的种子选手

接下来要按一璇文化对种子选手的要求，严格做好每一件事。现在把我在参加种子选手高级培训班时立下的大愿，作为我的工作目标。

A、做好《全民吃水喝饭》的主编工作，全力以赴，做好赵老师的左膀右臂，把这本书编好，让它早日问世。

B、发挥自己特长，在宣传《黄帝内经》，宣传吃水喝饭，宣传一璇文化的工作中发挥作用，只要公司有需要，就是我的需要，做到听话服从照做。

C、今年在柳州成立宣传吃水喝饭的志愿者团队，发展3O个会员以上，建2个以上超过300人的粉丝群，找一家企业，作为吃水喝饭走进企业的示范企业。

D、为柳州培养5名以上种子选手，壮大志愿者团队，用三年时间让30%以上的柳州人知道吃水喝饭，知道一璇文化，让更多人参与吃水喝饭。

明白了自己的使命，有了明确的方向，再按照我根据赵老师在直播间的分享，总结出的《以吃水喝饭为始，圆满幸福人生路线图》去践行，不偏不移紧跟一璇文化的步伐，砥砺前行，聚众人之力，形成真爱的“旋涡力量”，扭转乾坤，把老祖宗的智慧还给人民，造福人类。我相信，一璇文化人只要坚持信念不动摇，我们一定能实现圆满的幸福人生！

　　《黄帝内经》其实是一本人体使用说明书，但是，它是14万多字的文言文，许多人看不懂。赵一璇老师把它破解了，化繁为简，变成了人人都可以自己把握自己的健康的法宝。

　　赵一璇老师深入研究《黄帝内经》长达22年，她以神农尝百草的勇气和智慧，打破了大家对“病”的枷锁。在她眼里没有“病”，只是症状。她把身体每个症状看做一个果，有果必有因，只有消除因，果自然就消除了。

2024年2月16日启动公益直播，已有几万人同时践行并受益，赵老师心愿：用自己践行22年的经验，推动《黄帝内经》飞入寻常百姓家，让每个家庭有一个真正懂健康的人。

**吃水：** 就是我们小口喝水，并喝10-20下，然后再鼓漱几下，再下咽。

一璇文化永远公益教你怎么“吃水喝饭”。

**喝饭：** 也是同理，一口饭菜喝36以上，喝成水状或糊糊状，能吃到米或面的甘甜，再下咽。

　　赵一璇讲《黄帝内经》公益直播间每天晚上19：15一20：30开播，欢迎关注一璇文化微信公众号。

两个公众号，上面的可以进入直播间。看直播，也可以看前几天的直播回放。

现在每天有400多篇会员分享，在下面的公众号，精选出每天的学员分享，供大家阅读浏览。

　　欢迎进入赵一旋讲《黄帝内经》公益直播间，让老祖宗的中医智慧，帮助你自己把握自己的健康，不再把自己的健康交给别人。

欲详细了解，请加本人的微信