<p class="ql-block">这是我的第55篇美文，也是2025年第55篇美文，这是我坚持的第55天！之所以坚持是因为写美文督促了我整理思考，也可以给大家带来思考与收获！</p> <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">最近一个月来到新的地方，下定决心改变自己的作息，7点20起床，每天健身，一周不到就坚持不下去了。</p><p class="ql-block">一来是自己舍友作息很晚，另一来，自己那段时间没有那么忙。最近两周调整了一下，跟舍友协调了下，基本12点左右睡觉💤感觉非常不错，每天早晨起来感觉朝气满满。但这周开始之后便忙碌了起来，感觉为了多娱乐一会儿就睡的晚了一些，基本到1点了。</p> <p class="ql-block">这样一来原本每天定的8点起床又成了问题，上午昏昏沉沉感觉不如多睡会好！</p><p class="ql-block">也在这一个月的摸索中，找到了新环境的好作息，每天11点多上床开始看书，1个小时困了就睡觉，8个小时充足睡眠加中午半个小时休息，整天都可以元气满满。</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">最近想的很多事情，不一定适合发出来跟大家分享，但还是非常感谢大家的支持的。大家友善可爱，给予我鼓励，督促我成长，真的很感谢有这么一个好的平台！</p> <p class="ql-block">总结：</p><p class="ql-block">1.作息非常重要，要建立适合自己的作息</p><p class="ql-block">2.感谢大家的鼓励和支持！</p>