第六周营养食谱3.17–3.21 <p class="ql-block" style="text-align:center;">一日三餐对小朋友们的健康成长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有着至关重要的影响</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我园十分注重饮食的营养均衡</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">根据时令制定菜谱，具备营养与美味</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让小朋友吃的开心，家长更安心</p> 星期一食谱 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶 酸奶大麻花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉饼蒸蛋 干煸菜花 鲫鱼豆腐汤 米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蔬菜饼 草莓</p> 星期二食谱 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">皮蛋瘦肉粥 五香茶干</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">盐水大虾 烧杂拌 南瓜粥 香葱花卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紫米甜筒 圣女果</p> 星期三食谱 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">枸杞糯米粥 蜜薯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆牛肉 香菇青菜 萝卜羹 米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋果蔬面 香蕉</p> 星期四食谱 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛肉羹 鹌鹑蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">奥尔良烤鸡腿 山药木耳 红豆薏米红薯干粥 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">馒头</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">烧麦 火龙果</p> 星期五食谱 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶 椰蓉面包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">荀瓜烧肉 三色蔬菜粒 裙带菜骨头汤 米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香肠卷 小米粥</p> 家长陪餐反馈 <p class="ql-block"> 陪餐的意义不仅仅是一起吃饭，更是一次体验、一次交心。家长们在陪餐过程中，陪出信任，更陪出责任。</p> <p class="ql-block"> 家长陪餐活动，不仅让家长进一步了解幼儿就餐情况，及时向幼儿园提出宝贵意见和建议，还架起了家园沟通的桥梁，形成家园合力。我园将继续加强膳食管理，夯实责任意识，提升服务水平，牢牢扣紧安全与卫生两根弦，为幼儿提供营养、卫生、可口的饭菜，用真心、诚心、良心，为幼儿的健康成长保驾护航！</p> 春季饮食调理 <p class="ql-block"> 春季是幼儿生长发育的黄金时期，合理的饮食调理可以帮助孩子健康成长。</p><p class="ql-block">1、饮食应做到营养均衡。选择多样化的食物，做到科学合理搭配，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素。 </p><p class="ql-block">2、提高粗粮杂粮在饮食中的比例。粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质。</p><p class="ql-block">3、要加强补钙。春天是孩子的生长发育的黄金时期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。</p><p class="ql-block">4、摄入充足的维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜、水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</p><p class="ql-block">5、督促幼儿养成健康的饮食习惯。不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。</p><p class="ql-block">6、鼓励幼儿多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。</p>