<p class="ql-block">请疗养朋友们点击这里播放音乐哟👇</p> <p class="ql-block">坚持守正创新 丰富疗休内涵 </p><p class="ql-block">炒好“七盘菜” 办好“一桌席”</p><p class="ql-block">云南省工人疗养院自建院以来，长期致力于职工、劳模的疗休养工作。</p><p class="ql-block">炒好“七盘菜”:餐营养、住温馨、动科学、检特色、疗有效、养有方、休舒心。</p> <p class="ql-block">身有所养、心有所安、情有所归”——2025年云南省五华监狱工会委员会警察职工疗休养活动的疗养朋友！</p><p class="ql-block">我院以“康养保健”、“红色教育”、“文化休闲”等形式，用劳模精神为疗养朋友们提供优质疗休养服务，确保将精细化、温馨化、个性化服务贯穿疗休养接待全过程，让疗养朋友们真正体会到有一种温暖叫“云南省工人疗养院在您身边”。</p><p class="ql-block">让我们一起记录疗休养的难忘瞬间</p><p class="ql-block">🎊🎊🎊珍贵的集体合影留念📷</p><p class="ql-block">愉快的疗休养生活</p><p class="ql-block">愿成为您日后美好的回忆 ！</p><p class="ql-block">这一刻，让我们将快乐时光收藏💓</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">💪用力定义工作 打好服务组合拳💪</b></p><p class="ql-block">🌸贴心服务🌸</p><p class="ql-block">我院在大堂区域摆放了茶水台，供大家自行选择。让舟车劳顿的疗养朋友第一时间解除疲劳、放松身心，疗养朋友们心暖又沁凉！</p><p class="ql-block">进入院区后，工作人员指引大家排队进行报到、签名登记、办理入住、在工作人员的引导下，疗休养朋友们排队有序地进行报到，完成了以上三步，就可以正式开始愉快的疗休养之旅啦✌️✌️</p><p class="ql-block">入住明楼疗休养区</p><p class="ql-block">干净整洁舒适的房间让疗养朋友们感受到家的温暖 无论您在哪里 云南省工人疗养院是您温馨的港湾！</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">《住温馨》</b></p><p class="ql-block">入住明楼疗休养区</p><p class="ql-block">干净整洁舒适的房间让疗养朋友们感受到家的温暖 无论您在哪里 云南省工人疗养院是您温馨的港湾</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">《动科学》</b></p><p class="ql-block">春天总得自己弄个植物帆布包吧</p><p class="ql-block">在这个花儿竞相开放的季节</p><p class="ql-block">让我们的疗养朋友们将疗养院之美</p><p class="ql-block">一起用自然中的花 草 茎叶等进行植物拓染</p><p class="ql-block">将植物最美的形状色彩留在布上</p><p class="ql-block">创作属于你的独一无二的帆布包</p><p class="ql-block">🤟🏼你确定你不爱吗🌸</p> <p class="ql-block">❤️游泳课教学❤️</p><p class="ql-block">游泳不是一种姿势，而是生活方式</p><p class="ql-block"> 岸上：游泳教授将一对一的动作分解详细讲解示范。</p><p class="ql-block">游泳可以避免常规运动造成的关节损伤的问题，具有提高免疫力、增强心肺功能等优点，因此被称为“运动之王”。游泳可以提高心肺功能、增强机体免疫力、促进脂肪的消耗、使身材线条更加匀称。</p> <p class="ql-block">❤️瑜伽带练课程❤️</p><p class="ql-block">（肩颈练习、肩颈拉伸、肩颈力量、三维脊柱）</p><p class="ql-block">疗养期间，我院专门为疗养朋友安排了瑜伽带练课，为疗养朋友们提供（肩颈练习、肩颈拉伸、肩颈力量、三维脊柱）深度放松、水中运动等带练课程。课程分享有趣、高效、精准且适合任何年龄阶段；运动后的深度放松可以极大缓解肌肉紧张和疲劳，深受广大疗养朋友们的喜爱！</p> <p class="ql-block">❤️八段锦❤️</p><p class="ql-block">💪生命不息 运动不止💪</p><p class="ql-block">巧妙的将机体的形体运动和呼吸模式进行了结合，具有拉伸筋骨、疏通经络和防病治病的功效</p> <p class="ql-block">《扭扭棒花艺DIY活动》</p><p class="ql-block">疗养朋友们一起参与 一起制作 相互学习</p><p class="ql-block">送自己一束永不凋零的花</p><p class="ql-block">点缀生活 取悦自己</p><p class="ql-block">让大家一起感受扭扭棒的快乐</p><p class="ql-block">祝愿我们的疗养朋友们</p><p class="ql-block">好柿发生 万柿如意</p><p class="ql-block">好柿连连 心想柿成</p><p class="ql-block">祝你 祝我 祝我们柿柿如意</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">医疗保障高质量💪💪💪</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">《疗有效》</b></p><p class="ql-block"> 🎙 健康讲座 🎙</p><p class="ql-block">明楼疗休养区医疗保健组汪朝亚执业医师、执业药师、高级营养师开展“生命平衡，健康一生”健康讲座分享交流会！讲座内容包括健康饮食，运动，血压、血脂、血糖、动脉斑块管理，改善睡眠、心理调适，面对面地与在座疗养朋友们探讨交流健康及养生的重要性。</p><p class="ql-block">健康知识讲座 —— 增强职工朋友的自我健康维护意识，使职工朋友休养之旅真正成为"养生之旅"、"健康之旅"，达到"未病先防"、"已病防变、防重"、"疗养一次，受益终生"的目的。</p> <p class="ql-block"> 🎙 健康讲座 🎙</p><p class="ql-block"> 【无湿一身轻】健康知识分享交流会！讲座内容包括湿气的“前世今生”，顺时养生，“懒人”祛湿法等！祛湿养生，重拾活力！健康生活，从祛湿开始！疗养朋友们也是受益匪浅。</p> <p class="ql-block">❤️理疗服务个性化❤️</p><p class="ql-block"> 理疗作为最受欢迎的服务之一，其涵盖项目广，包括电疗、蜡疗、推拿、针灸、艾灸、熏蒸、拔火罐等，疗休养人员根据个人需求针对性选择理疗服务，专业医生提供优质服务。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">《检特色》</b></p><p class="ql-block">❤️体检服务体系完善❤️</p><p class="ql-block"> 四种特色体检服务套餐可供选择，因人而异。专业医生贴心指导，满足了不同人群所需总有一款体检套餐。</p><p class="ql-block"> 能够为您的健康保驾护航，让参疗的朋友们有一个健康的好身体，以更加饱满的精力投入到工作中不忘初心继续努力💪💪</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">《餐营养》</b></p><p class="ql-block">❤️美食韵律 齿间飞扬❤️</p><p class="ql-block"> “民以食为天”云南省工人疗养院餐饮部从日出到日落始终坚守在饮食服务第一线，为各位疗休养朋友提供优质的早、中、晚餐，以及宵夜，各种自助菜品任其选择，更有特色美食——小火锅、铁板烧，让美食在舌尖上跳动，满足疗休养人员的多样化需求。</p> <p class="ql-block">夜点：一碗暖粥，一块糕点，体贴您的心和胃，总有一丝幸福洋溢在嘴边。</p> <p class="ql-block"> 【歌舞打跳联谊会】【围炉煮茶】</p><p class="ql-block">欢乐打跳，共享美好时光；快乐舞步，连接您和我！春日围炉煮茶，让我们邂逅一场云南省工人疗养院与茶🍵的浪漫！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">《养有方》</b></p><p class="ql-block">那些美好的小瞬间</p><p class="ql-block">在足浴中放松身心🦶</p><p class="ql-block">在电影中品味人生百态🎬</p> <p class="ql-block">今天，是疗休养的喜悦与欢乐让我们相聚这里。</p><p class="ql-block">今天，是热情的缘聚和友情让我们相逢在这里。</p><p class="ql-block">今天，是离别的伤感和真情让我们期待下次再见。</p><p class="ql-block">让我们约定：</p><p class="ql-block">来年春暖花开🌹</p><p class="ql-block">让我们相约在滇池西岸的云南省工人疗养院！</p><p class="ql-block">请带上我们所有云南工疗人的祝福和希望</p><p class="ql-block">疗养朋友们</p><p class="ql-block">你们一定要健康、快乐、幸福😜🤪</p><p class="ql-block">这里是你们的家</p><p class="ql-block">请记得常回家看看🏠🏠</p> <p class="ql-block"> ❤️疗养心得体会❤️ 李元君</p><p class="ql-block"> 疗养，原以为只是一段暂停忙碌的时光，是我吃吃睡睡的休息时光，却意外成为一场与自我重逢的旅程。 </p><p class="ql-block"> 慢下来，才能看清自己，在城市的快节奏中，我们习惯了用“效率”衡量一切，甚至把休息也变成待办清单里的一项任务。而疗养的第一课，是学会“无所事事”——坐在湖边的长椅上听风声，花半小时看云朵变幻形状，允许自己发呆而不感到愧疚。这种慢，不是懒惰，而是让身心重新找回自然的韵律。 </p><p class="ql-block"> 身体的疼痛，是心灵的信号。长期的肩颈僵硬、反复的肠胃不适，原以为只是劳累的副产品。疗养师的一句话点醒了我：“身体从不说谎，它用疼痛提醒你——有些情绪被压抑太久了。” 通过针灸和冥想，我才发现：肩膀的紧绷源于长期扛着“完美主义”的担子，胃部的灼热是对焦虑的无声抗议。疗愈，从倾听身体的低语开始。 </p><p class="ql-block"> 孤独与独处的分界线。在疗养院除了自我放纵的休息，我也在清晨爬起来看了一场美轮美奂的日出，听清了鸟鸣的层次，闻到了泥土被露水浸润的气息。孤独，是害怕与自己相处；而独处，是终于有机会认识那个被忽略已久的自己。 </p><p class="ql-block"> 疗养的尽头，是生活方式的觉醒。离开疗养院时，我带走的不是“痊愈”的承诺，而是一份清醒：健康无法靠短期突击获得。最大的领悟：疗养不是逃避，而是为了更好地回归。 </p><p class="ql-block"> 疗养的意义，不在于逃离生活，而是找回与生活共处的智慧。当我们停止把身体当作工具，把心灵当作杂物间，才能真正成为自己的港湾。</p><p class="ql-block"> 感谢监狱党委给了我这一次机会，也感谢疗养院给我精心提供了这样一次身与心的疗愈之旅，让我能够更好的启航。</p> <p class="ql-block"> ❤️疗休养心得体会 ❤️</p><p class="ql-block"> 作为一名监狱人民警察，日常工作的特殊性和高强度让我深刻体会到身心平衡的重要性。此次有幸参与工会组织的疗休养活动，不仅让我感受到监狱党委对基层干警的深切关怀，更让我在短暂的休整中收获了身心的全面滋养，对未来的工作充满信心与力量。</p><p class="ql-block"> 此次活动的核心目标直击干警需求——缓解压力、凝聚团队、重拾活力。云南省工人疗养院精心设计的活动让我感触颇深：在“生命平衡，健康一生”健康讲座中，专家传授了科学减压与健康管理的方法，尤其是生活方式与饮食习惯等实用技巧，让我意识到自我调适的重要性；在集体活动环节，我们参观了世界中国禄丰恐龙大遗产博物馆及百草村，欢声笑语中，既学到了知识，无形中又拉近了距离，凝聚了团队默契。</p><p class="ql-block"> 短短几日，疗休养活动让我体会到“张弛有度”的智慧。离开高墙电网的紧绷环境，在组织的关怀中回归“普通人”的身份，与战友们畅谈生活、分享感悟，既释放了压力，也让我感受到集体的温暖。这种“充电”不仅是身体的休憩，更是精神的赋能——我深刻认识到，唯有保持健康的身心状态，才能以更饱满的热情投入监管改造事业，守护好社会安宁。</p><p class="ql-block"> 回归岗位之际，我满怀感恩与斗志。感谢监狱党委将干警的身心健康视为队伍建设的根基，这份关怀让我们倍感归属。未来，我将以更积极的心态、更科学的自我管理面对挑战，与战友们并肩前行，为监狱事业的高质量发展贡献更多力量！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 二监区 袁鑫</p><p class="ql-block"> 2025年3月31日</p> <p class="ql-block">❤️疗养心得体会❤️张莉芬</p><p class="ql-block">今年是我参加工作的第30个年头，从来没有想过，我会有疗养的机会。从一开始心里就充满了感恩，感谢组织，感谢领导，感谢共同战斗的小伙伴们，让海子的诗“面朝大海，春暖花开”照进了我默默无闻的现实。这是这个春天，我收到的最好礼物。</p><p class="ql-block">阳春三月的云南省工人疗养院，滇池洒金，花香林幽，让人一下子就沉静了下来。组织方为我们设计了适合的疗休养活动，有健康知识讲座，有中医理疗，有外出远足，有手工体验，有八段锦和打跳，也有足浴和电影……可谓动静结合，张弛有度。</p><p class="ql-block">吃的方面也让人惊喜，不仅菜品新鲜、丰富，还比较适合我们口味。忍不住要再次感谢所有的工作人员，你们的用心用情，体现在疗养的方方面面，点点滴滴也让我们铭记于心。</p><p class="ql-block">此次疗养，不仅仅是放松了身心，还体验到了很多有趣的活动。对于不喜欢运动的我来说，很难得的体验了一次游泳课和打羽毛球活动。很欣喜。</p><p class="ql-block">值得一提的，还有增进了和同事们的了解。由于工作原因，和很多同事没有接触，导致同在一个单位却不认识，只知其名，未识其人，甚至名字都没听说过。在这次疗养过程中，我们统一行动，共同散步，在轻松愉悦的氛围中增进了了解，增进了感情。大家发挥所长，助人为乐，或摄影，或茶艺，或养生知识分享，每一天都是轻松愉悦的美好时光。</p><p class="ql-block">感党恩，听党话，跟党走。疗养归来，向着为党健康工作40年的目标，再出发。</p> <p class="ql-block">云南省工人疗养院是云南省总工会的直属事业单位，位于美丽的高原明珠——昆明滇池西岸的白鱼口风景区，陆路距离昆明市区28公里，高海高速公路直达院区。1951年7月，昆明市军管会接收了庾恩锡先生捐献的白鱼口庾家花园房屋及一切土地，交云南省总工会创建疗养院，始称“云南省总工会工人休养所”。1952年10月，成立“云南省总工会工人疗养院”，1953年3月更名为“西南第三工人疗养院”，1954年10月改称为“云南省工人疗养院 ”，1955年5月正式更名为“云南省工人疗养院”沿用至今。</p> <p class="ql-block">心中有光，无惧山高路远。回首过往，我们用服务，感恩奋进、笃行不怠；立足现在，我们用汗水书写青春，用实践检验成效；展望未来，我们还要继续服务，牢记嘱托、踔厉奋发。</p><p class="ql-block">这是我们的联系方式和地址，如有需要，请联系我们，期待与您的再次相见💐</p><p class="ql-block">☎️电话：0871——68589666</p><p class="ql-block">🏠地址：云南省昆明市西山区白鱼口</p> <p class="ql-block">2004年，我院被中华全国总工会定为第一批全国"劳动模范疗休养基地"，同年还评为"全国工会先进疗休养院"，先后还被授予"全国五一劳动奖状""全国绿化模范单位""全国先进工人疗休养院""全国绿化先进集体""全国十佳最美工人疗休养院"。2022年1月，被评为第十六届云南省文明单位。</p> <p class="ql-block">云南职工之家隶属于云南省工人疗养院，面向省内外广大劳模职工、技术工人、工会会员提供疗休养健康服务。云南职工之家所属酒店（原春城花园天鸿酒店）是省工人疗养院在昆明市区的疗养区，位于昆明市篆塘路56号（云南省总工会旁），疗养区地处昆明大观、金马商圈中心，周边娱乐、美食、商超设施齐全，出行交通便捷。</p>