<p class="ql-block">前言说明：</p><p class="ql-block">一个月以来，生活琐事和烦恼带来的焦虑和压力累计在内心，感觉有一个气球被这些负面情绪膨胀得越来越大，以至于有时候我拼命控制自己的焦躁，感觉到了躁郁和抑郁两头怪兽👾开始吞噬我！！！</p><p class="ql-block">我明白这是不好的情绪，必须释放和消化！心里有病必须马上治！</p><p class="ql-block">昨天冒雨去看花草🌸🌹🍀🌿。今天去学习舞蹈，辗转几趟地铁也要去！累的腰疼腿疼，汗流不止！！中午又急忙赶回来，担心老妈要吃饭！</p><p class="ql-block">下午洗头洗澡，睡了一会儿！傍晚出去散步。</p><p class="ql-block">好几年没进书店安静看书了！散步走不动了，拐进西西弗书店看了两个小时的书📖通常我不爱看鸡汤。但是今天随意快速读了两本高质量心灵鸡汤！顿时获得茅塞顿开的一些人生道理和智慧！心里的某些阴郁顿时一扫而空！感恩🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block">以下是部分治愈我和获得启发的一些文字！</p> <p class="ql-block">书籍真的是灵丹妙药，是人生大师！！！朋友，困惑时，郁闷时，请读书吧！！！</p>