<p class="ql-block">上海飞机前往广东。</p> <p class="ql-block">3月8日，到达佛山三水凤悦凤凰酒店，晚上非药而愈开营仪式。徐嘉博士讲话。</p> <p class="ql-block">志愿者上台自我介绍（有厨师团队和来学习的各组组长）。</p> <p class="ql-block">本次活动人员共300来人。14个组（每组20人）加志愿者。</p> <p class="ql-block">为我们服务的志愿者。</p> <p class="ql-block">我第一次参加非药而愈大湾区线下营活动。</p> <p class="ql-block">酒店大堂。</p> <p class="ql-block">志愿者为我们准备的低脂纯素餐。</p> <p class="ql-block">关于低脂纯素饮食吃什么和不吃什么简介：</p><p class="ql-block">💦吃低脂全植物饮食</p><p class="ql-block">🍀吃蔬果豆谷盘中餐</p><p class="ql-block"> 鱼肉蛋奶绝不沾</p><p class="ql-block">😋吃饱低脂全食物</p><p class="ql-block"> B12阳光欧米伽3</p><p class="ql-block">☘吃植物，不吃动物。</p><p class="ql-block">🍎吃全食物，避免精加工</p><p class="ql-block">（不吃油/三白/添加剂等）</p><p class="ql-block">🏃动生阳</p><p class="ql-block">[愉快]喜生阳</p><p class="ql-block">[爱心]善生阳</p><p class="ql-block">🌻晒太阳</p><p class="ql-block">🌍万物生长靠太阳</p> <p class="ql-block">3月9日上午，徐嘉博士讲健康科普知识。</p> <p class="ql-block">动物性食物与肠漏。</p> <p class="ql-block">下午小组活动。</p> <p class="ql-block">我们小组大家边自我介绍，边晒太阳。</p> <p class="ql-block">在宣言广场交流、晒太阳。</p> <p class="ql-block">下午有老师教做低脂纯素面食。讲了和面的三种方法：冷水和面、烫面、半烫面，还有一些技巧。</p> <p class="ql-block">3月10日早餐。</p> <p class="ql-block">请徐嘉博士（他著的非药而愈书）签名。</p> <p class="ql-block">10日上午徐嘉博士科普“关于牛奶”。</p> <p class="ql-block">下午小组活动，晒会太阳去逛酒店旁边的南湖。</p> <p class="ql-block">福顺安和。</p> <p class="ql-block">湖边漫步十几分钟后，看到了大佛。</p><p class="ql-block">三水大佛，又称大卧佛，位于广东省佛山市三水区森林公园内，是中国第一大卧佛。以下是关于它的介绍：</p><p class="ql-block"> 三水大卧佛，建于1994年。由一大块完整的岩石雕刻而成，并用60吨紫铜装身。</p><p class="ql-block"> 大佛依山临水，头北身南，全长108米，高16米，肩宽18米，眉心有一颗直径0.8米的钛宝珠。</p><p class="ql-block"> 以盛唐敦煌卧佛为范本，姿态舒展从容，表情柔和安详，临水而卧，似睡非睡，瑞气祥和，意境深远。</p> <p class="ql-block">寺庙。</p> <p class="ql-block">顺风顺水。</p> <p class="ql-block">下午3点后，继续看老师做美食分享，做了三样菜，糙米粉蒸菌菇和素酸菜鱼（杏鲍菇代鱼）等。</p> <p class="ql-block">当天志愿者为我们做的晚餐。</p> <p class="ql-block">晚上非药而愈分享会。</p> <p class="ql-block">11日徒步点心准备。</p> <p class="ql-block">徒步开始，从酒店到山水森林公园中的孔圣园来回7公里。</p> <p class="ql-block">我们二组合影。</p> <p class="ql-block">走着走着就散了。</p> <p class="ql-block">慢慢走到孔圣园。</p> <p class="ql-block">广东三水孔圣园位于广东省佛山市三水区，是一个以儒家文化为主题的文化园区。园区内设有孔子雕像、儒家文化展览馆、孔子学堂等设施，旨在弘扬儒家思想和传统文化。游客可以在这里了解孔子的生平事迹、儒家经典以及中国传统文化的精髓。</p><p class="ql-block">三水孔圣园不仅是文化教育的场所，也是旅游观光的好去处。园区环境优美，建筑风格古朴典雅，适合家庭出游、学生研学以及文化爱好者参观。</p> <p class="ql-block">人生如棋。</p> <p class="ql-block">我和大榕树。</p> <p class="ql-block">拾阶而上，上面是一个孔庙。</p> <p class="ql-block">棂星门。</p> <p class="ql-block">龟伴池。</p> <p class="ql-block">大成门。</p> <p class="ql-block">师礼堂。</p> <p class="ql-block">婚礼堂。</p> <p class="ql-block">皮影戏台。</p> <p class="ql-block">第九组组长及某群小美女班长。</p> <p class="ql-block">从孔圣园出来，看见对面就是赛车场，去看看。</p> <p class="ql-block">三水森林赛车会，非常精彩。</p> <p class="ql-block">非药而愈11日晚分享会，广东佛山，包头医生（副教授副主任医生）高岚老师分享她战胜疾病和用低脂纯素给病人治病。</p><p class="ql-block">低调美丽，每天默默无闻在厨房帮忙的高岚老师，值得敬重。</p> <p class="ql-block">我们二组的运动健将刘爱唯老师精彩的分享。</p> <p class="ql-block">运动健将在带领大家做操。</p> <p class="ql-block">12日，博士科普（饮食与骨骼健康I）。</p> <p class="ql-block">维生素D与软骨症。</p> <p class="ql-block">中午环游酒店边美丽的南湖，二公里，理想的散步跑步林荫道。</p> <p class="ql-block">12日下午学做美食。藕丸子，卤菜。</p> <p class="ql-block">做蔬果昔。</p> <p class="ql-block">做了三种颜色的蔬果昔。</p> <p class="ql-block">绿色蔬菜营养最佳。</p> <p class="ql-block">排队分享美食。</p> <p class="ql-block">晚餐后散步，风景这边独好。</p> <p class="ql-block">晚上，继续分享会。朱慧慧老师从头到尾的非药而愈分享。</p> <p class="ql-block">晚餐后漫步酒店。</p> <p class="ql-block">13日上午，继续听博士科普（饮食与骨骼健康II）</p> <p class="ql-block">维生素A与骨骼。</p> <p class="ql-block">如何保持骨胳健康。</p> <p class="ql-block">今天还有点时间，博士继续讲营养烹饪学中的植化素。这种知识我们最爱听。</p> <p class="ql-block">下午包饺子，我们的美女组长。</p> <p class="ql-block">包饺子，全麦面粉，馅料香喷喷的（香菇木耳粉丝胡萝卜绿甘蓝），无油无糖。</p> <p class="ql-block">晚霞中的南湖。</p> <p class="ql-block">晚上结营仪式。新人上去分享，这是位17岁的少年，倒讲得风趣幽默。</p> <p class="ql-block">有位先生荡气回肠的朗诵：胡杨林，象征着一种精神。</p> <p class="ql-block">丫丫老师。</p> <p class="ql-block">徐嘉博士宣布结营。</p> <p class="ql-block">近一周来，志愿者们，你们辛苦了，谢谢你们真诚的服务！</p> <p class="ql-block">非药而愈大湾区线下营活动，在第九组的歌声中结束。再见了！美丽的佛山三水！</p>