太极之约

严萍

因太极拳而结缘，我们康巴什区武术协会的队友们每一天都坚持晨练。感恩太极，感恩遇见。练太极拳能通经络、调气血、平衡阴阳，坚持晨练不仅强壮身体，还为老年人赋能，谁参加谁受益。

清晨的大厅里，阳光透过窗户洒进来，映照在练习太极拳的队友们身上。他们身穿五颜六色的衣服，动作整齐划一，每一个招式都充满力量与柔韧，展现出太极独特的魅力。

每一天习练内容丰富。穿插太极拳，剑，扇，健身气功等。每一天的坚持是他们对太极拳和健身气功的深刻理解和不懈追求，每一天的晨练都能在心灵深处得到体医结合，刚柔并济，松紧结合，伸筋拔骨，修身养性，强身健体功效。体会着太极的精妙之处。

在集体练习太极动作的时候，大家的动作协调一致，好似一支训练有素的队伍。每个人都在这太极之约中找到了属于自己的节奏，感受到了太极带来的身心愉悦。

宽敞明亮的大厅里，我们穿着统一的功服学习太极拳的动作。他们的动作虽然还不够熟练，但那份专注与认真却让人感受到他们对太极的热爱。

通过培训，老师们精心教学，每个人都在原有基础上提高很多。各位习练者在大厅里一起练习太极拳和健身气功。动作整齐划一。使习练者感到每一个动作都充满了力量与美感，展现出太极独特的韵味。

在大厅内进行太极拳训练的参与者们身穿不同色彩的衣服，正在进行规范的动作演示。他们的动作虽然各有特色，但都体现了对太极的深刻理解和热爱。

正在练习健身气功“五禽戏”动作，她们的动作舒缓而有力，展现出太极独特的魅力。每一个功法动都充满了力量与柔韧。

不少老年人在老师的指导下进行着规范的动作训练。他们虽然年纪大了，但对太极和健身气功的热情丝毫不减。