六年级心理辅导课纪实

汝阳县实验小学吕晓华心理工作室

今天是2025年3月13日，上午第4节课在六四班开展了一节“轻松应对考试”心理健康辅导课。授课老师是李弯弯老师，参与老师有李淑峰老师，王亚娜老师，高会芳老师。

 

李老师这节课安排了三个环节，第一个“逢7过”小游戏作为热身环节，在结尾处揭示“紧张”情绪。
学生秩序好、全员参与，看起来轻松开心。

李老师关注每一个学生的参与。

第二个环节是魔法盒子。这个环节有两部分。

第一部分是闭上眼睛听问题，在内心做好记录。
1.手指计数，发现自己紧张情绪的次数和相应问题。
2.小组讨论，发现用哪些简单的运动可以缓解自己紧张的情绪。

第二部分是内视。在分发的彩纸上写一写“在考前用什么方式可以让自己不焦虑?”

第三环节是学习缓解情绪的方法。李老师在抽魔法盒子中抽出“深呼吸”，带领学生用感受放松和深呼吸的方法。
——“不用紧张，调整为你舒服的姿势。”

最后，李老师总结收尾。

课后，我面向全体学生通过几个问题收集反馈:
——“尊重自己内心的感受选择是否举手”

这节课学生的参与度高，专注度也高，状态放松，有感受，有收获。值得推荐开展。

引领心理辅导课是一段互相丰润的旅程，
你的心会变得愈加包容，
你的笑会变得愈加柔软，
你的声音会变得愈加温暖，
师生共同遇见那个美好的自己
……
欢迎更多伙伴参与和尝试心理辅导课
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