【“福”园书韵】书香润心灵，分享共成长——新庙小学教师寒假读书交流会活动纪实

🌟冰露🌟

　　读书不仅能够丰富我们的知识，扩宽我们的视野；读书还可以滋润我们的心灵,开启我们的心智。 为了进一步丰富教师假期生活，促进教师进步，提升学校发展，根据学校教师读书活动安排，新庙小学教师共读一本书《做自己的心理医生》，利用假期在阅读中丰盈生命，在品悟中构建更好的自己，为今后的教育教学提供丰富的资源。3月12日下午，我校召开了教师寒假读书交流会。全校教师以最饱满的热情，最真挚的语言将自己寒假期间的读书心得与大家分享。

讨论声，书写声交织在一起，老师们彼此交流着书中的观点，思维的火花在交流中不断碰撞。

每个小组在讨论交流之后，开始了读书分享之旅。从情绪调节到自我认同，从静心修炼到正确认识自己，再到不急不躁的生活态度，每一位老师都结合自身的经历，真诚地分享了阅读的感悟与生活的体悟。崔海波老师谈到初次参加比赛时的紧张与焦虑，如何在书中方法的指引下学会接纳情绪、转化压力；于海丽从自我怀疑到认同自我，找到了对生活的自信与热爱；学会了在忙碌中静心，感受当下的平和；从容、感恩、勇敢、乐观、幸福感，这样的关键词，让我们从中汲取力量。孙筱光老师从我们常见的心理问题出发，结合情绪调节法，自我认知以及在教育工作中遇到的问题和大家进行深刻探讨。孙艳茹老师结合自己参加比赛时候的各种压力，谈到了自己学会了用理性的眼光看待自己，重新拥抱成长；盖宴铭老师认为我们要理性看待压力，诊断自己，调试自己，保持良好的心态。其他的老师也结合书中的很多观点，比如“空杯心态”、“自我疗愈”、“与自我对话”，结合自身实际，深入交流。这场分享会不仅是一次思想的碰撞，更是一次心灵的洗礼，让我们深刻认识到，成为自己的心理医生，不仅是为了更好地面对生活与工作的挑战，更是为了以更健康、更积极的心态去影响和滋养每一位学生。愿我们都能在教育的道路上，不断修炼内心，成就更好的自己，也成就更好的教育。

听，老师们真诚的发自内心的声音。

我们的读书交流成果。

教导处王凤娟主任对本次读书交流活动进行了深刻的点评。她指出，作为教师，我们常常忙于备课、上课以及处理各种学生问题和班级事务，却忽略了对自身心理健康的关注。这本书提醒我们要学会自我对话，倾听内心的声音，及时排解负面情绪。正如书中所提到的，选择想要的人生，并不是因为优秀了才强大，而是因为强大了才优秀。真正的强大来自于内心的平静和自信。

王主任强调，在教学工作中，我们要正确认识自己，才能真正获得内心的满足和幸福。教育工作是一项长期而艰巨的任务，需要我们保持耐心和毅力。但同时，我们也要学会善待自己，放下过度的焦虑和压力，以平和的心态面对工作和生活。她鼓励大家相信，只要我们不断学习、不断成长，就能成为更好的自己。通过这次读书交流活动，希望大家能够更加关注自身的心理健康，找到工作与生活的平衡，真正享受教育带来的幸福与成就感。

张春玲校长表示，在本次读书交流会上，我们不仅改变了传统的读书交流方式，还通过互动与分享，为老师们提供了一个释放压力、调节情绪的平台。这次活动让我们深刻认识到，教育工作的幸福并非完全依赖于外部环境，而是源于我们自身的情绪调节与心态管理。要学会“翻篇”的能力，即放下过去的烦恼与压力，轻装上阵，迎接新的挑战。此外，凡事有度，无论是工作还是生活，都需要找到平衡点，避免过度消耗自己。通过这次交流会，老师们不仅收获了知识与启发，更学会了如何调节情绪，真正享受教育的幸福。

张国刚校长在本次读书交流活动的总结中，为老师们提供了宝贵的心理调节建议。他强调了在工作中进行自我调试和压力释放的重要性，鼓励老师们拒绝消极的想法和言论，学会从不同角度看待问题，以更加积极的心态面对挑战。张校长还特别指出，多一些包容和学会示弱，不仅能够缓解自身的压力，也能促进团队的合作与和谐。此外，他强调了自我提升的能力，鼓励老师们不断学习和成长，以应对教育工作的多样化需求。最后，张校长对本学期的读书工作做了进一步的安排，明确了接下来的目标和任务，希望老师们能够将本次交流会的收获运用到实际工作中，共同推动学校教育教学质量的提升。这次总结不仅为老师们提供了心理调节的实用方法，也为本学期的读书工作指明了方向。

　　本次教师读书交流会在思想的碰撞与心灵的共鸣中圆满落幕。通过分享与探讨，老师们不仅收获了知识的启迪，更在交流中找到了释放压力、调节情绪的有效方法。我们深刻认识到，教育的幸福源于内心的平和与自我提升，而读书正是滋养心灵、开阔视野的重要途径。愿每一位老师都能在繁忙的工作中，找到属于自己的阅读时光，让书籍成为生活的良师益友，让教育之路因阅读而更加充实与美好。让我们携手同行，在书香中不断成长，用智慧与热情点亮教育的未来！

签发：张旭光

审核：张国刚 张春玲

文字编辑：王凤娟