<p class="ql-block">照片/明君</p><p class="ql-block">图片/网络</p><p class="ql-block">美术/明君 编辑/曰丹</p> <p class="ql-block">身体健不健康，</p><p class="ql-block">睡眠是最关键！</p><p class="ql-block">如果睡眠不好，</p><p class="ql-block">明显精神差劲；</p><p class="ql-block">如果觉睡不着，</p><p class="ql-block">导至头痛欲裂；</p><p class="ql-block">长期继续觉少，</p><p class="ql-block">直接影响健康；</p><p class="ql-block">长期熬夜习惯，</p><p class="ql-block">造成疾病缠身。</p> <p class="ql-block">无论在怎么事多忙录</p><p class="ql-block">合理的睡眠必须拥有，</p><p class="ql-block">首先创造好内心环境，</p><p class="ql-block">良好的睡商必不可少！</p><p class="ql-block">所以我们一定要，</p><p class="ql-block">把影响睡眠的东西，</p><p class="ql-block">从房间中清除出去，</p><p class="ql-block">我们的房间里，</p><p class="ql-block">不要放这三样！</p> <p class="ql-block">一、内心装着坏情绪，</p><p class="ql-block">糟糕的情绪该放！</p><p class="ql-block">有啥么大不了的？</p><p class="ql-block">发生了啥狗屁事，</p><p class="ql-block">让你难眠想不开？</p><p class="ql-block">说起生活中其实，</p><p class="ql-block">很多事并不多大，</p><p class="ql-block">都可以化小化解；</p><p class="ql-block">想开了并不重要，</p><p class="ql-block">很自然可以忘掉！</p> <p class="ql-block">我们没必要自寻烦恼，</p><p class="ql-block">就是有些人气着你，</p><p class="ql-block">听之任之你别生气，</p><p class="ql-block">自己的身体永远最重要。</p><p class="ql-block">好好吃饭，好好睡觉，</p><p class="ql-block">白天有说有笑，</p><p class="ql-block">晚饭一杯小酒，</p><p class="ql-block">一夜睡香好眠，</p><p class="ql-block">知足常乐，就挺好，</p><p class="ql-block">身体康健，就是福！</p> <p class="ql-block">二、夫妻矛盾</p><p class="ql-block">夫妻，别晚上吵架！</p><p class="ql-block">尤其是快睡觉的时候，</p><p class="ql-block">你和他翻旧账，</p><p class="ql-block">他和你起争执，</p><p class="ql-block">两个人心气都不会顺，</p><p class="ql-block">两个人只会越吵越伤心，</p><p class="ql-block">气的睡不着，</p><p class="ql-block">心里有委屈。</p> <p class="ql-block">影响好睡眠，</p><p class="ql-block">谁都休息不好！</p><p class="ql-block">舌头和牙齿都会打架，</p><p class="ql-block">更何况一个屋檐下，</p><p class="ql-block">过日子的两口子？</p><p class="ql-block">总会有矛盾，咱大事化小；</p><p class="ql-block">总会有纷争，咱耐心沟通。</p><p class="ql-block">两个人过日子，</p><p class="ql-block">全力以赴把日子过好，</p><p class="ql-block">不要总是起争执、闹矛盾！</p> <p class="ql-block">三、繁重的工作</p><p class="ql-block">钱赚得再多，</p><p class="ql-block">身体累垮了，给谁花？</p><p class="ql-block">我们一定要分清主次，</p><p class="ql-block">身体最重要，</p><p class="ql-block">其次是赚钱；</p><p class="ql-block">健康放第一，</p><p class="ql-block">然后是其他。</p><p class="ql-block">工作太累影响睡眠，</p><p class="ql-block">加班晚睡损耗健康！</p> <p class="ql-block">睡不好，白天精神差，</p><p class="ql-block">我们的事情也做不好。</p><p class="ql-block">你要知道，别总熬夜，</p><p class="ql-block">熬夜熬的不是夜，</p><p class="ql-block">是精气神，人的精神差了，</p><p class="ql-block">内分泌紊乱了，</p><p class="ql-block">最后糟糕的是，</p><p class="ql-block">我们自己的身体。</p><p class="ql-block">永远别拿健康换钱，</p><p class="ql-block">赔本的买卖你别做！</p> <p class="ql-block">心平气和睡觉，才能睡得好；</p><p class="ql-block">有话耐心沟通，夫妻感情好；</p><p class="ql-block">工作不要拖拉，情绪才更好！</p><p class="ql-block">改悼不良的习惯不要熬夜了，</p><p class="ql-block">制定好计划；工作认真完成，</p><p class="ql-block">提高效率！保持良好的睡眠，</p><p class="ql-block">保障自己的健康，心康体健，</p><p class="ql-block">才有笑容满面；开心地生活，</p><p class="ql-block">美好的团圆，才能幸福到底！</p>