2025年，与我结缘的书籍

雪梅读书时间

1. 《循环提问》

2. 《自卑与超越》 生生书社2025年读书会（第七年第240次）开始招募，今日起报名开放。本轮读书选取的是个体心理学创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父阿尔弗雷德·阿德勒巅峰之作《自卑与超越》。阿德勒一生阅历丰富，磨难颇多。他在幼年时期患上了佝偻病，看上去又矮又丑，无法进行强烈的体育活动。上学时表现不佳，被老师评为顶多只能成为鞋匠。他的父亲鼓励他说，你必须不相信任何事。即不要被眼前的困境束缚了自己，不能相信当下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大胆创造属于自己的生活。这种坚强的信念造就了阿德勒一生的成就。本期读书会和以往6年会很不同，妍芳老师将融入现代心理剧元素，在读书打通认知的基础上，协助大家体验运用心理剧打通情绪、身体和行动，让行动落地；在重塑童年模式也会做大量的体验式尝试。同时继续秉持生生读书会特色：高效、简洁、实用，实战，极高性价比。每一个技术，每一句话都直插心底，促进有效的变化。我们将秉持生生读书会一贯的“吃书”风格，边学边用，理论结合实践，现场解决问题，把书吃透。适合：1、自助助人，解决自己的内心困惑的你。2、心理工作者提升心理技能、提升心理能量。3、希望人格成长与爱好心理学的你。4、爱书爱生命的你。本次读书会采用线上线下结合的方式，大家可以灵活上课。费用：每人300元全书，预计3～4个月左右（春节会放假）。中途不退费、不减费。参加单次体验伙伴50元每人。

3. 《家庭的觉醒》

4. 《长安的荔枝》 3月13日下午，我在从酒泉到兰州的动车上，在微信读书看完了这本书。这也是我在微信读书，看的第一本书。

这个读书会结束了，但好像不适合我。新的一轮，我没有参加。

5. 《为什么是毛泽东》 第一章：很多好学生将精力花费在全面优秀上，这是一种很可惜的浪费。一个人要想成功，需要的不是全面优秀，而是某一点上绝对的出类拔萃，所以做出选择，敢于拒绝才是智慧。毛泽东恰恰拥有这种智慧。这种智慧不会来自外界，而是来自胆气。就是你要有放弃的胆量！

第二章：毛泽东心中没有见到北大著名人物之前尚有的敬畏之心随着北大之行自然消失了，他通过对这些占据中国社会舆论上层的名流们的近距离观察得出结论：声名显赫的教授们不过是些聪明人在热衷于玩弄文字游戏罢了，他们在行动上是侏儒，是些不能自立的寄生者，北大不过如此。这一关能不能过很重要，但对毛泽东来讲，这一关就这样跨过去了。

第三章 性格温和的人最易和人相处，往往更有人缘，似乎距离成功更近些，其实这是假象，因为性格温和的人，可能天生就有另一种缺陷，那就是不够锋利，缺少突破力，而真正解决问题和困难，有时候需要的是一种决绝的意志力。所以性格鲜明的人，实在没有必要非得将自己的棱角磨平来适应他人。关键还是要把目光放在大事情上。

6. 《茫然尘世的珍宝》

7. 《围城》

这是一本每年都会拥有的杂志。

今年4月23日读书日，计划分享这本书，抽空又看了一遍。

8. 《社会工作综合能力》 报名参加了2025年社工中级考试，3月17日报的名，开始准备。5月24日、25日考试。

3月30日，我加入了温暖8760读书会。刚刚开始读的书籍《易经的智慧》。

9. 《易经的智慧》 清明小长假在家，我跟着曾仕强老师的音频，看了几个章节，何为易经、何为阳阳、何为太极，就这样与这本书结缘了。

10. 《社会工作法规与政策》 中级社工考试的一本书，学到很多与每个人生活息息相关的法律法规。

11. 《遇见未知的自己》 工会读书活动中，杨艳丽老师推荐的书，我再看一遍。之前看过一遍，但这次看，感觉不一样。刚才看到的是与老公的相处，人生三件事，老天爷的事，别人的事，自己的事。别人的事，与其担心，不如祝福。

12. 《把一切献给党》今年是中华全国总工会成立100周年，市总工会计划在4月23日读书日举行读书分享活动。马莉给我打电话，希望我参加。工会的活动，我准备分享这本书，又看了一遍。

13. 《最想说的话被自己听见》工作坊内容：

1⃣ 课程：学习叙事疗法、外化、解构技术及练习。

2⃣ 书籍：黄锦敦《最想说的话被自己听见》（需自行购买）

3⃣ 技术实操：开展团体实操、一对一实操的叙事治疗技术练习

🌹🌹学习形式：

理论+实操、线上+线下（共八次）

1⃣ 每周三晚上8：00～9：30，线上叙事书籍共读，解疑答惑。（共四次）

2⃣ 每周星期天上午线下9：00～12：00，叙事治疗理论+技术练习。（共四次，线上全程转播）

时间：2025年5月21日～2025年6月15日。遇到节假日、协会课程冲突时，调整共修练习时间。

[爱心]课程价格：399元

[爱心]心协会员价格：200元。

【思考】：根据阅读的章节提出问题，我们将自己的思考写下来，养成思考的习惯，提升思考力

【输出】：思考后，形成文字输出，不仅锻炼表达能力，更能提升逻辑能力，也能让大脑记忆更深刻，更好的运用

【实践】：纸上得来终觉浅，在阅读认知类的书籍时，每个人都情况不一样。大家一定要实践，总结自己的心得和经验，才是属于自己的知识。

【总结/关联】：通过学习，联想自己的生活和实际，总结自己的的经验，优化迭代自我，使得自己变优秀。

【夜谈交流会】：一群人交流，让思想去碰撞，更多维度去理解一本书，创造更多收获

14. 《小王子》，起初以为这本书是童话故事，阅读后才发现，这是一本写给成年人的书籍。

关于成长、爱情、育儿，成年人最关心的三类问题的答案，原来就在这本书里。

15.《被讨厌的勇气》，所谓自由，就是被别人讨厌。

16.《为什么精英都是时间控》，共读时间2025年7月。

忙碌不等于效率，高效的工作才能让我们的忙碌更有价值，也能创造更多自由时间用来投资自己。

17. 《写出我心》 世界级写作名师——娜塔莉·戈德堡的在书中告诉我们，写作其实没那么复杂，写什么也没有规定，重要的是你是否决定下笔，并有坚持下去的决心。你有写出世上最烂的垃圾的自由。

18. 《岛上书店》 没有谁是一座孤岛，每本书都是一个世界。费克里的故事，告诉我们为什么去爱，为什么而活，以及为什么要阅读。

19. 《一句顶一万句》 一句顶万句，暗示了语言的力量和沟通的困难，人与人之间只要能说到一块，哪怕只是一句话，也能顶得上一万句废话。

小说中的人物常常因为一句话而改变一生，也因为无法沟通而陷入更深的孤独。

什么是真正的孤独？刘震云用一句话深刻诠释了孤独的本质：一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，才是真正的孤独。

读完《一句顶一万句》好像过完了一生，初看时是小人物的艰辛坎坷，再看时是一生最深切的孤独。