<p class="ql-block">【糖友春季健康指南】🌸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你知道吗？糖尿病主要分为1型和2型：</p><p class="ql-block">🔹1型多发于年轻人，胰岛素分泌不足、🔹2型常见于中老年人，以胰岛素抵抗为主</p><p class="ql-block">典型症状：口渴、多尿、易饿、体重下降、视力模糊等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">⚠️长期血糖控制不佳可能导致：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心血管疾病、肾脏病变、视网膜病变、神经病变</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">养生小贴士：</p><p class="ql-block">✅ 加强血糖监测，预防波动✅ 注意保暖，预防感冒✅ 适度户外运动，享受阳光✅ 控制总热量，多食新鲜蔬菜</p><p class="ql-block">✅ 保持规律作息，充足睡眠</p>