十日滇行穿越四季，一程山水半生回味。

你的朋友：刘建华

七旬之躯、属蛇之灵、本命年华、不老之心；

十日滇行、穿越四季、一程山水、半生回味；

诗和远方、余生既往、春风不寒、人间安暖。

最美人间三月天，风渐暖，花初绽，我俩把脚步放慢，（十天时间，除飞来飞去两天实八天）去和七彩云南三月最美春天的风景一一遇见，一切美好，向春而来……

七彩云南，三月揽春

时间：2025.3.3-3.12

行程：无锡-昆明-石林-楚雄-大理-洱海

-丽江-玉龙-普洱-西双版纳-昆明-无锡

无锡昆明往返直飞

其余旅游大巴车

3月3日晚飞机降落昆明长水机场夜景。

云南昆明是一座历史悠久、气候宜人、风景秀丽的城市。它四季如春，享有“春城”之美誉，拥有滇池等自然风光，以及丰富的历史文化遗产，是一个宜居宜游的旅游胜地。

我们在西山区西圆南路莫林锦尚酒店来回各入住了一晚。

石林，天雕地琢的天下第一奇观

云南石林，宛如大地上的迷宫，奇峰耸立，怪石嶙峋，形态万千。峰林如剑，直指苍穹，仿佛大自然的鬼斧神工在此雕刻出一幅幅令人叹为观止的画卷。漫步其间，仿佛走进了一个神秘的世界，每一处都藏着自然的奥秘和惊喜。

石林位于昆明市石林彝族自治州

它更是云南省独具魅力的风景旅游区、国家重点风景名胜区之一，由大小石林、乃古石林、芝云洞、大叠水瀑布、月湖、奇风洞等景区组成。石林是喀斯特地貌的典型代表，其发育程度之高、形态之奇特在世界范围内都极为罕见。

晨雾中的石林如墨玉般沉静，亿万年的地壳运动将石灰岩雕琢成剑状、塔状、柱状的奇峰异石。阳光穿透薄雾时，光影在嶙峋间流转，仿佛天地在低语。

云南石林是一处典型的喀斯特地貌风景区，被誉为“世界喀斯特的精华”。这里的石灰岩经过漫长的地质演变，形成了千姿百态的石峰、石柱、石笋、石芽，远望犹如一片莽莽森林，蔚为壮观。这些岩石的形态各异，高低错落，有的浑圆柱状，有的锋利剑状，有的尖锐针状，还有层层叠置的塔状、上大下小的蘑菇状等，构成了一幅幅令人叹为观止的自然画卷。

云南石林，一片被大自然鬼斧神工雕琢的奇幻之地，宛如大地母亲遗落人间的璀璨珠宝，镶嵌在滇东高原的怀抱中。这里，每一块石头都诉说着千万年的沧桑岁月，每一道裂痕都记录着风雨的洗礼与时光的流转。

进入彝乡恋歌长街宴景点受到的夹道欢迎。

《彝乡恋歌》歌舞演出

夜幕低垂，星空璀璨，一片广阔的空地上，一堆熊熊燃烧的篝火照亮了四周，火光映照着每一张笑脸，空气中弥漫着木柴燃烧特有的香气和彝族美食的诱人味道。我们和穿着彝族节日盛装的男女老少一起，围绕着篝火，载歌载舞，沉浸在一片欢乐之中。

大理理想帮最新的网红打卡地

小镇依山而建，建筑采用弧形线条设计，风格独特。外墙原为白色，后部分改为咖啡色，更显低调内敛。

主题区域：分为爱琴海建筑风格的主题区、私人订制客栈区和悬崖酒店商业区，蓝白色调搭配摩洛哥风格建筑，仿佛中国的“圣托里尼”。

大理理想邦是一个集自然风光、人文景观和商业消费于一体的度假小镇，以其独特的建筑风格和美丽的景色吸引了众多游客前来游览。

大理洱海：苍山洱海的绝代风华

洱海位于云南省大理白族自治州大理市，是云南第二大湖。它北起洱源县南端，南止大理市下关，湖水面积约246平方千米，蓄水量约29.5亿立方米，呈狭长形，南北长40公里。洱海西面有点苍山横列如屏，东面有玉案山环绕衬托，空间环境优美，是旅游观光的胜地。

随着游船缓缓前行，洱海展现出它多变的容颜。时而，湖面平静如镜，蓝天白云倒映其中，分不清哪里是天，哪里是水，只觉身心都被这份宁静深深吸引，仿佛整个世界都静止了。时而，微风拂过，湖面泛起层层涟漪，波光粼粼，与周围的青山绿树交相辉映，构成一幅幅动人的画面，让人心旷神怡。

洱海，这颗镶嵌在云贵高原上的璀璨明珠，以其碧波荡漾、水天相接的绝美风光，吸引着无数旅人驻足流连。乘一叶扁舟，悠然漂浮于洱海之上，仿佛步入了一幅流动的山水画卷，每一处风景都细腻地勾勒着大自然的无尽温柔与壮阔。

湖面波光粼粼，阳光洒在湖面上，仿佛无数颗钻石在闪烁，璀璨夺目。远处的苍山云雾缭绕，山峰在云雾中时隐时现，宛如仙境。随着游船缓缓前行，两岸的景色如画卷般展开，绿树成荫，花团锦簇，美不胜收。

乘帆船掠过洱海，碧波倒映着苍山十九峰的轮廓，海鸥掠过甲板时发出清脆的鸣叫。

游船行驶中为游客举行了《三道茶》的文艺演出，并为观众送上了香、甜、苦三种味道的茶水。

男女白族青年身穿节日盛服进行了歌舞表演。

洱海游船之旅，是一次心灵的洗礼，是对自然之美的深刻领悟。在这里，每一处风景都不仅仅是视觉上的享受，更是心灵的触动，让人在喧嚣之外找到了一份宁静与平和，仿佛整个世界都变得柔软而温暖。

傍晚我们在我们在双廊古镇的洱海边看到对岸的灯光带在海边闪烁，阵阵海风吹草动，天空泛淡淡红色，远处的苍山像一道黑色的屛障。此刻想起郭沫若“苍山不墨千秋画”的题词，方知古人诚不我欺——自然之美从不喧嚣，却足以让尘世喧嚣沉寂。

大理古城位于云南省大理白族自治州大理市，是一座历史悠久的文化名城。古城内街道两旁保留着明清以来的众多古建筑，白族民居风格独特，青瓦白墙，古朴典雅。古城内流水潺潺，花香四溢，四季如春，吸引着无数游客前来观光游览。在这里，你可以感受到浓郁的白族文化氛围，品尝到地道的美食，领略到古城的历史韵味。

崇圣寺三塔位于大理古城西北部1.5公里处，是大理的标志性建筑。三塔由一大二小三座塔组成，大塔名千寻塔，始建于南诏劝丰佑时期（公元823~859年），为16级方形密檐式空心砖塔，属典型的唐代建筑风格，塔高69.13米。南北两座小塔建造于大理国段正严、段正兴时期（公元1108~1172年），外观轮廓线为锥形，是典型的宋代建筑风格，两小塔相距97米，皆高42.19米，是一对10级八角形密檐式砖塔。三座塔鼎足而立，千寻塔居中，二小塔南北拱卫，具有极高的历史、文化和建筑价值，1961年被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。

丽江古城，又名大研镇，坐落在云南省丽江市古城区丽江坝中部，地处云贵高原，始建于宋末元初（公元13世纪后期），面积为7.279平方公里。古城是世界文化遗产地

古城布局中以三山为屏、一川相连；水系利用三河穿城、家家流水；街道布局经络设置有着曲、幽、窄、达的风格，街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就。古老的木质建筑、石板路、小桥流水，每一处都充满了历史的痕迹和文化的底蕴。

丽江古城的夜景如诗如画，美得令人心醉。夜幕下，丽江灯火与星河相映，点亮了浪漫。古城宛如一颗璀璨宝石，静静讲述着千年的浪漫故事。繁星点点，月光如水，洒在古老的石板路上，每一步都踏着历史的回响。光影交错间，古城仿佛一幅流动的水墨画，让人沉醉不已。

走在丽江古城的夜巷，如同穿越至梦幻的星空。灯火阑珊处，藏着古老的故事，每一砖一瓦都诉说着千年的沧桑。夜色温柔，古城如诗，美得不似人间。在这里，可以感受到时光的凝固，仿佛步入了仙境。

玉龙雪山位于丽江市区北面约15公里处，全长75千米，宽13千米，雪山面积960平方公里。

它地处青藏、云贵两个高原的衔接部位，是滇西北横断山区和滇东高原区两个地貌形态组合区域的交界地带。

早上7.40分，太阳东方升起，灿烂的阳光将雪山照射成壮丽的金山。

玉龙雪山在纳西语中被称为“欧鲁”，意为“天山”。其十三座雪峰连绵不绝，宛若一条“巨龙”腾越飞舞，故称为“玉龙”。

玉龙雪山它气势磅礴，白皑皑的峰峦披云戴雪，似一排玉柱立地擎天。山间云雾缭绕，时隐时现，仿佛大自然的神奇画笔挥洒出的壮丽画卷。阳光洒落时，雪山换上五彩斑斓的盛装，圣洁而美丽。山脚下，草甸如绒，野花点缀，湖泊如蓝宝石般镶嵌，与雪山相映成趣，构成绝美的人间仙境。

丽江纳西族村落隐匿山间，保持着独特的风俗习惯，为这片土地增添了浓厚的人文气息。玉龙雪山，不仅是自然之美的象征，更是纳西族人民心中的神圣之地。

蓝月谷位于玉龙雪山东麓，甘海子以北、云杉坪南侧的山谷之中。这里地处海拔2400米左右的高原地区，四周被巍峨的雪山和茂密的植被所环绕。气候条件为亚热带季风气候，使得这里四季如春，景色宜人。

蓝月谷四季皆美，但不同季节有着不同的景致。春季，周边的野花盛开，为蓝月谷增添了几分生机；夏季，绿树成荫，湖水更加湛蓝；秋季，金黄的树叶与蓝色湖水相互映衬，宛如童话世界；冬季，玉龙雪山的雪景与蓝月谷相得益彰，别有一番韵味。

在蓝月谷，游客可以近距离感受到湖水颜色的变化，每一步都是风景，每一处都让人流连忘返。

《印象丽江》是由著名导演张艺谋携手王潮歌、樊跃共同执导的大型实景演出，总投资达2.5亿元。它以丽江的自然风光和民族文化为背景，在海拔3100米的玉龙雪山甘海子蓝月谷剧场进行，是世界上最高的实景演出场地之一。

这场演出分为《古道马帮》、《对酒雪山》、《天上人间》、《打跳组歌》、《鼓舞祭天》和《祈福仪式》六大部分，展现了丽江的历史、文化和风情。演员们来自10个少数民族，共500多人，全为普通少数民族男女青少年。他们身着民族盛装，用质朴的歌声和舞蹈，演绎着丽江的故事，热情奔放，充满了感染力。

云南西双版纳，一个充满异域风情与自然魅力的地方。

野象谷：地处西双版纳国家级自然保护区勐养子保护区、“是中国首家以动物保护和环境保护为主题的国家公园。位于勐养自然保护区东、西两片区结合部的野象谷，是生活在两片区的野生亚洲象交流汇聚的中心通道。

野象谷，宛如大自然精心雕琢的秘境，低山浅丘间，沟壑纵横，森林茂密，这里是亚洲野象的家园。漫步于高架走廊之上，仿佛能听见远古的野象的呼唤。

景区大象表演时用鼻子向观众喷水情景。

原始森林公园是在25000亩热带沟谷雨林的基础上创建，园内森林覆盖率超过98%，被誉为天然的大氧吧。公园内有沟谷雨林、孔雀飞舞、民俗歌舞、美食、泼水狂欢等项目，是西双版纳最大的综合性生态旅游。

原始森林，是西双版纳的绿色心脏，郁郁葱葱的林木遮天蔽日，藤蔓交错，虬枝横生。这里是生命的乐园，无数珍稀动植物在此繁衍生息，每一口呼吸都是自然的馈赠。漫步其间，仿佛能听见时间的低语，感受到生命的顽强与美妙。

澜沧江夜游，则是一场视觉与心灵的盛宴。夜幕降临，华灯初上，澜沧江两岸灯火辉煌，倒映在波光粼粼的江面上，宛如一幅流动的水墨画。游轮缓缓前行，江风拂面，歌声与水声交织成最美的旋律，让人沉醉在这份宁静与美好之中。

图为参加澜沧江游艇夜游前晚餐食用手抓饭情景。

澜沧江夜游，如梦似幻的江畔之旅。灯火阑珊，江面波光粼粼，游轮载你穿梭于光影交错之中。江风轻拂，歌声悠扬，一场视觉与听觉的盛宴，让人沉醉不已。

而歌舞表演，更是为西双版纳的夜晚增添了一抹异国风情。红艺人以其独特的艺术魅力，用歌舞诉说着一个个动人的故事。舞台上，他们身着绚丽的服饰，翩翩起舞，每一个动作都充满了力量与柔情，让人目不暇接，心潮澎湃。

歌舞表演异域风情的璀璨绽放。红艺人以独特的艺术风采，演绎着一个个动人故事。舞台之上，华服炫目，舞姿翩跹，力与美的完美融合，让人心驰神往。

曼听公园有1300多年历史，是西双版纳最古老的公园。园内集中体现了傣王室文化、佛教文化、傣民俗文化三大主题特色。有保存完好的500多株古铁刀木林及植被，还有山丘、河道以及民族特色浓郁的人文景观。主要景点包括民族文化广场、藤本植物区、热带兰圃、孔雀园、佛教文化区等。

总佛寺：它始建于公元615年，距今已有1400多年的历史，是西双版纳最早修建的寺庙之一，也是南传佛教传入中国后修建的第一座寺庙。总佛寺在西双版纳佛教中具有崇高的地位，是佛教信徒朝圣的中心。

总佛寺的建筑风格融合了傣族传统工艺与现代建筑文化，梁柱雕刻精美，金碧辉煌。主要建筑物包括维罕大殿（佛寺大殿）、佛学院教学楼、僧舍等。维罕大殿内供奉有释迦牟尼的金身佛像及其他佛像，是游客祈福与参拜的重要场所。

傣族园位于西双版纳傣族自治州景洪市橄榄坝，是一个集傣族文化展示、旅游观光、民族手工艺品展销和民族美食于一体的综合性景区。这里保存了五个完整的傣族自然村寨，占地面积达3.36平方公里‘

西双版纳傣族园，一颗镶嵌在热带雨林中的璀璨明珠，它不仅是探寻傣族文化的神秘之门，更是体验泼水狂欢、沐浴祝福之雨的绝美之地。

走进傣族园，仿佛踏入了一个古老而又生机勃勃的梦幻世界。干栏式竹楼错落有致，与周围葱郁的热带植物交相辉映，展现出人与自然和谐共融的绝美画卷。

而当泼水节这一盛事降临，（平时每天下午两场）傣族园瞬间化身为一片欢腾的海洋，沸腾着无尽的喜悦与祝福。每天下午两点开始各方游客男女老少，手提水桶、水盆，或肩扛水管，如潮水般涌向那充满欢声笑语的泼水广场。鼓锣之声震耳欲聋，祝福的水花在阳光下熠熠生辉，四处飞溅。

广场上，人群熙熙攘攘，欢声笑语此起彼伏。老人们慈眉善目，笑容可掬，用温暖的水花传递着对年轻一代的深深祝福；孩子们活泼可爱，追逐嬉戏，用水花编织着童年的欢乐梦想；姑娘们身姿婀娜，笑颜如花，用水花表达着对生活的热爱与向往；小伙儿们则矫健有力，挥洒自如，用水花展现着各民族儿男的豪迈与热情。

在欢声笑语中，人们一边泼水一边唱歌跳舞，整个园区都沉浸在一片欢乐与祥和之中。那飞溅的水花、那欢快的歌声、那灿烂的笑容，共同编织了一幅幅动人心魄的画面。西双版纳傣族园的泼水节目，是一场全民参与的狂欢盛宴，是一场祝福与欢乐的海洋，让人沉醉其中，流连忘返。

行程最后一站，访问傣族村寨。

孔雀宴行程结束时的中餐。

孔雀宴的摆盘艺术堪称一绝。在精致的转盘上，轻轻铺就一层翠绿的芭蕉叶，其上摆满了各式各样的傣族佳肴，色彩斑斓，层次清晰。一只栩栩如生的孔雀头成为这桌菜肴的点睛之笔，使得整桌菜都仿佛活色生香，风情万种。

十日滇行，穿越四季；一程山水，半生回响 。

从石林的雄奇到野象谷的灵动，从三塔的禅意到丽江的悠然，从洱海的碧波到泼水的狂欢；我们以脚步丈量云南的辽阔，以心灵感受文明的深邃。属蛇的我，在苍山洱海间参悟“灵蛇盘柱”的智慧，在傣族园的泼天水珠中重拾赤子之心。归途的飞机上，翻开手机里存满的风景照，忽然想起苏轼“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色”的句子——原来，最美的风景，早已刻进生命的年轮。

此行最珍贵的收获，是懂得了“敬畏自然”与“热爱生活”本是一体两面。

愿我们永远保有这份对大美的谦卑与对生活的热忱，如苍山不语，如洱海长流。

谢谢亲的閲读，祝福亲阖家安康！