<p class="ql-block">🎉我们的生活充满阳光 🎉烂漫春光好 赏花正当时 🌸一起感受大自然的气息和美景 🌺阳春三月春暖花开 🌺和春天的花花合个影吧 🌹💃🏻🎉🎉🎉🎉🎉</p> <p class="ql-block">要想大胆的吃鲫鱼不怕刺喉，有小妙招，烧前把处理完的鲫鱼，增加一道操作工序，即用菜刀🔪从鱼尾开始到鱼两面各均划一下(如下图)后再下油锅烤两边金黄，接着按自己喜欢的口味红烧或煲汤就好👌🏻</p> <p class="ql-block">身体13种虚的症状</p><p class="ql-block">今天想分享一下身体13种“虚”症状，一次性说清❗</p><p class="ql-block">💢五脏六腑亏虚，会造成一系列的症状出现，细分包括：气、血、阴、阳虚；再细分有心、肝、脾、肺、肾；</p><p class="ql-block">请下面自行对照看看你是哪一种</p><p class="ql-block">🔸1. 肺气亏虚</p><p class="ql-block">表现：容易感冒，咳嗽无力，慢性咽炎，嗓子有痰咳不出，咽不下，胸闷气短，胃胀，饭量减少，腰膝酸软，双腿冰凉，舌尖中部凹陷，舌根苔腻</p><p class="ql-block">调理：补肺益气</p><p class="ql-block">🔸2. 脾气亏虚</p><p class="ql-block">表现：胃胀不适，大便细软不成形，胸闷气短，吃饭不香，口淡，腰酸腿软，面色发黄，说话有气无力，四肢冰冷，舌淡胖，舌根凹陷</p><p class="ql-block">✅调理：健脾益气，补充健脾养胃的泰 渭散，肠胃型益生菌，提高整体的运化能力</p><p class="ql-block">🔸3. 心气亏虚</p><p class="ql-block">表现：心慌，心悸，气短，一动更严重，饭量减少，心中憋闷，甚至疼痛，胃口差舌头凹陷，舌质胖大</p><p class="ql-block">益气养心</p><p class="ql-block">🔸4. 肾气亏虚</p><p class="ql-block">表现：尿频，尿量大，胃胀，气短乏力，四肢冰凉，功能障碍，腰膝酸软，怕冷，舌质淡，舌苔少</p><p class="ql-block">益气补肾</p><p class="ql-block">🔸5. 心血亏虚</p><p class="ql-block">表现：健忘，难以入睡，失眠，心慌，胸闷气短，乏力，腰痛，四肢寒冷，食欲减少，舌根凹陷，舌边有齿痕</p><p class="ql-block">🔸6. 肝血亏虚</p><p class="ql-block">表现：肢体麻木，胁肋隐通，头晕，胸闷气短，腰困重，尿等待，尿浊，舌胖，苔白腻。</p><p class="ql-block">调理：补血养肝</p><p class="ql-block">🔸7. 肺阴亏虚</p><p class="ql-block">表现：咽喉干燥，怕热，睡觉出汗，心烦，心悸，口干，胃灼痛，失眠，难以入睡，舌质红，舌中有裂纹</p><p class="ql-block">调理：养阴润肺</p><p class="ql-block">🔸8. 肾阴亏虚</p><p class="ql-block">表现：耳鸣、睡觉出汗，眩晕，腰酸，心烦，眼睛干燥，急躁易怒，容易发脾气，手脚心发热，舌尖红，舌中有裂纹</p><p class="ql-block">调理：滋补肾阴</p><p class="ql-block">🔸9. 肝阴亏虚</p><p class="ql-block">表现：耳鸣，眩晕，头痛，难以入睡，睡的浅，急躁容易发火，舌质红。</p><p class="ql-block">调理：滋养肝阴</p><p class="ql-block">🔸10. 脾胃阴虚</p><p class="ql-block">表现：嘴唇干燥，大便干结，咽喉发干，心烦，睡眠质量差，胃部灼痛，手脚心发热，舌尖红，裂纹舌</p><p class="ql-block">调理：养阴和胃</p><p class="ql-block">🔸11. 心阳亏虚</p><p class="ql-block">表现：心胸憋闷，心悸，胃胀，四肢不温，腰膝酸软，胃口差</p><p class="ql-block">调理：益气温阳</p><p class="ql-block">🔸12. 脾肾阳虚</p><p class="ql-block">表现：头晕健忘，记忆力减退，晨起腹痛腹泻，大便不成形，手脚不温，四肢无力，夜尿频繁，怕冷，小便不利，舌质淡</p><p class="ql-block">调理：温肾补脾，补充健脾养胃的，脾胃粉</p><p class="ql-block">🔸13. 肝肾阴虚</p><p class="ql-block">表现：眼睛干涩，头晕眼花，耳鸣，脱发，睡觉出汗，失眠多梦多，手脚心发热，舌质红，舌苔少</p><p class="ql-block">调理：滋补肝肾</p> <p class="ql-block">🌹从《哪吒之魔童闹海》看神奇的中医世界</p><p class="ql-block">2025年春节档电影《哪吒之魔童闹海》票房一路飘红，不仅以精彩的剧情和震撼的画面吸引了观众，还带火了一系列中药知识。影片中申公豹送往陈塘关的10味中药，就像隐藏在剧情里的神秘宝藏，每一味都蕴含着独特的功效和魅力。今天，就让我们一起走进《哪吒2》的中药世界，探寻这些中药的奥秘吧。</p><p class="ql-block">❣️三七</p><p class="ql-block">战场上，它就如同一个随身携带的“生命急救包”，一抹便止血。止血定痛不在话下，有它在，陈塘关百姓不再害怕龙王的迫害！</p><p class="ql-block">❣️蒲黄</p><p class="ql-block">活血化瘀的“全能选手”。如果你也有无量仙翁同款淤青肿包，只需蒲黄出手，让你“满血复活”！</p><p class="ql-block">❣️茜草</p><p class="ql-block">它的名字很好听，它的作用也很多，不仅能止血，还能清热解毒，夏天少不了它，是清热止血的“夏日清凉剂”。</p><p class="ql-block">❣️冰片</p><p class="ql-block">冰片一听名字就知道很提神醒脑，可以说是开窍醒神的“提神妙药”。用上它，陈塘关百姓定能清醒应对龙王的围困，为自己守住家园的一片天！</p><p class="ql-block">❣️血竭</p><p class="ql-block">伤口愈合的“加速引擎”。不管是外伤还是内伤，一抹即愈！但也希望它能治愈被围困的陈塘关百姓内心的伤！</p><p class="ql-block">❣️红花</p><p class="ql-block">活血通经的“女性之友”。在战乱中由于惊吓、条件恶劣等引起的女性痛经、瘀滞不通，红花疗愈，温柔美好！</p><p class="ql-block">❣️当归</p><p class="ql-block">补血活血的“养生暖宝”。不管男女老少，面对三大龙王的围困，虚弱无力肯定不行，当归来补，瞬间让你支棱起来，这样才有“我命由我不由天”的十足底气！</p><p class="ql-block">❣️苏木</p><p class="ql-block">跌打损伤的“止痛克星”。消肿止痛说来就来，疼痛无忧，才能像哪吒那样，战无不胜攻无不克！</p><p class="ql-block">❣️马钱子</p><p class="ql-block">通络止痛的“勇猛悍将”。又是一味止痛效果杠杠哒的中药！没有麻醉药的陈塘关百姓，就让马钱子前来救场吧！（但它毒性较大，使用时需要格外谨慎，必须在医生的指导下规范用药。）看到这些中药，真的要为导演的细节处理点赞，这些中药都是跌打损伤、活血化瘀、外伤疼痛的良药，正好对应了被三大龙王围困时陈塘关百姓的窘境。真细节满满。电影中不仅有中药知识，这些中医养生智慧你发现了吗？</p><p class="ql-block">❣️玉露琼浆：中医的"金津玉液"</p><p class="ql-block">影片中，敖丙修复肉身的关键是"玉露琼浆"，而这恰恰对应中医的"口水津液"！中医认为，唾液为"金津玉液"，能滋养五脏、润泽百骸。现实中我们也可通过"叩齿吞津法"（早晚轻叩牙齿36次，吞咽唾液）生津养肾，强健体质。养生小贴士：晨起含枣核生津，或常食山药、银耳等润燥食材，让身体自带"玉露琼浆"!</p><p class="ql-block">❣️心肾相交：离火与坎水的平衡之道</p><p class="ql-block">哪吒属"离火"（对应心脏），性格炽热冲动；敖丙属"坎水"（对应肾脏），沉稳内敛。中医强调"心肾相交"，火需水制，水需火温。电影中两人共用肉身的情节，暗喻心肾调和才能身心平衡。养生小贴士：若总失眠、烦躁（心火旺），可按摩涌泉穴（肾经起点）引火归元；若畏寒、精力不足（肾阳虚），可艾灸命门穴温补肾阳。</p><p class="ql-block">❣️修仙修"精气神"：养生的三大根基</p><p class="ql-block">申公豹父亲那句"修仙修的是精气神"，简直是中医养生核心！精：先天之本，藏于肾。养生需固肾精（少熬夜、节房事）。气：生命动力，源于脾肺。日常可练练八段锦、站桩，增强呼吸功能，调节脾胃气机。神：心神主宰，归于心。中医认为"喜乐为心药",日常保持心情的愉悦最能养神。</p><p class="ql-block">❣️情志疗法：爱是最高级的"处方"</p><p class="ql-block">殷十娘对哪吒的包容与陪伴，完美诠释了中医"情志养生"，让哪吒从叛逆到觉醒。现实中，多与家人沟通、培养兴趣爱好（比如哪吒的写诗捉妖），能疏解郁结，预防"情绪病"。</p><p class="ql-block">从神话到日常：养生即修行</p><p class="ql-block">电影中，无论是哪吒的抗争还是敖丙的隐忍，最终都指向"自我接纳"。中医养生亦是如此：顺应天道：熬夜追剧不如早睡养肝（23点前入睡）。动态平衡：像哪吒一样"动静结合"，适度运动搭配冥想静心。天人合一：饮食顺应季节，春吃芽、夏吃瓜，秋冬养阴补气血。</p><p class="ql-block">电影中中药及养生智慧的出现，不仅是剧情的需要，更是对传统中医文化的一种传承和弘扬。它们在影片中或许是拯救陈塘关百姓的希望，在现实生活中则是我们老祖宗留下的宝贵财富。通过《哪吒2》，我们看到了中医药文化与电影艺术的完美结合，也让更多的人对传统中医文化产生了兴趣和好奇。希望大家在欣赏电影的同时，也能深入了解传统中药知识，感受中医养生文化的博大精深。</p>