西藏—寻找心灵最纯净的归宿

顾欣

26年前曾经到过西藏，双飞过去，高反比较严重，这次改坐Z265次列车进藏，在西宁改坐有氧列车，之后便可以领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源。还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山，青海湖，最高海拔 5072 米，这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，甚是清澈。

经过40小时的漫长行程，终于到达了拉萨。

入住白玛曲秘花园酒店，调整后在酒店附近吃了个铁锅排骨猪脚火锅。

第二天驱车到林芝，因为桃花还没有开，选择了卡定沟游览。

卡定沟天佛瀑布海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密，是冬暖夏凉避暑度假的好地方。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖。

怀着一颗虔诚的心为家人祈福。

岩石唐卡吉祥四瑞图。

卡定沟门口停车场好多的猴子成群结队的玩耍，不敢靠近，怕抢包包和手机。

雅鲁藏布大峡谷是世界上最大最深的峡谷，乘坐谷内的专用摆渡车分四段参观，最后到峡谷深处。河流穿过两座海拔6000多米的高山谷底，围绕南迦巴瓦峰形成一奇特的U字型大拐弯，山高谷深，水流湍急。因其雄伟壮阔而被誉为“人类最后的密境”。峡谷内可远眺南迦巴瓦峰俊美雄姿。南迦巴瓦峰海海拔7780M，是世界第十五高峰中国第二高峰，享有“中国最美的山峰”称号。锐利的三角形峰顶犹如“直刺蓝天的长矛”，终年积雪云雾缭绕的它，难见其真容，又称为“羞女峰”。同样，今天我也没有能够一睹真容，留点遗憾。

“如果河流有脾气，那雅鲁藏布江排第一。”‌ 雅鲁藏布江发源于海拔5000多米的杰马央宗冰川，蜿蜒千里的江水在青藏高原上奔腾，尤其在林芝境内的索松村附近进入雅鲁藏布大峡谷后，江水变得咆哮且“易怒”，展现出其独特的魅力。在林芝，一年四季都是观赏雅鲁藏布江的绝佳时机。雅鲁藏布江被视为藏族人的“摇篮”和“母亲河”，浸润着雪域高原的每一寸土地，造就了沿江两岸奇绝秀丽的景致。这条河流不仅是自然奇观，也承载着丰富的文化和历史背景，是藏族人民心中圣洁的水源。

江河汇流处‌是指尼洋河与雅鲁藏布江在林芝市的交汇点，是青藏高原上的一块瑰宝‌。尼洋河发源于喜马拉雅山脉，流经林芝、米林、墨脱等地，最终在林芝市巴宜区与雅鲁藏布江交汇。雅鲁藏布江是世界上最长的河流之一，发源于喜马拉雅山脉，流经西藏、印度、孟加拉国等地。两河在此交汇，形成了独特的自然景观‌，尼洋河的清澈与雅鲁藏布江的浑浊相互交融，形成了“双色奇观”。这是由于两江水质不同所造成的，雅鲁藏布江水色偏绿，而尼洋河水色偏蓝，两种颜色在交汇处形成鲜明对比，现在为淡水季，双色奇观不太明显。

吉日寺位于林芝巴宜区的一座苯教寺院。乘坐小火车参观吉日寺，转动经筒，祈福家人和朋友吉祥如意。

色季拉山，是观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美雄姿的绝佳地方。可惜天公不作美，遇见下大雪，天气极寒，只能匆匆打卡，留下遗憾。

参观藏家民俗村，到藏民家中做客。感受最原始的藏族人民生活，喝着酥油茶，品着青稞酒，避开城市的喧嚣，体会心灵的沉静。了解民族文化，了解手工艺制品制作过程。室内不能照相。

羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，距离拉萨二三个小时的车程，是山南的瑰宝之地，如梦如幻般铺展在蔚蓝的天际线下。置身湖畔的那一刻，壮阔的美景让人沉醉其中，仿佛时间都静止了。那湖水蓝得深邃而清澈，波光粼粼间仿佛诉说着千年的故事与传说。雪峰巍峨耸立云端，圣洁的光芒映照在湖面上，构成一幅绝美的画卷。

羊卓雍措，是西藏圣湖中璀璨的一颗明珠，如天空遗落的蓝宝石般闪耀着光芒。山峦轻拥着这片湛蓝的湖水，雪山的巍峨映衬着云朵轻盈的飘逸，构成一幅绝美的画卷。五彩斑斓的经幡在风中飘扬，带着藏族人民的信仰，传递着最神圣的风中祈祷。

从林芝驱车返回拉萨。在收费站，人需要下车过安检，人脸识别后再上车。做了坏事的人这一关就很难过去。

参观扎基寺，扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙。赶早烧了个头香。

来西藏的最后一天，终于登上了世界屋脊的第一天宫--布达拉宫。布达拉宫是世界上最高的古代宫堡式建筑群，是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共 13 层，约 117 米高。布达拉宫是西藏的象征，象征历史的厚重与信仰，是心灵的归宿，诗意的表达，时间的见证，吸引无数旅人去探寻。踏上布达拉宫的台阶，每一步都踏着历史的印记，感受到历史的厚重与神秘。在这里，仿佛能听到历史的回声，感受到信仰的力量。‌

今天是阴天，没有照出蓝天白云下的效果，出来时居然下起了大雪，这还是比较少见的，留下了深刻的印象。

大昭寺是拉萨的一座著名的藏传佛教寺院，也是藏传佛教的圣地之一，它以其壮丽的建筑和宏伟的规模而闻名于世，是藏王松赞干布建造的，距今已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺内，经幡轻涌，一群粗布信徒五体拜地，藏经喃念，我踯躅在这朝拜的群里，不觉心生敬重。今天有幸见到了没有衣服遮拦的十二岁释迦牟尼的等身佛像金身，实属有缘。

参观“藏域星球”天文科普体验馆，是西藏首家以天文为主题的科普馆，以场馆运营为依托，设置旅游、教育、文创、零售餐饮、休闲娱乐、跨界合作等业态。展馆分为四层，每层都有不同的主题和丰富的体验。这是一场震撼心灵的探秘之旅，是通往神秘藏域宇宙的时光机，值得带孩子们来体验。

布达拉宫广场的夜景真美！

来一组广场照。

九天的行程结束，坐飞机从拉萨二个半小时直飞武汉，比起火车来讲，不要太方便了。