<p class="ql-block">2600年历史宝庆留下的宝贵精神和传承！使得这遍土地上的人们饱含深情热爱这个城市和每一个人！</p><p class="ql-block">宝古佬精神。吃得苦，霸得蛮！呷得亏，耐得住！正是这种精神激励一代又一代人们为美好生活而奋斗！谢曾勇专业教练精湛的专业羽毛球技术和丰富的教学经验！特别是谢教练的爱与善念无私奉献爱生如子的慈悲精神！特别令人肃然起敬！你看6岁的苗苗一期训练效果！</p> <p class="ql-block">今天陪着乐儿在省队下来的谢教练训练羽毛球：的前后场移动步伐！前场挑球和后场高远球！针对的犯错误与孩子沟通交流的复盘）<span style="font-size:18px;">从被动到接受再到主动学习复盘找到孩子的内驱力）关键是如何培养孩子掌握学习运动技能的规律？自信勇敢面对未知领域！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 虽然奶奶抱怨我把金钱和时间浪费儿子在学羽毛球上，但我坚绝不会动摇，下班再辛苦再累尽全自己全力！带好晚餐自己去接送陪伴孩子，绝不要奶奶去，以免影响孩子的想法！（老人好心，帮你接送是老人的情份！不是义务！从小告诉儿子：奶奶对你好是奶奶对你有爱有情，但不是奶奶应该做的义务！你应该对奶奶的好要感谢和珍惜！奶奶从东站到西湖桥有4公里！下雨天万一摔了受伤你我会难过心疼）奶奶健康平安长寿就是你我的福气！我与天上的爸爸的心愿：</span>你只需要安心健康长大。（用责任担当替代情感绑架）<span style="font-size:18px;">没有了爸爸陪伴成长！就像没有了伞我和孩子只能拼命的在雨中奔跑！</span>但他们对你的爱不会变。（用事实陈述替代情感伤害）<span style="font-size:18px;">孩子练习我也在旁边挥拍练习！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">每一次陪伴儿子都会少一次！我都要非常ni啬！珍惜！享受当下与孩子一起成长的每时每刻！因为孩子会思念妈妈一辈子！我也只有一万天与孩子在一起！过一天少一天！</span></p><p class="ql-block">用非暴力沟通与乐儿积极成长思维：找到一个专业好教练才能事半功倍！一针见血！来谢教练专业训练！是我们最幸运的事情！谢曾勇教练从小就开始专业训练！对孩子的学习要求更严格！爱心，细心、耐心、专心，严谨求实短短不超过10次课，乐儿慢慢适应再逐步提高！已经十分不容易！训练从来没有埋怨过！我每次开车对着乐儿说：你的谢教练是最厉害的教练！是妈妈见过教的最棒最专业最了不起的教练！你看他教的同龄的孩子打得多么好啊！你只要努力也一定会一样的！特别是你训练专注认真的样子，妈妈很喜欢！你开心的与同伴一起互相训练，认真的看打得好的小朋友，妈妈特别欣赏！你不懈怠！（心灵电影：种下心锚植下意念肯定自信找到属于孩子的内驱力！）</p><p class="ql-block">妈妈只看你流汗了吗？只看你学习的态度是否专注！是否认真！是否脚掌手掌膝盖磨破了皮没有！是否手臂内旋肌肉酸痛了没有？是否竭尽全力不要命去拼了没有？（明确要求，肯定学习态度重过程轻结果）哥哥小时候没有这么好的教练，妈妈只能陪着哥哥用时间来陪伴！哥哥不知走了多少弯路和汗水才有了羽毛球成为了哥哥最感兴趣的爱好！是哥哥健康保证！和各行各业的朋友的友谊纽带！你是最幸运的！</p><p class="ql-block">家长千万不能说：花了这么多钱和时间陪你这么差劲，养你不如养条狗！而应该说你给我和奶奶哥哥带来的快乐是独一无二的。慢慢来没关系！花有不同的花期（用价值认同替代情感勒索）</p><p class="ql-block">宝贝，钱妈妈可以花在训练你终生技能和健康上，没有一点浪费特别有意义。（金钱观教育要从小传递理性而非匮乏感）</p><p class="ql-block">互联网. AI时代，一定要掌握“第二生存技能”！必须坚持有一项运动爱好！（人生要有明晰的认知和眼界！提前布局）</p><p class="ql-block">不能说：你不努力考不上好高中大学就去扫大街。应该说：无论结果如何，我们都会支持你找到适合的路。（用终身成长替代结果恐吓）</p><p class="ql-block">这次经历很宝贵，下次遇到类似情况你会做得更好。（用成长思维替代指责式说教）</p><p class="ql-block">不能说：别整天胡思乱想，把书读好就行。把球打好就行！应该说：你的想法很有意思，能具体说说吗？（用思维拓展替代认知局限）</p><p class="ql-block">不能说：这么胆小，真没出息。应该说：害怕是正常的，我陪着你慢慢适应。（用同理心替代性格否定</p><p class="ql-block">不能说：整天就知道玩手机。应该说：我们约定好每天玩30分钟，现在该进行体育运动啦。（用规则意识替代泛化指责）</p><p class="ql-block">不能说：你表姐考上清华了，你怎么不学学人家。你同伴只有8岁，打得己经很好了！应该说：你今天比昨天进步了0.5分，你今天比昨天进步了弄明白了击球过早的问题，这就是成长。（用纵向比较替代横向比较）</p><p class="ql-block">不能说：孩子遇上害怕与委屈你再哭就把你扔出去。应该说：妈妈感受到你很伤心，需要我抱抱你吗？（用情感接纳替代威胁）</p><p class="ql-block">不能说：大人的事小孩别插嘴。应该说：你的意见对我们很重要，能说说你的看法吗？（用尊重替代权威压制）</p><p class="ql-block">不能说：你编程序游戏有什么用。应该说：你用了三种方式搭建这个黄金猎手，这个创意太棒了！（用细节赞美替代兴趣否定）</p><p class="ql-block">不能说：这点上步动作都做不好。应该说：我看到你上步搓球把左手打开了，右膝关节外展了，想法与行动特别好。（用过程鼓励替代结果批判）</p><p class="ql-block">这个羽毛球专业需要哪些能力？这个技术需要哪些重点规律，我们一起来做复盘。（思维方式：用理性探讨替代主观否定）</p><p class="ql-block">父母不能说：这么简单的高远球都不会，笨死了！</p><p class="ql-block">而应该说：这个挥拍过早技术确实有难度，所有小朋友和妈妈常犯的错误！我们一起来找解决的方法！（用具体指导替代能力否定）</p><p class="ql-block">任何错误就是学习的开始！主动积极解决问题是我们最重要的思维方向！你4岁学滑轮，第一次摔了32次你都笑着，第四次课后，妈妈再也看不到你摔倒的可爱样子啦！羽毛球也是一样的！教练找到你的挥拍过早的问题，就是面对挑战的开始！</p><p class="ql-block">你是最值得拥有的一切美好的事物！你是最值得拥有最好的教练！你是最值的被爱！妈妈非常喜欢陪伴您成长！我也跟着谢教练和你一起学习！从头来学从零开始！只要我有时间拍训练的视频就和乐儿一起复盘！找专业的知识视频留下来钻研！刻意练习！掌握任何学习、任务运动技巧的规律：<span style="font-size:18px;">中国古典哲学规律：就是返者道之动也！弱者，道之用也。天下之物生于有，有生于无！无生有，有生万物，是顺向变化；而由“有”向“无”向道用弱则是一种逆向运动。这是“反者道之动”的正解。而反者道之动的反解才是真正的精华！从学习任何不熟悉不懂的技能或者道理！从反面来分析：不能做什么到能做什么的反解更加形象直观生动具体！</span></p><p class="ql-block">第四十一章中：“明道若昧，进道若退，夷道若纇。”也是在说逆行向道。反向求证！</p><p class="ql-block">第四十八章：“为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为。无为而无不为。”这一章是不是又在讲一种从“有”到“无”的逆向运动呢？显然是的。只是人们通常会困惑老子让我们损的是什么，只提一句，老子让我们损的是人的心，开了慧，有了智，自然不会妄作为，也就“无为无不为”了。就是孩子从基本功训练通过时间刻意练习掌握了技术，要点，慢慢形成了自己的肌肉记忆！在打球比赛的过程中抛开贪，嗔，痴想赢的欲望！精神高度专注于当下每一个球的处理、享受每一过程，灵活运用各种技巧发挥自己所学！发挥出自己所学习水平和优势！（孩子从小背诵道德经才是经世为用的真理！需要高效记忆道德经的可私联系免费领取）</p> <p class="ql-block">一、引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。</p> <p class="ql-block">二、身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后</p> <p class="ql-block">三、整个手臂象甩鞭子一样，拍头就是鞭捎，手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏前方，注意右脚已经交换到前方，为上网作准备。有人戏说，做这个动作如果能看到肚皮，就说明做对了</p><p class="ql-block">羽毛球高远球的练习过程中需要注意以下几个要点：① 打高远球手臂伸直问题：不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直。</p><p class="ql-block">② 打羽毛球高远球抬肘问题：视频包括有些教练说的，肘一定要抬得最高，要贴耳。我认为这个不一定，抬得太高不容易发力。抬肘不是先抬肘再击球，应该是击球与抬肘同时进行。</p><p class="ql-block">③ 打羽毛球高远球的时候身体发力问题（重要）：这个是高远质量高低的关键。侧身后，首先是右脚蹬地，左脚完全放松（不用像某贴说的刻意内 扣），身体除肩部肌肉和右侧腰肌稍有压力外，其他部位如腹、背、手臂、手也比较放松。蹬地力量传导到腹部以后，右脚也已卸力。如果击球的同时脚还在用力， 发力就不对了。蹬地后施加给腰腹的压力要通过转体完全传导到手臂并击球。</p><p class="ql-block">④ 羽毛球高远球内旋问题：这个很重要，一定要练好。是小臂内旋，不是手腕内旋。⑤ 打羽毛球高远球时的被动高远问题（较难）：首先是要练好后退步法，要快的同时注意落地脚要吃上力，右脚掌内侧先着地，然后压到整个脚掌，这 时右脚要尽力蹬起来，不能弯右脚去击球。同时整个身体要提起来，尽量舒展一点。不能击球时后仰太多。重心尽量前压，击球点实在靠后时，左脚（落地脚）尽量 后蹬，保证重心向前，度起不来没关系，关键是重心不能后压。</p><p class="ql-block">反手高远球</p><p class="ql-block">正确-反手高远球演示-正面</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">正确-反手高远球演示-背面</p> <p class="ql-block">错误-反手高远球-演示</p> <p class="ql-block">主要错在“发力位置”，正确如下</p> <p class="ql-block">臂膀发力结束后，达到制动点，运用手腕发力技术。</p><p class="ql-block">大家可以拿个球拍感受一下。</p><p class="ql-block">反手发力，击球时，要有一个制动，有节奏，不要拉得太长。</p><p class="ql-block">陶菲克反手击后场球发力方法</p> <p class="ql-block">林丹反手击后场球发力方法</p><p class="ql-block">反手击球步法</p><p class="ql-block">如果离球较近，一步即可</p> <p class="ql-block">反手击球步法</p><p class="ql-block">如果离球较近，一步即可</p> <p class="ql-block">如果离球较远，一个并步加一个跨步即可</p><p class="ql-block">如果，球跑到身后了，怎么办？</p><p class="ql-block">错误的处理身后反手球</p>