随笔录43.

英子

20250225—20250310

与不同的人在一起的结果

人说：“ 同舒服的人在一起，是养生；同有趣的人在一起，是养心；同聪明的人在一起，是养脑；同三观不同的人在一起，是慢性自杀。而世上最愚蠢的行为，则是不停地给别人讲道理。” 噢！这不是我正在做的吗？

粮食

其实，人活在世上需要两种粮食。一种是生存所需的粮食，如米面、鱼肉，蔬果等；一种是精神所需的粮食，如书籍、艺术、音乐等。前者是必须，后者是可有可无。即使解决了温饱问题，一些人仍把前者看得重要，而有些人则视后者为生命。把前者看重的人，在物质极大满足后仍会感到空虚；而后者即便物质不那么充裕，仍能感觉活得丰腴、满足。实物的东西仅可解决身体的保暖，而精神的东西会让灵魂满足。物质的东西会让人显得富贵，而精神的东西会让人变得高贵。

自我认同的力量

欧文·亚隆说：“人永远无法真正地从他人那里得到帮助，人必须要找出帮助自己的力量。我们的目标是认同自我，不是去找出方法来获得他人的认同。” 并指出：“真正的力量源于自己内心的觉醒。” 我们要勇敢地面对内心的恐惧和迷茫，不断地探索、成长，直至找到那个真实的自己。他人的认同或许能带给我们短暂的安慰，但终究无法替代自我认同带来的坚定与自信。

人生最好的贵人，是向阳而生又松弛有度的自己

令人清醒的一段话：“你活着的时候，没有几个人在观看；你死了以后，也不会有几个人记得你。亲爱的，请相信我，除了生病以外，所感受到的痛苦都是价值观带给你的，而非真实存在。现在要在乎的无非三件事：你的钱，你的健康，还有你内心的平静。不要相信压力会转化为动力，你的压力只会转化成病例。保持快乐的秘诀是无所谓，没必要，不至于。内心一旦平静，外界便鸦雀无声。人生最好的贵人，就是向阳而生又松弛有度的自己。”

人缘

一定要避免成为没有价值的好人，虽然这种人往往看起来很有人缘。所谓的人缘，不过是别人不想做的事情推给他做，别人产生情绪垃圾时，把他当成倾泻的垃圾桶。这种人看起来很受欢迎，实际上很卑微。请忘掉“人缘”二字，社交的本质是价值互换。若没本事、没资源，人缘就是个笑话。即便人缘再好，也会被人低看或蔑视。

慢慢地把自己活成想要的样子

发现了没有？这世上，美好的东西多是缓慢地出现和运动的。太阳一点点地升起，再一点点地落下；花儿一朵朵地绽放，再一瓣瓣地飘落；越慢结出的蔬果越是甜美；而那些急骤发生的自然现象，如暴风骤雨，火山喷发，汹涌海啸，多会造成灾难。所以别着急，慢慢地走、慢慢地做、慢慢地遇，慢慢地看世间的起落沉浮，慢慢地感受岁月静好、花开花落，慢慢地把自己活成想要的样子。

美是一种生活态度

毛姆曾说过：“美是一种无法控制的强烈感情，就像饥饿一样。爱美不仅是单纯的为了让别人看起来赏心悦目，更重要的是这是一种生活态度。”长的漂亮是优势，活的漂亮是本事。你的形象就是你的名片，它不仅展现你的修养，还时刻影响着你的声誉、地位、人际境遇。要管理好自己的形象，当你的外表体面了，你的实力才有展露的余地。

自理与自立

这是两个有不同内涵的概念。人们常把自理能力看作是自立，这是误区。自理多指生活上能自我管理，包括洗衣、做饭，安排日常生活。自立则包含生活中最为重要的经济独立，能够养活自己，且可活得好。能自理的人，不一定能自立，如一些家庭主妇，很能生活自理，但无法生活自立。自立的人生活不一定能自理，但他完全可以通过请人来解决自己的生活问题，而能自理的人却无法在缺钱的情况下自立。若能自理又能自立，那便是完美的人生。

专注

我们很多事情做不好、做不精，多因专注度不够。注意力不集中、涣散、有情绪，心不在焉，三心二意，马马虎虎都会影响做事的结果。而一心一意、别无旁顾、契而不舍地做事，必有好的结果呈现。优秀的工匠、艺术家和那些在某些方面有杰出表现的人都是专注大师。水滴石穿、铁杵成针、绳锯木断，就是专注的力量。

不能倚老卖老

一段深刻的话：“人本质上只有经历，没有年纪。年纪只是一个虚无的时间概念，没有任何价值。人生的本质意义是经历、体验和试错，而这些都来自于认知、野心、勇气和执行力。”不要倚老卖老，年龄只代表你的寿命，并不代表你的能力，更不代表你的价值。真正珍贵的是我们的经历，那些欢笑、泪水、成功与挫折的经历，还有在体验与试错中前行的经验，这些才构成了我们生命中最为宝贵的东西。

穷人与富人的差异

穷人总是把很好的东西送人，还担心别人瞧不起，看不上；而富人则是把不用的东西送给别人，还认为别人没吃过，没见过，没用过。这个世界上只有傻大方和穷大方。穷人是小心翼翼地大方，而富人却是大大方方地小气。富人优先考虑的都是利益，而穷人优先考虑的多是感情和面子。做人无需要大方，因为你的感情和面子，在利益者面前一文不值。

情绪脑

有种脑叫情绪脑。情绪脑的人讲情、重情，但思维和认知多还处在孩子“要”的巨婴思维中，没有建立起交换与需付费的思维，觉得人与人之间的交换是情的关系。他们往往拿情和情绪价值进行社交，建立人际关系网，他们也这样要求身边的人。同样，也在拿交情和情绪价值对外做筛选，换取相应的利益。同理，别人也可用交情和关系白白地利用他们。若遇到不讲武德的人，就会被无情地收割。这也是那些重情义的人容易吸恶、被人利用和受伤害的深层原因。遇到芝麻点儿的事就想不通，觉得别人太自私，内耗自己的人，多半停留在这个纬度。这类人多是思想单纯、精神脆弱的人。他们多半生活在社会底层，也总试图靠情感维系关系的人。注：编辑自网络

放下自我的执念

克里希那穆提说:我们通常是从“我”这个中心点出发去观察世界。这种以自我为中心的观察方式，限制了我们对事物的真正理解，因为它始终存在一个固定的中心点，充斥着先前的结论、记忆，以及“我必须”或“我不该”之类的评判。这就好比戴着有色眼镜看世界，看到的永远是片面的、被过滤过的现实。真正的观察是一种超越自我的体验。它并非源于一个固定的“我”，而是一种全然的、开放的感知。试想一下，在经历剧痛的时刻，你还能清晰地感觉到“我”的存在吗？又或者，在极度喜悦的瞬间，“我”又在哪里呢？那些纯粹的感受，是超越了自我中心局限的。这种无观察者的状态，不是刻意追求的结果，而是一种自然而然的显现。它发生在你看清“成为”和“达成”本身的虚妄之后。一旦放下对结果的执着，对自我的执念，你就会发现，那无时间的、纯粹的境界便会自然降临。

一代伟人

这是个人有上帝视角。他无私无畏，以一己之力改变历史，改变一个民族命运的人。他气贯长虹，改天换地，有敢把牛鬼蛇神拉下马的万丈气概。注：讨论毛泽东此人

强者

“一些销声匿迹的人，多在打着这辈子最硬的仗。真正的救赎，并不是厮杀后的胜利，而是能在苦难之中找到生的力量和内心的安宁。”真正的强者，不是在顺境中高歌猛进，而是在苦难中逆流而上，同时仍能保持内心的宁静。注：编辑自网络

黑暗与痛苦

黑暗中是看不到色彩的，就像在痛苦中难有快乐一样。

看清本质

马斯克说：“普通人的生活，都是主次颠倒的。日常第一准则是稀缺性价值，而不是劳苦功高；创业的第一要点是市场需求，而不是个人喜好；健康第一要素是生活好习惯，而不是保险有多全；教育的最终目的是提高综合素质，而不是分数和奖状；养老的最佳保障是提前规划，而不是依赖子女；学习的第一职责是不断地实践，而不是不停地考试；成长的最终原动力是反思和总结，而不是简单的经历和阅历。”

养生的尽头

养生的尽头，就是情绪稳定，神清气爽。养生并不是一味的讲究吃什么，喝什么。其实，养生最终养的是人生格局，人文情怀。

成熟的标志

一个人成熟的标志，不是自己能掌控的东西越来越多，而是能影响自己的东西越来越少。世间之事纷纷扰扰，你若什么都在意，只会把自己拖垮；你若什么都计较，只会把心累垮。生活要想过得从容不迫，要学得删繁就简。试着把人看轻，把事儿看淡。停止胡思乱想，外面没有别人，只有你自己。一切烦恼的来源，皆来自于你的纠结和内耗。别人没了，就什么都没了。往后余生，好好爱自己。注：编辑自网络

空仓智慧

查理．芒格说：当你掌握了空仓的智慧，并且学会了耐心等待，只会在确定性极高的情况下才会果断出手，即便错过了某些看似诱人的行情也不会后悔，那么你就已经具备了以交易为生的能力。至少赚些解决温饱的小钱已不再是问题，至于能否飞得更高，那就看个人的悟性和圈层了。几十年的交易经验告诉我，这种沉稳与淡定的心态是交易成功的关键。

欲望囚徒

叔本华说：“所谓辉煌的人生，不过是欲望的囚徒。人类所能犯的最大错误，就是试图用健康，去换取其他身外之物。在这个无知战胜灵魂的年代，几乎所有人都搭上了欲望的列车，却把心遗落在了站台。”苹果创始人乔布斯富可敌国，却56岁陨落。而均瑶集团创始人王均瑶，是一位天才的企业家，却在38岁离世。

绞杀关系

令人大彻大悟的一段话：“能把你气死的一定是你最亲近的人。很多长恶性肿瘤的病人都有一个共同点，就是家里定有至少有一个不讲道理的人。这种人尖酸刻薄、负面情绪爆棚，说话就像催命鬼。面对这样打不得骂不得的家人，一肚子委屈只能默默地承受。想说出去又怕丢人现眼，重大慢性疾病多是这么被压抑或气出来的。”现实生活中那些得了各种重病的人，一般多会在得病前有过一段长时间的情绪低落、消极、压抑，或殚精竭虑。其实，各种癌症都与人的精神和生活状态息息相关。在生态学中，有一种“绞杀现象”。通常是说，藤蔓缠绕大树，一边汲取大树的养分，一边抢夺大树的阳光雨露。在藤蔓的绞杀下，既便是一颗硕大无比的树，也会慢慢地耗尽能量，最终走向死亡。人际关系中也存在类似的“绞杀关系”，一对恶夫妻，便是典型。注：编辑自网络

人生是活给自己的

《天道》中说：“活着活着就明白了，跟任何人较劲，都是在消耗自己。不要被负面的小事影响，该放过的就放过，该远离的便远离。保持生活的松弛感，真可带走绝大部分的焦虑和内耗。人与人相处的原则是：我们不同，但都没有错。”路不通要学会转弯 ，心不悦要学会看淡 。不被理解没事，不被接纳也没事。你的人生是活给自己的，不需要多么的闪耀，能照亮自己就很好。注：编辑自网络

经商的重要认知

利他是世界上最伟大的商业模式。利他是高维的认知，钱不是赚来的，钱是帮助别人解决问题之后，回馈给你的。你能创造多少价值，你就可拥有多少价值。因此，痛点就是机会，问题就是商机。

赚大钱是靠等待

芒格在去世前，用几年时间反思这一生的操作，他发现90%都是多余的。他说：“其实，投资三两个伟大公司，一辈子就足够了。最好的投资是永远不需要卖出的投资。”他还说：“手里捏着大把现金而保持观望，是需要品性的。我之所以能有今天，靠的就是不去追逐平庸的机会。赚大钱不是靠买卖，是靠等待。”

真正的教养

胡适说：“真正的教养，是把舒服让给别人。”顶级的人格魅力，不是惊才绝艳，而是将心比心，处处让人舒服的人品。正所谓“君子如玉”，让人舒服的人，就好像一块温润的美玉，使人感到温暖、美好。《菜根谭》中有这样一句话：“文章做到极处，无有他奇，只是恰好；人品做到极处，无有他异，只是本然。”

人生最大的捷径是打扮自己

醍醐灌顶的一段话：“人生最大的捷径是打扮自己。言语压君子，衣冠压小人，先敬罗衣后敬人，先敬皮囊后敬魂。你的形象一定要走在能力前面，不然能力很容易被低估。人可以有霉运，但是绝不能有霉相。无论你处于人生巅峰，还是暂时的低谷，都不要放弃个人形象。”在这个看脸的时代，三观跟着五官走，大多数人都不会越过五官，去了解你的三观。毕竟，没有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。以貌取人看似是一种偏见，但第一印象确实能影响他人的判断。无论我们认为以貌取人是多么肤浅和愚蠢的观念，但人们多会根据你的衣着、服饰、发型、手势、声调、语言等自我表达方式来判断你。注：编辑自网络

物质贫穷只会摧毁身体，精神贫穷则会扭曲心灵

王德峰说：“真正的贫穷，不是没房没车，也不是穷困潦倒。而是脸上的肤浅无知，眼中的空洞无物，心灵的狭隘自私。物质的贫穷，能摧毁你一生的尊严，而精神的贫穷，能耗尽你几世的轮回。物质贫穷只可会摧毁身体，精神贫穷则会扭曲心灵。”一针见血，振聋发聩！

公平是文明的最后一道防线

“社会变坏，是从好人挣不到钱开始的；好人变坏，是从好人得不到公平对待开始的；公平失衡，是从好人无奖、坏人无罚开始的。好人得不到公平对待，对坏人的容忍和纵容过多，就会导致好人失去信心，而坏人更加嚣张。”也许，公平是文明的最后一道防线。

断舍离

断舍离的过程，就是净化心灵、清理内心垃圾的过程。当你所依赖的物件越少，你的内心越清静安定；心态越积极，对自己的生活也会越有掌控感；你的心力强大了，做事也会更有主见和耐心。无能为力之事，当断；生命中无亲无缘的人，当舍；心中烦郁的执念，当离。真正厉害的人，人生都是极简模式。极简的欲望，极简的人际关系，极简的生活物件。全身心都回归到了最淳朴、最简单、最少念的生活模式。断舍离是成年人的顶级自律。生活中带给我们负面情绪的，多是些不重要的人与事。注：编辑自网络

先人智慧

古人云：“天道忌盈，人道忌全；阴阳相生，福祸相依；守缺抱朴，方得始终。”佛家谓“漏尽通”，道家言“抱残守缺”，儒家倡“中庸之道”，皆在点醒世人：满招损，谦受益；过刚易折，过慧易夭。《周易·系辞》所示：“德不配位，必有灾殃。”月盈则亏，水满则溢，此乃天地恒常之道。

古人明智

《易经》明示：“积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃。”富贵如盛夏牡丹，虽艳极一时，终将凋零；清贫似深谷幽兰，虽寂寞数载，自得芬芳。昔年，张良弃万户侯，保得全身；韩信贪齐王印，终赴云梦。此间得失，岂是肉眼凡胎所能参透？

今日之西方

过去西方用武力征服世界，现代西方想用科技征服地球，这也是他们抱团制裁后来者的深层原因。以美国为首的西方，臆想一直当地球的霸主。虽口口声声喊着“自由、民主、人权”，却在无德地剥夺其他国家、族群的生存与发展权。注：讨论西方其实是异化了的封建君主社会

贫穷的根源

马斯克说：“大部分穷人碰不到贵人，不是因为没钱，而是他们故意矜持不肯谈利益交换。穷人口口声声谈善良、谈道德，却死活躲着谈钱和交易。”富裕者与精英深谙一切皆交易，而贫穷和底层的人却深被仁义道德深度束缚。

生存之道

刘震云最精辟的一句话：“你显露美貌，就会有好色之人算计你。你显露财富，就会有贪财之人陷害你。你显露真心，就会有邪恶之人践踏你。”北宋宰相晏殊说，安身立命要谨遵这16字：藏锋、隐智、戒欲、省身、求实、慎言、节情、向善。藏锋则无敌，隐智则保身。省身则自知，戒欲则无缚。求实则无虚，慎言则无祸，节情则简朴，向善则得安。

人生如棋，落子无悔

不要批判以前的自己，当时一个人站在雾里很迷茫。人生如棋，落子无悔。接受每个阶段的自己，千万不要让烦恼和焦虑毁了对生活的热情。其实，也没什么好后悔的。很多事情假如重来一次，按当时的心智和阅历，大概率还是会做出同样的选择。所以，不要去美化未选择的路，要相信自己脚下的这条路，才是最好的路。

力量、实力与价值

李敖说：“一个人在社会上，礼貌没用，谦逊也没用。古道热肠没用，忠厚老实没用，再守规矩也没有用。除非你有权势，变得有地位了，有影响力了，有名望、有资源、有话语权了，有极具威慑力了。什么克制，什么隐忍，什么委曲求全，什么体谅，都无法换来别人的尊重。”人与人之间，真正比拼的是力量，真正博弈的是实力，真正耀眼的是价值。在人与人交往中，如果你无法给别人输送他们想要的价值，你的客气、善良、隐忍、原谅，忠厚老实，古道热肠，多是零价值。人们既不在意，也不会赞赏，更无法获得回报。注：编辑自网络

创业可改变命运

巴菲特说：“停止打工，哪怕三年没有收入，每个月几千块钱的死工资，就买断了你的所有的时间和梦想，不可悲吗？打工是发不了财的，能创业尽量创业。当你一天赚几千甚至几万的时候，你就会发现了，通过勤劳根本就发不了财，它只能解决你的温饱问题。财富是对认知的补偿，而不是对勤奋的奖赏。”如果你有追求和梦想，这是你改变命运的最好建议。

注：一些图片来自网络