<p class="ql-block">2025年3月11日 星期二 晴</p><p class="ql-block">🎨最近两会国家中医管理局局长在会议上把健康提升到前所未有的高度，因为当下国民的健康情况已不容忽视，虽然国家想解决却没有精准的方法。</p><p class="ql-block">我们一璇文化幸运地先得到这把钥匙，从吃水喝饭切入，践行天人合一的生活习惯，调整情绪，自己就可以把握健康。</p><p class="ql-block">最重要的是，我们已打造三足鼎立知行合一的熏陶环境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下面我来分析一下我是如何利用支持者让我在4个月内减重30斤的。</p><p class="ql-block">真的能管理好自己体重的，就能够管理好自己的人生。</p><p class="ql-block">求助，是强者的行为！</p><p class="ql-block">今天我学习了支持者的4种类型</p><p class="ql-block">①赞赏鼓励型</p><p class="ql-block">②轻松解压型</p><p class="ql-block">③意见领袖型</p><p class="ql-block">④携手并肩行</p><p class="ql-block">这几年我年年都在减肥，年年减肥年年肥！用得最多的就是用代餐粉换食，那真是换食就瘦，复食就胖！</p><p class="ql-block">只有这一次的减重让我最轻松。</p><p class="ql-block">首先是我遇上了一璇文化，我践行了吃水喝饭细嚼慢咽早睡早起过午不食。因为一璇老师这位强大的意见领䄂支持者，她用22年践行黄帝内经的经验来指导我如何合道的生活，我生活的方方面面都合道了，自然就减重了。</p><p class="ql-block">再者因为我减重了，身材好了，皮肤也白净了，我的顾客和店员总在赞赏我，因为有了这些赞赏鼓励的支持者，我乐此不疲地管理着我的体重。</p><p class="ql-block">再者我一有时间就去看鹅圈子，看到有践行的好的也有践行的不好的，通过看别人的故事悟自己的人生，感到压力就没那么大了。</p><p class="ql-block">其次是我建了一个免费的吃水喝饭践行群，每天我在这里晒出我自己吃的东西和践行的心得，这里有一群跟我一起来携手并肩行的支持者。</p><p class="ql-block">有了这4种类型的支持者，我觉得体重管理真的是太简单不过了，能够管理好自己的体重，我自己的健康也能够完全把握了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>