<p class="ql-block" style="text-align:center;">眼睛👀是我们心灵的窗口🪟</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是我们通向美丽新世界🌍的桥梁，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">💕美好的未来在等待着我们，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">明亮的双眼要留给未来去看去🌀感受，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让护眼行动从小做起💪，从现在做起。</p> 听·“睛”彩活动 <p class="ql-block"> 班级老师利用集体活动时间给孩子们讲解怎么保护眼睛，引导幼儿要养成良好的用眼习惯，希望每一个小朋友都拥有一双健康明亮的眼睛，去欣赏及画出更多美丽的风景和事物。</p> 做·“睛”彩眼操 <p class="ql-block"> 眼保健操是缓解眼部疲劳，保护视力的好方法。小朋友们在老师的带领下认真学习。哇！放松了几分钟后眼睛感觉更明亮了！</p> 看·“精”彩世界 <p class="ql-block">保护眼睛除了可以平时做做眼保健操，还可以多看看一些绿色的东西！</p> 护眼小课堂 <p class="ql-block"><b>1.正确的书写姿势</b></p><p class="ql-block">看书写字时坐姿要正确，眼睛和书本保持一定的距离，不要躺着、趴着或走路时、坐车时、吃饭时看书，不在光线过强或过暗的地方看书。</p><p class="ql-block"><b>2.多进行户外活动</b></p><p class="ql-block">0-6岁是早期近视预防的关键期，户外活动能够有效地预防和控制近视。幼儿应多进行户外活动及简单的体育活动，保证每天户外活动时间2小时以上。</p><p class="ql-block"><b>3.保证均衡饮食</b></p><p class="ql-block">日常生活中保证均衡饮食，适当进食富含维生素等物质的蔬菜水果，如：猕猴桃、苹果、胡萝卜等，可以在一定程度上满足眼睛发育的营养需求。</p><p class="ql-block"><b>4.尽量避免使用电子产品</b></p><p class="ql-block">在幼儿发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆的眼部损伤，应该尽量避免接触和使用电子产品。</p><p class="ql-block"><b>5.定期视力检查</b></p><p class="ql-block">家长时刻要注意孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力监测，做到早监测、早发现、早治疗。</p><p class="ql-block"><b>6.注意用眼卫生</b></p><p class="ql-block">注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛容易使眼睛受到感染。</p> 护眼倡议书 <p class="ql-block" style="text-align:center;">《守护童眸，点亮未来》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">———宏城幼儿园预防近视倡议书</p><p class="ql-block">尊敬的大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 为促进儿童青少年健康成长，有效减少近视👓发生，呵护孩子🌟光明未来，特向广大家长、老师和幼儿发出以下倡议:</p><p class="ql-block">一、培养良好用眼习惯。引导孩子坚持正确的读写姿势，做到“个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌边一拳，手指离笔尖一寸。坚持“三个20”用眼原则，即近距离用眼20分钟，远眺20英尺(6米)外的远处物体20秒钟以上。不在行走、乘车或躺卧时阅读。不在过亮、过暗光线下读写。每天至少两次眼保健操。</p><p class="ql-block">二、增加户外活动运动。户外活动是预防近视最简单有效的方法。引导孩子多到户外活动，保障每天户外活动不少于2小时，每周累计14小时以上。鼓励孩子参加体育锻炼，培养运动爱好，增强体质。</p><p class="ql-block">三、合理使用电子产品。中小学生非学习目的电子产品单次使用不宜超过15分钟，年龄越小连续使用电子产品时间应越短，6岁以下儿童应避免使用电子产品;使用电子产品时屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米。</p><p class="ql-block">四、科学饮食规律作息。保障孩子膳食营养均衡，倡导少吃零食、甜食和油炸食品，多吃鱼类、水果、蔬菜、奶豆类等有益于视力健康的食品。保障孩子每天充足睡眠时间。</p><p class="ql-block">五、家校协同重视预防。近视不可逆转，高度近视危害大。家长应随时关注孩子的眼睛发育和视力健康状况，创造良好的居家视觉环境，引导孩子养成良好用眼习惯和健康生活方式。发现孩子视力异常，应及时到正规眼科医疗机构检查。</p><p class="ql-block">爱眼护眼，守护“睛”彩世界！家园彼此携手，让每一个孩子，都拥有一双明亮的眼睛，去感受世间一切美好的事物。</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">掇刀区宏城幼儿园</p> <p class="ql-block">恒升幼教集团</p><p class="ql-block">恒升幼儿园：掇刀区培公大道199号金银岛建材城</p><p class="ql-block">金水湾幼儿园：掇刀区闸北街金水湾小区内</p><p class="ql-block">宏城幼儿园：高新区兴隆大道283号</p><p class="ql-block">报名热线：13297125476 范老师</p>