<p class="ql-block"> 亲们，阳春三月，悦读周末，德兴市图书馆邀请我去做分享嘉宾啦🎉</p><p class="ql-block"> 这周日（3月16日）下午2点，我会在那儿和大家畅聊《生命的重建》 。这本书就像一道光照进我原本黯淡纠结的内心，让我学会接纳自己，一步步重塑生活。相信分享交流时，能给你们也带来力量与启发。</p><p class="ql-block"> 同时，我还想把《阅读手册》里那些超实用的阅读小技巧分享给大家，与你一起提升阅读体验效果。</p><p class="ql-block"> 如果你也渴望在文字里寻得温暖与力量，就快来加入我们，一起在书海遨游，共享阅读的美好时光，等你哦~</p> <p class="ql-block"> 参加全国第三届阅读大会阅读与乡村振兴论坛，与鞠萍姐姐亲切交流并合影。鞠萍姐姐也被评为最美阅读乡村推广人。</p> <p class="ql-block">上台领奖。2024年4月23日，胡福旦被评为全国乡村阅读推广人，在云南昆明参加第三届全国阅读大会乡村阅读振兴论坛后接受中国文明网记者 王爽的采访时说：“阅读对于乡风文明的作用是潜移默化、妙不可言的，参加这次阅读大会，更坚定了我‘阅读推广’的决心，让党的创新理论‘飞入寻常百姓家’，深入挖掘并不断激活乡村文化中的耕读文脉，激发农民文化自觉、自信的内生动力，让耕读继世、诗书传家在乡村振兴的新征程中焕发出新的生机，今后我将以‘新时代乡村阅读季’活动为平台，和‘三农’工作、志愿服务等紧密结合、协同配合，形成乡村阅读工作的合力，共同点亮乡村阅读的希望之光。”</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">胡福旦，1971年出生于江西省上饶县，1990年师范毕业后扎根在乡村教学第一线，她热爱教育事业，政治立场坚定,坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,拥护党的路线方针政策,遵守国家法律法规，无违规违纪违法情况。社会形象正面,无负面社会舆情反映。</p><p class="ql-block">一、热爱阅读，助力职业提升知乎上曾有个问题：对于你职业生涯帮助最大的习惯是什么？其中有一个回答，让胡福旦印象深刻---每天坚持读1小时书。也就是从那时候开始，她每天凌晨五点就起床，坚持阅读1个小时，然后写500~1000字的读书笔记或者读后感，并在朋友圈和微信群分享。到今坚持了十几年，读了3000余本书，年均200多本。该同志将阅读心得编辑成美篇，写了《似水流年，玲珑岁月》、《心理逐梦，逐梦踏实》、《珍重待春风》等十几本美篇书记录美好，分享感动该同志热爱阅读，在阅读中成长，她将书本所学，运用于与家长沟通中，并将阅读心得推荐师生，在工作中很快脱颖而出,屡次被评为“优秀教师”、“优秀党员”。1997年被提拔为教导主任，2000年提拨为副校长兼教导主任，2001年调任新建中学当校长。2006年担任泗洲小学、铜矿中学教育督学。2022年通过心理健康教育指导师、心理咨询师考试。2023年获得家庭教育指导师资格证，参加上饶市教体局组织的德式行为疗法连续项目培训，理论和实操能力都得到很大的提升。现在德兴市青少年心理健康教育辅导工作站协助开展心理健康教育指导、咨询和培训工作。阅读使她丰富了学识，提升了个人职业素养和能力。</p><p class="ql-block">二、推广阅读，促进家校社共育</p><p class="ql-block"> 该同志积极学习习近平文化思想,在践行和弘扬社会主义核心价值观,在巩固基层思想文化阵地中发挥了积极作用，在营造全民阅读浓厚氛围方面也作出积极贡献。她作为党员义工，积极参加社区、学校的公益宣讲活动：在“学党史、读红书，献礼建党一百年-世界读书日活动”、“全民阅读促成长，书香家庭讲文明读书活动”、“庆三.八关爱女性心理健康教育讲座”、“讲述廉洁家风，传承家风美德-母亲节庆祝活动”、“肯堂山老年学校重阳节健康知识讲堂”“肯堂山社区留守儿童趣味阅读”、“德兴市中小学中层管理人员和班主任心理健康知识培训”等宣讲活动中，群众参与度高,能够有效引导带动大家“爱读书、读好书、善读书”,阅读推广成效明显。据不完全统计，她参加公益宣讲活动多场，志愿活动时长达100多小时，受益的学生、家长、老师和群众约万余人。她先后被评为“三八红旗手”“江西省首届优秀家长”、“肯堂山社区最美读书人”、“春蕾爱心使者”、银城街道肯堂山社区“书香家庭”、“最美家庭”等荣誉称号。该同志在考取心理咨询师、家庭教育指导师后，还一直致力于推动学校、家庭、社会三位一体来共同关爱全市中小学师生的教育教学和心理健康！她热爱教育，关爱学生，特别关爱女生，认同中国儿童少年教育基金会宣传的：“今天的儿童，是未来的母亲。母亲的素质，影响未来全民族的素质。要提高妇女素质，必须从女童教育抓起！”所以她一方面认真教育教学，另外也多次应邀到社区开展心理健康教育宣传，家庭教育指导。她还和肯堂山社区的李书记等领导一起走进银城三小“圆梦微心愿”。当她看到自己结对帮扶的女生翻开自己送给她的《从心出发》微笑的时候，她感觉很欣慰。为推动家庭阅读意识觉醒，肯堂山社区在创建“书香社区”。在创建书香社区工作中，该同志积极参与策划、宣讲和推广作为上饶市中国健康行动宣讲员，江西省基层阅读推广人还通过走进社区、学校，运用知行365平台、视频号、抖音、朋友圈、微信群等不同方式阅读推广。引领身边亲友学生爱阅读、爱生活、爱工作。</p><p class="ql-block"> 三、自费赠书，以文会友,以文育人该同志不仅自己爱阅读，也喜欢阅读推广，她以书交友，带动了很多人开始爱上阅读。读书点亮生活，她也因此平均每月拿出约500元用于添购新书或者购买音频课程。她家的客厅是爱读书孩子们的家庭书吧，她还有个新的爱好：送书。《伴随成长》是她认可的一套优质家庭教育手册，为了让优质的育儿知识走进寻常百姓家，她曾一口气买了20套（每套125元）分别送给亲朋好友中的妈妈们，她希望大家真正把家庭教育做好，都能培养出无愧于家庭希望、无愧于社会希望的优秀人才。《生命的重建》图5赠书照片是一本通过心理调节身体健康的好书，不知不觉她也送出100多本，很多好友阅读后都感觉获益非浅。逢过年、亲友孩子升学等，她一改农村习俗，将礼金换成书籍，选择适合孩子阅读的书，扉页写上赠言，向孩子推荐好书，让孩子读上好书，爱上读书，学会读书。她家这次搬家，除了衣服，就是20多尼龙袋的书。她家每个房间都有书橱，忙空了她就和爱人，还有女儿各自静静地看自己喜欢读的书，现在连她那6岁的小外孙女也喜欢看绘本。</p><p class="ql-block"> 四、阅读惠人，构建书香家庭</p><p class="ql-block"> 读书不仅帮助了该同志职业提升，家庭关系、夫妻关系和亲子教育也得益于不断的学习成长。特别是系统学习了心理知识和家庭教育指导知识以后，对于接纳、共情、无条件的积极关注有了更深的理解，在处理亲子的教育问题方面她也有了更多的改变。现在他们家庭关系和谐，其乐融融，屡次被社区评为“书香家庭”、“最美家庭”。</p><p class="ql-block"> 五、数字阅读，扩展推广途径</p><p class="ql-block"> 开卷有益，积极心理学专家彭凯平教授说：“读书是创造丰盛与幸福的力量！”近年来胡福旦先后参加了在杭州举办的健康中国《阅读疗法理论与实践研讨会》，线上观看了由郁金香陪伴携手浙江省儿童青少年心理健康工作委员会、绿城公益共同举办的《AI爱时代青少年心理健康高峰论坛-暨杭州市心理健康工作年会》，参观了浙江文学实体馆。通过以上理论学习与实体参观让胡福旦思考在新5G时代，如何更好的开展数字化推广阅读。也更坚定了她通过知行365平台、朋友圈、微信群、视频号、小红书、抖音等途径开展阅读推广活动的信心。如何与时俱进，在遵守国家法律法规、相关政策文件、标准规范下，善于学习、勤于思考，运用较强的语言表达能力和演讲水平，及时把相关知识融入宣讲，并根据不同受众群体调整宣讲内容，提高宣讲针对性、实效性，成为了她思考的新课题。实际上，该同志运用现有的数字化技术拓宽阅读推广途径，朋友圈每天早上即时分享她阅读的新书。常有朋友看了以后也问她购书链接，读后还与她交流阅读感受。今年大年初一，好几个朋友给她微信拜年都提到：“过去常在您朋友圈里看到分享的美文佳作，还有好多好多好书，在此真诚的跟您说声谢谢！希望2024您能一如既往的分享。”现在数字化时代，她还学习制作抖音、视频号、小红书等阅读推广，播放量有时也破千。 “读书不觉已春深，一寸光阴一寸金”、“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲”。1月初肯堂山社区推荐她参加江西省全民阅读·基层阅读推广人的评选活动，3月伊始，在她参加“走进华熙，遇见美丽”妇女节读书活动的时候，又接到肯堂山社区领导转发给她的《关于开展第三届全民阅读大会“最美农家书屋”和“乡村阅读推广人”征集工作的函》，让她按照要求准备材料。这再次让胡福旦明确了扎实开展主题阅读活动，积极宣传习近平新时代中国特色社会主义思想，宣讲党的二十大精神，学习宣传贯彻习近平文化思想，开展党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史、中华民族发展史教育，宣传社会主义核心价值观，推广中华优秀传统文化，开展中华民族共同体意识教育，巩固农村宣传思想文化阵地等的意义！她感觉特别欣慰的是在培养农村少年儿童阅读习惯，倡导青少年多读中华优秀传统文化经典方面自己做了一些工作。家长和学生对自己的好评让她意识到为人师的价值感！ 阅读纳福，推广阅读功在当代！强国复兴梦，我们都是追梦人，逐梦踏实！</p> <p class="ql-block">主讲人简介：胡福旦，高级语文教师，心理咨询师，家庭教育指导师，健康中国行宣讲员，全国乡村阅读推广人。</p> <p class="ql-block">德兴市图书馆周末读书分享会品牌建设方案</p><p class="ql-block"> 一、品牌定位</p><p class="ql-block"> 打造一个具有文化影响力、全民参与度高，集知识分享、思想碰撞、社交互动为一体的读书交流品牌活动，成为德兴市居民周末文化生活的重要组成部分。</p><p class="ql-block"> 二、目标人群</p><p class="ql-block">1. 学生群体：中小学生、大学生，通过阅读提升知识储备与思维能力。</p><p class="ql-block"> 2. 上班族：缓解工作压力，在阅读中寻找自我提升与心灵慰藉。</p><p class="ql-block"> 3. 中老年群体：丰富精神生活，增进社交互动。</p><p class="ql-block"> 三、品牌名称与标识</p><p class="ql-block"> 1. 名称：“德兴悦读周末”，体现活动地点与时间，传达快乐阅读理念。</p><p class="ql-block"> 2. 标识：设计一个以翻开的书籍为主体，书籍上有德兴市标志性建筑轮廓，周围环绕代表知识光芒线条的图标，色彩采用温暖的橙色和象征智慧的蓝色。</p><p class="ql-block"> 四、活动内容策划</p><p class="ql-block"> 1. 主题设定：每月确定不同主题，如文学经典、历史探秘、科普世界、心灵成长等。</p><p class="ql-block"> 2. 形式创新</p><p class="ql-block"> - 主题演讲：邀请本地学者、作家围绕主题分享见解。</p><p class="ql-block"> - 阅读马拉松：在限定时间内持续阅读同一本书，中途交流阅读感悟。</p><p class="ql-block"> - 情景式阅读：将书中场景改编成短剧表演，加深理解。</p><p class="ql-block"> - 亲子共读会：设置亲子互动阅读环节，增进亲子关系。</p><p class="ql-block"> 五、宣传推广</p><p class="ql-block"> 1. 线上宣传：利用图书馆官网、微信公众号、微博等平台发布活动预告、回顾；制作精美短视频，展示分享会精彩瞬间。</p><p class="ql-block"> 2. 线下宣传：在学校、社区、企事业单位张贴海报、发放传单；与本地媒体合作，进行活动报道。</p><p class="ql-block"> 六、品牌维护与评估</p><p class="ql-block"> 1. 建立反馈机制：设置意见箱、线上问卷，收集参与者意见建议，及时改进。</p><p class="ql-block"> 2. 活动评估：每月分析参与人数、活动效果，调整后续活动策略。</p><p class="ql-block"> 3. 志愿者团队建设：招募志愿者参与活动组织，提升服务质量，增强品牌凝聚力。</p> <p class="ql-block">德兴市图书馆周末阅读分享会问卷调查</p><p class="ql-block"> 尊敬的读者：</p><p class="ql-block"> 您好！非常感谢您一直以来对德兴市图书馆的支持与厚爱。为了给您带来更优质的阅读分享会体验，我们特开展此次问卷调查，希望能倾听您的宝贵意见和建议。您的回答将对我们非常有帮助，问卷采用匿名形式，请您放心作答。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一、个人信息</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 您的年龄是：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 18岁以下</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 18 - 30岁</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 31 - 50岁</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 51岁及以上</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2. 您的职业是：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 学生</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 上班族</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 退休人员</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 自由职业者</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 其他（请注明）__________</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">二、参与情况</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 您是否参加过德兴市图书馆周末阅读分享会？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 是</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 否（若选“否”，请直接跳至第6题）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2. 您参加周末阅读分享会的频率是？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 几乎每次都参加</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 偶尔参加（1 - 2次/月）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 很少参加（1 - 2次/季度）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3. 您通常通过什么渠道了解周末阅读分享会的信息？（可多选）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 图书馆官方公众号</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 图书馆内海报</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 朋友推荐</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 其他（请注明）__________</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">4. 吸引您参加周末阅读分享会的主要因素是什么？（可多选）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 感兴趣的书籍主题</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 分享嘉宾的知名度和专业性</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 想结交志同道合的书友</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 丰富业余生活</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">5. 您觉得目前周末阅读分享会的时长安排是否合适？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 太长</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 合适</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 太短</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">三、内容与形式</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 您希望阅读分享会增加哪些类型的书籍分享？（可多选）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 文学名著</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 科普读物</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 历史传记</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 职场技能</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 儿童绘本</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2. 您更喜欢哪种分享形式？（可多选）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 嘉宾讲座式</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 读者互动讨论式</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 情景演绎式</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 线上线下结合式</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3. 您是否希望在阅读分享会中加入实践环节，如手工制作、读书心得写作指导等？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 非常希望</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 可以考虑</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 不希望</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">四、服务与环境</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 您对图书馆提供的场地设施（座位舒适度、音响设备等）是否满意？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 非常满意</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 满意</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 一般</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 不满意</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2. 您觉得图书馆工作人员在阅读分享会中的服务态度和组织能力如何？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 非常好</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 较好</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 一般</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 有待提高</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3. 您对周末阅读分享会还有其他的意见或建议吗？（可简要说明）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- [填写内容]</p><p class="ql-block"> 再次感谢您抽出宝贵的时间填写这份问卷！您的支持是我们不断进步的动力，德兴市图书馆将努力为您打造更丰富、更精彩的阅读活动。</p> <p class="ql-block"> 大家好，今天要给大家分享的书是《生命的重建》，它的作者是露易丝·海。</p><p class="ql-block"> 露易丝·海有着极为坎坷的人生经历，她幼年时遭遇父母离异，童年饱受虐待，成年后又历经婚姻破裂等痛苦。但她凭借强大的内心和独特的自我疗愈方法，成功摆脱了困境，实现了人生的逆转。</p><p class="ql-block"> 《生命的重建》这本书核心观点认为，我们的思想和信念创造了我们的生活，负面的思维模式和自我否定会导致各种问题，而积极的思维和自我肯定能够带来改变。</p><p class="ql-block"> 书中提到了“身体是心灵的镜子”这一概念。比如，我们的很多身体疾病其实是内心情绪和思想的外在表现。像长期的焦虑可能会导致肠胃问题，愤怒压抑可能引发肝脏不适等。</p><p class="ql-block"> 为了改变生活，书中介绍了自我肯定的方法。自我肯定就是通过重复积极的话语，来改变潜意识，重塑我们的思维模式。比如，我们可以每天对着镜子告诉自己“我爱自己，我相信自己，我值得拥有美好的一切”。通过不断重复这样的话语，让积极的信念深入我们的内心。</p><p class="ql-block"> 另外，书中还强调了宽恕的力量。不仅要宽恕他人对我们的伤害，更要宽恕自己曾经犯过的错误。只有放下过去的怨恨和自责，我们才能轻装上阵，迎接新的生活。</p><p class="ql-block"> 《生命的重建》这本书为我们提供了一套实用的自我疗愈和心灵成长方法。它让我们明白，无论过去经历了什么，我们都有能力重新塑造自己的生活，重拾生命的美好。</p><p class="ql-block"> 希望大家有机会能读一读这本书，从中获得启发和力量，开启属于自己的生命重建之旅。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 阅读只能读纯文字？亲子共读、每日打卡对孩子有害？文学作品占比过大会限制孩子的知识面？当心！很多家长尚未意识到这些常见的阅读误区，依然在为孩子的阅读问题头疼不已。</p><p class="ql-block">百万粉丝育儿博主“真心爸妈”用20年家庭阅读教育的实战经验告诉你，只有养成自主阅读的习惯，才能让孩子从阅读中受益终身。停止错误和焦虑的干涉，孩子的阅读习惯应该像吃饭、睡觉一般自然！</p>