<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">虽然春暖花开了，但还是春寒料峭。昨晚根据天气临时决定今天下午约个桩。22点多才发通知，能到几个算几个。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">今早照例站了一节太乙桩，一直在关注命门，确保脊柱拉直不塌陷。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">今天西安8-18度，大晴天。丰庆公园里春色满园，红梅、绿萼梅、迎春花竞相开放。柳枝是春天里的使者，春风拂过柳枝像辫子一样的在风中摇曳着。湖水清澈碧绿，有几只小船在湖面上游荡，温暖来了，诗意来了。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">下午有八个桩友参加约桩，我们先做三焦功拉伸，又做了桩前的小功法：活肩、摇臂式、指天画地、踮脚尖，接着开始站桩。我们面朝人工湖背对太阳，后背晒得暖暖的，伴着莫子老师的行功口令，大家闭上眼睛缓缓进入状态，微风时不时拂面，新鲜空气吸入体内，特别舒服。因锅庄舞的噪声我们提前收了功，合影留念。最后坐在凳子上交流，王金玲大姐说她的湿疹反复四次，站桩彻底好了；耿晓安大姐的皮肤病正在逐渐好转减轻；她们的分享更加坚定了桩友们坚持站桩的信心，这也是收获，大家心情格外好。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">天气暖和了，以后多活动，顺便晒太阳补钙，一举多得。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(21, 100, 250); font-size:22px;">参加人员：左➡️右</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">第一排：樱花、小闫</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">第二排：耿晓安、马英、</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"> 秋月、王金玲、</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"> 周茉晗、红叶</b></p> 感谢浏览🙏