<p class="ql-block"> 年青时，睡眠好，还爱做梦，有很多美梦。退休以来，睡眠状态越来越差，甚至有时彻夜未眠，别说做美梦了。开始我觉的老年人睡眠不好无所谓，直至有一天警醒了我。</p> <p class="ql-block"> 2022年2月12日，我与古田县老年大学摄影班一行16人相约，前往福清石竹山风景区游玩。石竹山是“梦文化的发祥地和传承地”，享有“中华梦乡·石竹山仙山”的美誉。叶向高、陈宝琛、李光地等历史名人都在石竹山祈过梦，并留下动人传说。</p> <p class="ql-block"> 现在有许多人从老远赶来石竹山游玩，其主要目的也是来石竹山九仙宫祈梦。我们来石竹山除了摄影，我本来也是想祈个梦的，无奈来的头天晚上整夜失眠，上山一看祈梦需在寺庙内席地而坐而卧睡觉，这样子我根本就睡不着。睡不着，那来梦？所以只能放弃了祈梦。我的一行人都是退休老人跟我一样情况，最后都放弃了祈梦。梦没祈成不要紧，回家路上，军人出生过去坐车从来不会晕车的我，破天荒地晕车了，出了很多虚汗，以至虚脱，把一行人吓得不轻。诊断结果，都是失眠惹的祸。</p> <p class="ql-block"> 我本来是喜欢背个相机四处出游的人，由于经常失眠，自此以后，不得不减少出游。有时报名参加组团出游，逢头天晚上睡不着，也只能临时取消。</p> <p class="ql-block"> 虽说老年人睡不好是普遍现象。但老年人经常睡不好，要引起我们充分重视！</p><p class="ql-block"> 愿天下老人，睡好觉，有美梦！睡好觉，山海游！</p>