<p class="ql-block">今天和发小聊起，最近的状态，有聊到生活状态时，她说今年有感冒几次，而且一感冒就好久才好，比较严重的，我就问她最近有什么不良的生活习惯，她说老是在家里，没怎么动，平时熬夜。</p><p class="ql-block">也没有爱喝水吃蔬菜的习惯，我问她一般感冒是上火感冒，还是受寒感冒，她说受寒，我又问你是怎么受寒，吃冷饮比较多，还是长时间呆空调房，还是受凉感冒，她说一般是受寒感冒，全身没劲不想动，我又问那你一感冒是怎么解决的，吃药呀，药是自己在家吃，还是医生开的，她说一感冒就自己吃药。</p><p class="ql-block">问完基本找到她为什么老感冒了，不良的生活习惯。一感冒就擅自吃药，而且饮食习惯也不均衡，经常熬夜，也没有适量的运动，免疫力低下，现在很多人都是这种状态！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">良好的生活方式才是决定我们健康百分比最多的，希望每个家庭都有个懂健康的人。自己做健康的主人！</p>