长得好看的人，其实都因为脾好！这么做可以每天调养脾胃！

谢林芙

我们都知道，一个人拥有好的颜值，会给自己带来很大的益处。

那么，如何才能拥有一张好看的脸呢？其实，从中医角度来说，想要长得好看一点，先决条件，必须有一副好脾。

脾有多重要？

脾为后天之本，乃五脏气血生化之源。我们后天获得的气血都来自于脾的运化。

《黄帝内经》也认为，脾土位居五脏中央，主运化，是后天之本，五脏之源，强调“脾胃者，倉廪之本”，意思是脾是人体的粮仓，这足见脾的弥足珍贵。

我们常说的气虚，血虚，都虚.....实际上就是跟脾虚有直接关系。

脾主运化

脾是一个勤勤恳恳的搬运工。

饮食从口中入胃，胃将食物粉碎消化后，传给小肠。

小肠收到食物后，分类打包，把营养物质传给脾。

同时把废物传给大肠（屎）和膀胱（尿）。

脾收到货后，进一步分类打包，把营养物质深加工后传给全身，滋养全身，把废物再还给小肠。

脾好，脸才好。

如有有一天，脾这个搬运工“虚”了，干不动活了。

脸就会水肿、油腻；唇色暗紫无光；脸上会长斑、长扁平疣、脂肪粒；皮肤松弛下垂、三角眼；头发也会油腻.....

也就是说，脾好，我们的脸才会好。

脾好，脸小。

脾虚，不能运化水湿，水湿上泛到头面，就会造成脸部的臃肿、虚肥。

所以你看不少肥胖的人，不但脸圆，甚至连眼窝都被“撑”了起来。

为什么？因为水湿太盛。所以，健脾祛湿可以瘦脸。

脾好，脸没斑。

斑点是什么？从中医的角度来说，就是气血运行不畅，出现瘀滞，最后导致的色素沉着。

小孩子很少有斑点，是因为人家气血运行得好。

上了年纪，或者生过孩子之后容易出现斑点，是因为我们的气血运行不好。

脾虚，血就虚，气也虚。气虚不能帅血，血虚不能载气，气血运行不畅，当然会出斑点了。

脾好，脸部肌肉紧致。

有的人为什么看上去，显得衰老？

很简单，因为他们的脸部肌肉不紧致，为什么脸上肌肉会松弛呢？

因为脾主肌肉。脾气健运，则肌肉充实、有弹性。

如果脾虚，气血不能濡养肌肉，就会出现肌肉松弛。

脾好，不用抹口红。

脾，其华在唇。嘴唇，是脾的外候。

如果脾好，气血生化有源，肌肉丰盛，我们的嘴唇就会饱满，色泽鲜艳。

反之，嘴唇必然干薄、枯萎。

脾好，脸上不出油。

脾虚不能运化水湿，水湿内积日久成为痰浊，痰浊壅滞于皮肤，这才导致皮肤出油过多，甚至出现其他皮肤疾病。

我们是怎么伤害脾的？《黄帝内经》说：少食补气，多食伤气；味淡补气，味厚伤气。

现在的我们，天上飞的，地上跑的，水里游的....川味、湘味....煎的、炸的....冷的、冰的...不良饮食习惯。

这样吃会伤脾，增加脾的负担。

长期熬夜看手机最伤人体阴血，血靠脾胃的生化，反过来也是加重脾的负担。

所以，别再伤害脾了。

饭吃7分饱，不食寒凉；早睡早起，保持好心情；每天早晚，揉脐1000下；排出一身毒素，调理脾胃效果好；

经常拍打疏通腿内侧，脾经，事半功倍；适当运动，才是养脾之道！才能拥有好面容！

药食同源: “百膳为纤”，健脾消食，补脾养胃。用于脾虚久泄。祛湿化痰。